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이달의식단

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이전월 2019년 12월 다음월

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1 중식 ※ 식단에 표시된 알레르기 유발식품의 종류 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산염 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴,전복,홍합 포함) ★ 우리 학교는 나트륨 섭취를 줄이기 위해 염도계를 사용하여 염도를 측정하고 있습니다. - 본교 염도(%)관리 기준치 - : 보통맛 0.5%( 염도 0.6% ~ 0.7%) ★적정염도 0.4~0.5% :영유아,어린이용 적정염도, 성인건강 저염식 염도 0.6~0.7% : 청소년,일반 성인저염 0.8~0.9% : 일반 가정식 1.0%~ : 짠맛(한국인이 맛있다고 느끼는 염도)	2 중식 기장밥 홍합살미역국 5.6.18. 단감오이무침 13. 숙주쇠고기불고기 5.6.13.16.18. 해물완자전/케찹 1.5.6.8.9.12.13.16.17.18. 배추김치 9.13. 방울증편(팥) 5.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 765.1/44.6/248.6/15.8	3 중식 귀리밥 시금치된장국 5.6.13.18. 실곤약채소무침 5.6.13. 베이컨감자채볶음 5.10.13. 오리훈제/머스터드소스/무쌈 1.5.13. 배추김치 9.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 763.3/31.8/172.4/6.6	4 중식 수다날 혼합잡곡밥 5. 잔치국수 1.5.6.9.13. 돈육장조림 5.6.10.13.18. 콩나물무침 5. 순살달고기까스/타르소스 1.5.13. 총각김치 9.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 723.9/40.7/224.3/6	5 중식 찰흑미밥 부대찌개 2.5.6.9.10.13. 갈치무조림 5.6.13.18. 취나물들깨무침 5.6.18. 깍두기 9.13. 깐풍두부 5.6.18. *에너지/단백질/칼슘/철분 653.6/44/292.8/10.1	6 중식 옥수수알밥 꽃게된장국 5.6.8.13.18. 닭볶음탕 5.6.13.15.18. 부추야채전 1.5.6. 배추김치 9.13. 귤 *에너지/단백질/칼슘/철분 644.8/31.2/193.3/5.3	7 중식 ◇ 급식에 사용하는 원산지◇ - 쌀:국내산(친환경쌀) - 김치류:국내산 - 쇠고기:국내산/쇠고기가공품:국내산 - 돼지고기/돼지고기가공품:국내산 - 오리고기/오리고기가공품:국내산 - 닭고기/닭고기가공품:국내산 - 오징어:국내산 - 두부류:수입산 - 낙지/명태/갈치:수입산 ◇12월사용 친환경농산물◇ - 농산물:감자,양파,버섯류,콩나물,숙주나물,고사리,쑥갓,오이,상추,얼갈이,참깨,청국장,검정깨,참기름,들기름,들깨가루,무시래(삶),잡곡류 - 쌀: 유기농 친환경쌀 ◇ 수다날 - "수요일은 다 먹는 날"
8 중식 ※ 식단에 표시된 알레르기 유발식품의 종류 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산염 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴,전복,홍합 포함) ★ 우리 학교는 나트륨 섭취를 줄이기 위해 염도계를 사용하여 염도를 측정하고 있습니다. - 본교 염도(%)관리 기준치 - : 보통맛 0.5%( 염도 0.6% ~ 0.7%) ★적정염도 0.4~0.5% :영유아,어린이용 적정염도, 성인건강 저염식 염도 0.6~0.7% : 청소년,일반 성인저염 0.8~0.9% : 일반 가정식 1.0%~ : 짠맛(한국인이 맛있다고 느끼는 염도)	9 중식 꼬막비빔밥 5.6.13.18. 열무된장국 5.6.13.18. 옥수수콘계란찜 1.2.5.13. 상추튀김(야채튀김) 1.5.6.18. 배추김치 9.13. 파인애플 *에너지/단백질/칼슘/철분 788.6/46/443.5/58.8	10 중식 차수수밥 쇠고기무국 5.6.13.16.18. 숙주나물 잡채 1.5.6.10.13.18. 오징어채소볶음 5.6.13.17.18. 