1. 올바른 이 닦기

- 학교나 학원에서도 식사 후 와 간식 후, 잠자기 전에 이를 닦는다.

- 반드시 3분 이상 닦아 주어야 한다.

- 구석구석 음식찌꺼기를 없애기 위해 그림과 같이 회전 법을 이용한다.

(치아 앞 뒤, 혀, 입천장 골고루 닦기)

- 살살 닦아야 치아와 잇몸이 상하지 않는다.

2. 식이조절 : 간식으로 초콜렛, 사탕 등 설탕이 든 음식

섭취를 줄이고 과일이나 야채를 섭취한다.

3. 정기 구강검진: 구강병의 조기치료와 예방을 할 수 있다.

따라서1년에 한번 씩은 구강검진을 받는다.