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이달의 식단

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이달의 식단 - 2012년 3월
일	월	화	수	목	금	토
				1	2 중식 조식) 쌀밥 쇠고기미역국 오징어채조림 참나물오이무침 배추김치 바나나 중식) 찰현미밥 돼지갈비김치찌개 닭감자조림 올방개묵무침 새우스틱 봄동겉절이 석식) 쌀밥 닭개장 건파래무침 낙지소면볶음 배추김치 파인애플	3 중식 조식) 쌀밥 닭정육볶음 배추김치 콘푸레이크 우유
4	5 중식 조식) 쌀밥 종합어묵국 돈육김치볶음 김구이 배추김치 바나나 중식) 찰현미밥 해물된장찌개 왕만두 가지나물무침 양념치킨 배추김치 석식) 쌀밥 돼지갈비김치찌개 콩나물무침 삼치구이 배추김치 파인애플	6 중식 조식) 닭죽 어묵고추장볶음 배추김치 모닝빵/생크림 토마토양상치샐러드 중식) 영양잡곡밥 부대찌개 스크램블에그 낙지오징어볶음 봄동겉절이 사과쥬스 석식) 쌀밥 청국장찌개 치커리부추무침 닭정육볶음 김치피자전 깍두기	7 중식 조식) 쌀밥 바지락무국 닭감자조림 참치김치볶음 배추김치 옥수수샐러드 중식) 치킨카레라이스 소미역국 울외장아찌 배추김치 사과양상추샐러드 고구마피자구이 석식) 쌀밥 닭개장 건파래무침 배추김치 양송이스파게티 방울토마토	8 중식 조식) 쌀밥 돈육당면볶음 배추김치 콘푸레이크 우유 중식) 차조밥 녹두삼계탕 고등어무조림 오이도라지무침 배추김치 초코핫케이크/생크림 석식) 잡채밥 자장소스 달걀실파국 배추김치 과일샐러드	9 중식 조식) 쌀밥 참치김치찌개 돈육새송이불고기 깍두기 사과바나나샐러드 중식) 검정콩밥 우거지갈비탕 봄나물무침 배추김치 호박죽 마늘바게트 석식) 쌀밥 아욱된장국 두부/양념간장 닭감자조림 배추김치 라면떡볶이	10 중식 조식) 누룽지 오삼불고기 참치샌드위치 배추김치 중식) 야채주먹밥 달걀실파국 오이부추무침 배추김치 콘푸레샐러드
11	12 중식 조식) 쌀밥 돼지갈비김치찌개 오이부추무침 스크램블에그 배추김치 바나나 중식) 율무밥 아욱된장국 김실파무침 삼치데리야끼소스 배추김치 불고기토스트 석식) 쌀밥 부대찌개 버섯오이무침 참치김치볶음 무생채 모닝빵/버터구이	13 중식 조식) 쌀밥 콩나물김치국 오리주물럭 김구이 깍두기 사과양상추샐러드 중식) 차조밥 사골떡만두국 오이사과무침 낙지소면볶음 배추김치 석식) 쌀밥 북어무국 안동식찜닭 치커리부추무침 배추김치 사과도우넛	14 중식 조식) 쌀밥 닭정육볶음 배추김치 콘푸레이크 우유 중식) 김치볶음밥 시래기된장국 쌈다시마/브로콜리초장 배추겉절이 와플/아이스크림 석식) 쌀밥 오징어무국 묵은지닭도리탕 돌미나리무침 배추김치 감자고르케	15 중식 조식) 쌀밥 황태콩나물국 오이치커리무침 햄부추달걀말이 돼지고기된장구이 배추김치 중식) 영양잡곡밥 쇠고기미역국 당면잡채 콩나물무침 배추김치 모닝빵/생크림 석식) 쌀밥 돈육등뼈감자탕 달걀찜 올방개묵무침 배추김치 토마토양상치샐러드	16 중식 조식) 쌀밥 사골떡국 닭감자조림 배추김치 사과쥬스 중식) 찰현미밥 해물짬뽕국 돼지고기장조림 상추부추겉절이 김치스파게티 배추김치 석식) 쌀밥 물만두국 미역줄기볶음 배추김치 초코핫케이크/생크림 요구르트	17 중식 조식) 쌀밥 닭곰탕 어묵고추장볶음 배추김치 초코케이크 사과 중식) 쌀밥 자장면 달걀실파국 군만두 배추김치 단무지
