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이달의식단 - 2016년 6월
일	월	화	수	목	금	토
			1 중식 생일밥상 친환경차수수밥 쇠고기미역국⑬⑯ 돼지갈비조림⑤⑥⑩⑬ 감자전①⑤⑥ 건도토리묵잡채⑤⑥⑧⑩⑬ 우리밀생일케잌①②⑤⑥⑬ 요구르트② * 에너지/단백질/칼슘/철분 780.4/30.4/113.6/5.3	2 중식 친환경기장밥 닭개장⑬⑮ 오이부추무침⑤⑥⑬ 갈치구이⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 피자토스트①②⑤⑥⑩⑫⑬ 요구르트② * 에너지/단백질/칼슘/철분 748.2/28.4/228.7/5	3 중식 친환경찰보리밥 감자탕⑤⑥⑩⑬ 취나물된장무침⑤⑥⑬ 상추겉절이⑤⑥⑬ 소시지김치볶음①②⑤⑥⑨⑩⑬ 나박김치⑨⑬ 달콤멜론 * 에너지/단백질/칼슘/철분 654.6/29.4/164.9/4.7	4 중식 알러지 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)
5 중식 ◇ 우리 모두 음식물쓰레기를 줄입시다. ◇ 부득이 남은 음식은 국그릇에 모아서 버립시다.	6 중식 현충일	7 중식 친환경찰보리밥 돼지고기두부김치찌개⑤⑨⑩⑬ 메밀순무침③⑤⑥ 오리야채볶음⑤⑥⑬ 상추쌈⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 허니버터갈릭토스트①②⑤⑥⑬ 요구르트② * 에너지/단백질/칼슘/철분 758.9/36.7/212.9/6	8 중식 수다날 주꾸미비빔밥⑤⑥⑬ 두부약고추장⑤⑥⑬ 구수한누룽지 아욱된장국(자율)①⑤⑥⑨⑬ 계란후라이①⑤ 열무겉절이⑨⑬ 요구르트② 감자꿀또띠아피자①②⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 762.8/34.8/300.8/5	9 중식 단오밥상 친환경찰보리밥 김치떡만두국①⑤⑥⑨⑩⑬ 도라지오징어채조림⑤⑥⑬⑰ 가지무침⑤⑥ 돼지고기된장불고기②⑤⑥⑩⑬ 알타리김치⑨⑬ 시원한오미자화채⑬ 수리취떡⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 770.2/34.4/160.5/5.4	10 중식 친환경차조밥 연두부새우탕①⑤⑨⑬⑰ 더덕오이초무침⑤⑥⑬ 닭갈비수제비볶음⑤⑥⑬⑮ 배추김치⑨⑬ 몬테크리스토샌드위치①②⑤⑥⑩⑬ 요구르트② * 에너지/단백질/칼슘/철분 815.1/46.1/265.1/6.9	11 중식 알러지 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)
12 중식 ◇ 우리 모두 음식물쓰레기를 줄입시다. ◇ 부득이 남은 음식은 국그릇에 모아서 버립시다.	13 중식 친환경찰보리밥 바지락수제비국⑤⑥⑨⑬⑱ 삼치감자조림⑤⑥⑨⑬ 비름나물⑤⑥ 떡갈비 구이/데리야기소스/오븐①②④⑤⑥⑩⑪⑬⑯ 배추김치⑨⑬ 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철분 699.7/32.4/164.9/5.7	14 중식 친환경영양잡곡밥⑤ 돼지뼈김치국⑤⑥⑨⑩⑬ 카레닭안심볶음②⑤⑥⑬⑮ 새송이볶음⑤⑥ 배추김치⑨⑬ 또띠아애플파이②⑤⑥⑬ 시원한미숫가루②⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 709.6/23.1/108/3	15 중식 수다날 잡채밥⑤⑥⑧⑩⑬ 두부자장소스구이②⑤⑥⑩⑬ 구수한누룽지 근대된장국(자율)⑤⑥⑨⑬ 단무지무침 배추겉절이⑨⑬ 군만두①⑤⑥⑩⑬ 소화에 좋은 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 697.8/17.3/126.6/4	16 중식 친환경찰보리밥 감자어묵찌개①⑤⑥⑨⑬ 팽이버섯초회⑤⑥⑬ 돼지고기야채볶음⑤⑥⑩⑬ 