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이달의 식단

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  • 6월 11일 화요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 쇠고기무국 (5.16)
    • 묵은지 사태찜!!! (5.6.9.10.13)
    • 청경채무침
    • 배추김치 (9)
    • 바나나크림치즈케익 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • *사골곰탕(당면)!!! (13.16)
    • 비름나물무침 (5.6)
    • 미역곤약국수야채무침!!! (1.5.6.13)
    • *수제떡갈비구이 (2.5.6.10.13.15.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 양념류(일)
  • 석식
    • 참치고추장비빔밥!!! (1.5.6.12.13.16)
    • 핫도그(수)!!! (2.5.6.10.12.15.16)
    • 미소장국 (5.6)
    • 간장무채장아찌!!!
    • *양송이스크램블드에그 (1.5)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산,외국산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산,외국산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 유부(미국,캐나다,중국) 낙지 : 중국 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아,미국 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 칠레,페루,중국 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 아귀 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):945.0 Kcal
    탄수화물(g) : 137.2
    단백질(g) : 47.6
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 90.3
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 21.8
    칼슘(mg) : 134.7
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(중식):965.3 Kcal
    탄수화물(g) : 132.9
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 32.0
    비타민A(R.E) : 162.5
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.3
    칼슘(mg) : 166.1
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):793.2 Kcal
    탄수화물(g) : 124.7
    단백질(g) : 24.6
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 191.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.2
    칼슘(mg) : 205.2
    철분(mg) : 4.6