배추김치 9.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 664.6/36/212.9/6.7	11 중식 수다날 돈까스카레덮밥 1.2.5.6.10.13.16. 맑은콩나물국 5.9.13. 깔라마리 샐러드 1.5.6.12.13.17. 무생채 13. 배추김치 9.13. 친환경사과주스 5.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 830.7/29.5/113.1/4.8	12 중식 녹두밥 영양닭곰탕 13.15. 열무된장무침 5.6.18. 쫄면채소무침 5.6.13. 삼치구이 5.6.13. 깍두기 9.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 664.6/31.9/155.7/5.6	13 중식 찰보리밥 돈등뼈감자탕 5.6.10.18. 미니바베큐폭립 2.5.6.10.12.13.18. 깍두기 9.13. 딸바라떼 2. 연두부/부추양념장 5.6.13.18. *에너지/단백질/칼슘/철분 841.1/39/257.8/5.7	14 중식 ◇ 급식에 사용하는 원산지◇ - 쌀:국내산(친환경쌀) - 김치류:국내산 - 쇠고기:국내산/쇠고기가공품:국내산 - 돼지고기/돼지고기가공품:국내산 - 오리고기/오리고기가공품:국내산 - 닭고기/닭고기가공품:국내산 - 오징어:국내산 - 두부류:수입산 - 낙지/명태/갈치:수입산 ◇12월사용 친환경농산물◇ - 농산물:감자,양파,버섯류,콩나물,숙주나물,고사리,쑥갓,오이,상추,얼갈이,참깨,청국장,검정깨,참기름,들기름,들깨가루,무시래(삶),잡곡류 - 쌀: 유기농 친환경쌀 ◇ 수다날 - "수요일은 다 먹는 날"
15 중식 ※ 식단에 표시된 알레르기 유발식품의 종류 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산염 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴,전복,홍합 포함) ★ 우리 학교는 나트륨 섭취를 줄이기 위해 염도계를 사용하여 염도를 측정하고 있습니다. - 본교 염도(%)관리 기준치 - : 보통맛 0.5%( 염도 0.6% ~ 0.7%) ★적정염도 0.4~0.5% :영유아,어린이용 적정염도, 성인건강 저염식 염도 0.6~0.7% : 청소년,일반 성인저염 0.8~0.9% : 일반 가정식 1.0%~ : 짠맛(한국인이 맛있다고 느끼는 염도)	16 중식 찰보리밥 청국장찌개 5.13. 비엔나파프리카볶음 2.6.10.12.13.15. 대구살콩나물찜 5.6.13.18. 배추김치 9.13. 과일사라다 1.5.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 762.8/43.8/185.7/6.2	17 중식 기장밥 육개장 5.6.16.18. 어묵브로콜리볶음 1.5.6.13.16.18. 부추겉절이 5.6.13.18. 닭고구마조림 5.6.13.15.18. 총각김치 9.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 676.1/33.8/148.5/5.4	18 중식 수다날 하얀해물짬뽕국 5.8.9.13.16.17.18. 후르츠탕수육 1.5.6.10.11.12.13.16.18. 배추김치 9.13. 자장라이스 2.5.6.10.13.18. 레드자몽에이드 군만두 1.5.6.10.13.16.18. 스틱단무지 *에너지/단백질/칼슘/철분 835.1/26.5/373.4/6.4	19 중식 귀리밥 감자아욱된장국 5.6.13.18. 미나리나물 마파두부 5.6.10.12.13.18. 언양식불고기 2.5.6.10.13.18. 배추김치 9.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 673.6/39.8/359.4/7.6	20 중식 22일동지입니다.(새알팥죽을 제공) 추가밥 들깨시래기국 5.6.13.18. 갈릭찹스테이크 1.2.5.6.10.12.13.16. 동치미 9.13. 배추김치 9.13. 새알팥죽 13. 고구마튀김 2.5.6. *에너지/단백질/칼슘/철분 756.3/32.3/334.5/11.8	21 중식 ◇ 급식에 사용하는 원산지◇ - 쌀:국내산(친환경쌀) - 김치류:국내산 - 쇠고기:국내산/쇠고기가공품:국내산 - 돼지고기/돼지고기가공품:국내산 - 오리고기/오리고기가공품:국내산 - 닭고기/닭고기가공품:국내산 - 오징어:국내산 - 두부류:수입산 - 낙지/명태/갈치:수입산 ◇12월사용 친환경농산물◇ - 농산물:감자,양파,버섯류,콩나물,숙주나물,고사리,쑥갓,오이,상추,얼갈이,참깨,청국장,검정깨,참기름,들기름,들깨가루,무시래(삶),잡곡류 - 쌀: 유기농 친환경쌀 ◇ 수다날 - "수요일은 다 먹는 날"
