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이달의 식단

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  • 1월 12일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 부대찌개1.2.5.6.9.10.13.15.16.
    • 청경채돼지고기볶음5.9.10.13.
    • 포켓팝콘1.2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 치킨너겟깐풍기**1.2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 배추김치*9.13.
  • 중식
    • 찰현미밥
    • 뉴욕핫도그**1.2.5.6.10.12.13.15.16.
    • 닭개장*1.13.15.
    • 봄동겉절이*5.6.14.16.18.
    • 벌집감자&찍먹소스1.2.5.6.12.13.16.
    • 오라떼11.
  • 석식
    • 쌀밥(적은량)
    • 장칼국수**1.5.6.9.10.13.16.18.
    • 교자만두구이1.5.6.10.15.16.18.
    • 육전&부추무침(60g)1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
    • 배추김치*9.13.
    • 저당요구르트2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 페루 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):1045.0 Kcal
    탄수화물(g) : 96.9
    단백질(g) : 59.3
    지방(g) : 45.5
    비타민A(R.E) : 70.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 159.1
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(중식):1657.5 Kcal
    탄수화물(g) : 176.0
    단백질(g) : 56.7
    지방(g) : 86.7
    비타민A(R.E) : 195.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 35.7
    칼슘(mg) : 179.5
    철분(mg) : 10.8

    칼로리(석식):1003.8 Kcal
    탄수화물(g) : 176.3
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 281.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 148.2
    철분(mg) : 4.7