18	19 중식 조식) 쌀밥 황태무국 돈육김치볶음 스크램블에그 배추김치 요구르트 중식) 차조밥 동태매운탕 갈비산적떡볶이 오이부추무침 배추김치 바나나쉐이크 석식) 쌀밥 부대찌개/라면사리 김실파무침 낙지오징어볶음 배추김치	20 중식 조식) 쇠고기야채죽 브로콜리초장 배추김치 모닝빵/딸기쨈 사과양상추샐러드 중식) 율무밥 바지락수제비국 봄나물무침 돈까스 배추김치 석식) 쌀밥 콩나물김치국 상추부추겉절이 오리주물럭 배추김치 시금치전	21 중식 조식) 쌀밥 닭미역국 두부/양념간장 오이치커리무침 배추김치 사과바나나샐러드 중식) 야채비빔밥 시래기된장국 달걀후라이 배추김치 약고추장 딸기 석식) 쌀밥 돈육등뼈감자탕 오징어두루치기 김구이 배추김치 프렌치토스트	22 중식 조식) 쌀밥 종합어묵국 단무지채무침 상추부추들깨무침 돈육새송이불고기 배추김치 중식) 영양잡곡밥 돼지갈비김치찌개 버섯오이무침 삼치구이 깻잎김치 콘푸레샐러드 석식) 낙지덮밥 두부된장국 김실파무침 당면달걀말이 배추김치	23 중식 조식) 쌀밥 오삼불고기 배추김치 콘푸레이크 우유 중식) 찰현미밥 사골떡만두국 단배추나물 어묵고추장볶음 배추김치 고구마샌드위치	24 중식 중식) 바몬드카레라이스 달걀실파국 배추김치 모닝빵/생크림
25	26 중식 조식) 쌀밥 쇠고기미역국 오징어채조림 감자피망볶음 배추김치 요구르트 중식) 율무밥 냉이콩나물국 닭감자조림 올방개묵무침 배추김치 또띠아피자 석식) 쌀밥 닭개장 고등어무조림 오이도라지무침 배추김치 사과양상추샐러드	27 중식 조식) 쌀밥 돼지갈비김치찌개 브로콜리초장 어묵고추장볶음 배추김치 오미자차 중식) 영양잡곡밥 해물탕 돌미나리무침 돈육새송이불고기 배추김치 감자고르케 석식) 자장밥 시래기된장국 참치야채초무침 배추김치 후르츠비스켓	28 중식 조식) 쌀밥 오징어무국 돼지고기장조림 콩나물무침 스크램블에그 배추김치 중식) 멸치볶음밥 콩나물국 시금치나물 표고돈육탕수육 배추김치 석식) 쌀밥 해물짬뽕국 쫄면야채무침 돈육김치볶음 배추김치 요구르트	29 중식 조식) 쌀밥 닭정육볶음 배추김치 콘푸레이크 우유 중식) 찰현미밥 북어무국 오리주물럭 참나물해물전 배추김치 상추,양배추쌈 석식) 쌀밥 닭미역국 두부/양념간장 오이치커리무침 배추김치 고구마피자구이	30 중식 조식) 새우볶음밥 달걀실파국 배추김치 단무지 사과바나나샐러드 중식) 차조밥 감자들깨국 고등어무조림 어묵김치볶음 깻잎김치 닭가슴살케이준샐러드 석식) 참치김치볶음밥 두부된장국 오이브로콜리초무침 배추김치 아몬드머핀	31 중식 조식) 쌀밥 닭곰탕 오징어채조림 참나물오이무침 배추김치 바나나 중식) 쌀밥 종합어묵국 낙지소면볶음 배추김치 딸기

3월 10일 토요일

중식
- 조식)
- 누룽지
- 오삼불고기
- 참치샌드위치
- 배추김치
- 중식)
- 야채주먹밥
- 달걀실파국
- 오이부추무침
- 배추김치
- 콘푸레샐러드
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