22 중식 ※ 식단에 표시된 알레르기 유발식품의 종류 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산염 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴,전복,홍합 포함) ★ 우리 학교는 나트륨 섭취를 줄이기 위해 염도계를 사용하여 염도를 측정하고 있습니다. - 본교 염도(%)관리 기준치 - : 보통맛 0.5%( 염도 0.6% ~ 0.7%) ★적정염도 0.4~0.5% :영유아,어린이용 적정염도, 성인건강 저염식 염도 0.6~0.7% : 청소년,일반 성인저염 0.8~0.9% : 일반 가정식 1.0%~ : 짠맛(한국인이 맛있다고 느끼는 염도)	23 중식 찰보리밥 채소된장찌개 5.6.13.18. 제육볶음 5.6.10.13.18. 와사비유자드레싱교자만두 1.5.6.10.15.16.18. 배추김치 9.13. 화이트슈 1.2.5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 693.5/28.2/182.5/4.8	24 중식 네모유부초밥 5.13. 꼬지어묵국 1.5.6.13.16. 배추김치 9.13. 핫자몽 핑크트리도넛 1.2.5.6.13. 치즈돈까스/떡볶이 1.2.5.6.10.13.15.16.18. *에너지/단백질/칼슘/철분 983/37.9/403.8/9.7	25 중식 성탄절	26 중식 율무밥 동태살무국 5.13. 돈사태떡조림 1.5.6.10.13.18. 시금치고추장무침 5.6.18. 총각김치 9.13. 채소달걀말이 1. *에너지/단백질/칼슘/철분 721.7/43.3/200.6/7.4	27 중식 검정콩밥 5. 황태채달걀국 1.5.13. 두부조림 5.6.13.18. 안동찜닭 5.6.8.13.15.18. 배추김치 9.13. 칼슘콩도너츠 1.2.5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 739.4/37.4/388.4/7	28 중식 ◇ 급식에 사용하는 원산지◇ - 쌀:국내산(친환경쌀) - 김치류:국내산 - 쇠고기:국내산/쇠고기가공품:국내산 - 돼지고기/돼지고기가공품:국내산 - 오리고기/오리고기가공품:국내산 - 닭고기/닭고기가공품:국내산 - 오징어:국내산 - 두부류:수입산 - 낙지/명태/갈치:수입산 ◇12월사용 친환경농산물◇ - 농산물:감자,양파,버섯류,콩나물,숙주나물,고사리,쑥갓,오이,상추,얼갈이,참깨,청국장,검정깨,참기름,들기름,들깨가루,무시래(삶),잡곡류 - 쌀: 유기농 친환경쌀 ◇ 수다날 - "수요일은 다 먹는 날"
29 중식 ※ 식단에 표시된 알레르기 유발식품의 종류 1.난류 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산염 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴,전복,홍합 포함) ★ 우리 학교는 나트륨 섭취를 줄이기 위해 염도계를 사용하여 염도를 측정하고 있습니다. - 본교 염도(%)관리 기준치 - : 보통맛 0.5%( 염도 0.6% ~ 0.7%) ★적정염도 0.4~0.5% :영유아,어린이용 적정염도, 성인건강 저염식 염도 0.6~0.7% : 청소년,일반 성인저염 0.8~0.9% : 일반 가정식 1.0%~ : 짠맛(한국인이 맛있다고 느끼는 염도)	30 중식 찰흑미밥 돈육김치찌개 5.9.10.13. 메추리알양송이조림 1.5.6.13.18. 낙지볶음 5.6.13.18. 총각김치 9.13. 단팥호빵 1.2.5.6.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 647.3/35/197.4/6.2	31 중식 율무밥 새알심만두국 1.5.6.10.13.16.18. 코다리무조림 5.6.13.18. 청경채나물 미트볼가지볶음 1.2.5.6.10.13.15.16.18. 배추김치 9.13. *에너지/단백질/칼슘/철분 702.6/36.9/210.4/4.8

12월 25일 수요일

중식
- 성탄절
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