두부달걀전①②⑤⑥⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 모닝빵피자구이①②⑤⑥⑩⑫⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 782.3/39.5/242.4/6	17 중식 친환경흑미밥 맛있는우동국①⑤⑥⑨⑬ 콩나물무침⑤ 무항생제오리야채볶음⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 알감자버터구이②⑤⑬ 요구르트② * 에너지/단백질/칼슘/철분 796.2/34.3/154.9/6.5	18 중식 알러지 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)
19 중식 ◇ 우리 모두 음식물쓰레기를 줄입시다. ◇ 부득이 남은 음식은 국그릇에 모아서 버립시다.	20 중식 친환경찰보리밥 근대된장국⑤⑥⑨⑬ 감자조림⑤⑥⑬ 돼지고기김치볶음⑤⑥⑨⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 치킨팝콘/머스터드소스①⑤⑥⑬⑮ * 에너지/단백질/칼슘/철분 734.9/31.1/139.2/5	21 중식 친환경차수수밥 전주콩나물국⑤⑰ 잔멸치볶음⑤⑥⑬ 돼지고기간장볶음⑤⑥⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 쫄면야채무침⑤⑥⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 787.9/38/171/5.3	22 중식 수다날 새우볶음밥①②⑤⑥⑨⑩⑫⑬ 계란후라이①⑤ 구수한누룽지 콩나물된장국(자율)⑤⑥⑨⑬ 단무지무침 배추겉절이⑨⑬ 파스타샐러드①②⑤⑥⑬ 친환경수박 * 에너지/단백질/칼슘/철분 777.2/28.9/482.2/4.4	23 중식 친환경찰보리밥 순두부찌개①⑤⑥⑨⑩⑬⑱ 돌미나리무침 입술미역줄기어묵볶음①⑤⑥⑬ 떡갈비스위트콘마요①②④⑤⑥⑩⑪⑫⑬ 알타리김치⑨⑬ 참외 * 에너지/단백질/칼슘/철분 687.4/30.4/268.9/5.4	24 중식 친환경기장밥 민물새우국⑤⑥⑨⑬ 콩나물무침⑤ 훈제오리야채볶음⑤⑥⑫⑬ 상추쌈⑤⑥⑬ 배추김치⑨⑬ 시원한미숫가루②⑤⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 766.7/35.2/202.6/6.4	25 중식 알러지 정보 ①난류 ②우유 ③메밀 ④땅콩 ⑤대두 ⑥밀 ⑦고등어 ⑧게 ⑨새우 ⑩돼지고기 ⑪복숭아 ⑫토마토 ⑬아황산염⑭호두 ⑮닭고기 ⑯쇠고기 ⑰오징어 ⑱조개류(굴,전복,홍합 포함)
26 중식 ◇ 우리 모두 음식물쓰레기를 줄입시다. ◇ 부득이 남은 음식은 국그릇에 모아서 버립시다.	27 중식 완두콩밥 감자들깨국⑨⑬ 근대된장나물⑤⑥⑬ 닭고기김치조림⑤⑥⑨⑬⑮ 배추김치⑨⑬ 조랭이치즈떡볶이②⑤⑥⑩⑫⑬ 맛있는참외 * 에너지/단백질/칼슘/철분 731.7/29.6/278.9/4.7	28 중식 친환경차수수밥 재첩국⑨⑬⑱ 콩나물오이초무침⑤⑬ 돼지고기야채볶음⑤⑥⑩⑬ 배추김치⑨⑬ 꿀아몬드커스터드샌드①②④⑤⑥⑬ 요구르트② * 에너지/단백질/칼슘/철분 780.4/32/205.2/5.8	29 중식 과일데이 카레라이스①②⑤⑥⑩⑬ 구수한누룽지 어묵된장국(자율)①⑤⑥⑨⑬ 단무지무침 배추겉절이⑨⑬ 닭고기튀김/소스①②⑤⑥⑬⑮ 친환경방울토마토⑫ 친환경사과 속편한 파인애플 * 에너지/단백질/칼슘/철분 687.8/32.9/171.4/4.5	30 중식 김치스파게티(일품)①②⑤⑥⑨⑩⑫⑬⑯ 흰밥(자율) 채소피클⑬ 배추겉절이⑨⑬ 건파래볶음⑤⑬ 돈까스①②⑤⑥⑩⑫⑬ 발사믹샐러드①②⑤⑥⑫⑬ * 에너지/단백질/칼슘/철분 790.6/29/187.7/5.1

6월 6일 월요일

중식
- 현충일
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