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이달의 식단

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이달의 식단 - 2011년 8월
일	월	화	수	목	금	토
	1 중식 조식) 쌀밥 부대찌개 깍두기 오징어두루치기 사과양상추샐러드 중식) 율무밥 아욱된장국 닭감자조림 군만두쫄면무침 배추김치 석식) 쌀밥 콩나물김치국 깍두기 돈육김치볶음 모닝빵/생크림	2 중식 조식) 쌀밥 깍두기 어묵김치볶음 콘푸레이크 우유 중식) 찰보리밥 종합어묵국 배추김치 건파래무침 두부전 후르츠비스켓 석식) 찰보리밥 돈육등뼈감자탕 콩나물무침 배추김치 프렌치토스트	3 중식 조식) 녹두삼계탕 오이부추무침 배추김치 바나나양상추샐러드 당근핫케이크 중식) 참치주먹밥 참나물상추생채 배추김치 달걀실파국 콘푸레샐러드 석식) 쌀밥 오징어무국 배추김치 돈육새송이불고기 바나나쉐이크	4 중식 석식) 쌀밥 오징어무국 배추김치 돈육새송이불고기 바나나쉐이크 중식) 찰현미밥 콩나물냉국 표고돈육탕수육 배추김치 닭정육볶음 석식) 야채볶음밥 자장소스 팽이버섯된장국 배추김치 사과쥬스	5 중식 조식) 쌀밥 쇠고기미역국 단무지채무침 배추김치 감자피망볶음 요구르트 중식) 영양잡곡밥 해물짬뽕국 묵은지닭도리탕 감자버터구이 깍두기 석식) 쌀밥 황태콩나물국 쌈다시마/브로콜리초장 배추김치 스팀두부 돈육김치볶음	6 중식 조식) 쌀밥 돼지갈비김치찌개 김실파무침 배추김치 토마토 중식) 쌀밥 잔치국수 오이부추무침 돈까스 배추김치
7	8 중식 조식) 쌀밥 황태무국 깍두기 건파래무침 돈육김치볶음 중식) 차조밥 닭개장 달걀장조림 배추김치 비엔나떡볶음 석식) 쌀밥 아욱된장국 등뼈김치찜 배추김치 짜요/요구르트	9 중식 조식) 쌀밥 깍두기 참치김치볶음 콘푸레이크 우유 중식) 찰현미밥 오이냉국 배추김치 오삼불고기 양송이오믈렛 석식) 쌀밥 해물된장찌개 닭감자조림 배추김치 자장라면떡볶이	10 중식 조식) 쌀밥 두부된장국 돼지고기장조림 배추김치 낙지오징어볶음 중식) 영양잡곡밥 돼지갈비김치찌개 배추겉절이 어묵풋고추볶음 와플/아이스크림 석식) 찰보리밥 닭미역국 배추김치 오징어두루치기 고구마피자구이	11 중식 조식) 쌀밥 물만두국 견과류멸치조림 브로콜리초장 배추김치 바나나 중식) 쌀밥 녹두삼계탕 콩나물무침 배추김치 또띠아피자 요구르트 석식) 찰현미밥 종합어묵국 배추김치 낙지소면볶음 사과양상추샐러드	12 중식 조식) 쌀밥 참치김치찌개 오이치커리무침 배추김치 고구마샌드위치 중식) 율무밥 오징어무국 오이도라지무침 치킨까스 배추김치 식혜 석식) 멸치볶음밥 팽이버섯된장국 배추김치 스크램블에그 토마토쥬스	13 중식 조식) 쌀밥 쇠고기야채죽 콩나물무침 배추김치 키위쉐이크 중식) 쌀밥 잔치국수 오이부추무침 돈까스 배추김치
14	15 중식 중식) 찰현미밥 종합어묵국 배추김치 낙지소면볶음 사과양상추샐러드	16 중식 조식) 쌀밥 황태콩나물국 깍두기 두부/돈육김치볶음 요구르트 중식) 찰현미밥 근대된장국 양념치킨 배추김치 구운감자 요구르트 석식) 쌀밥 돈육등뼈감자탕 오이치커리무침 배추김치 모닝빵/생크림	17 중식 조식) 쌀밥 오징어무국 견과류멸치조림 브로콜리초장 배추김치 바나나 중식) 찰보리밥 해물짬뽕국 닭감자조림 배추김치 고구마피자구이 석식) 쌀밥 부대찌개 라면사리 올방개묵무침 깍두기	18 중식 조식) 쌀밥 깍두기 어묵김치볶음 콘푸레이크 우유 중식) 영양잡곡밥 돼지갈비김치찌개 콩나물무침 깍두기 스크램블에그 식혜 석식) 쌀밥 해물된장찌개 배추김치 돈육김치볶음 프렌치토스트	19 중식 조식) 쌀밥 참치김치찌개 오이부추무침 배추김치 고구마샌드위치 중식) 쌀밥 잔치국수 배추김치 돈육김치볶음 바나나쉐이크	20
21	22 중식 조식) 쌀밥 부대찌개 깍두기 오징어두루치기 사과양상추샐러드 중식) 차조밥 동태매운탕 배추김치 비엔나감자볶음 비빔국수 과일샐러드 석식) 쌀밥 닭개장 단무지채무침 배추김치 애호박부추전 초코핫케이크/생크림	23 중식 조식) 쌀밥 아욱된장국 배추김치 돈육새송이불고기 스크램블에그 요구르트 중식) 찰현미밥 쇠고기미역국 갈비산적떡볶이 상추부추들깨무침 배추김치 파인애플 석식) 새우볶음밥 팽이버섯된장국 도토리묵무침 배추김치 고구마피자구이	24 중식 조식) 쌀밥 콩나물김치국 깍두기 돈육김치볶음 모닝빵/생크림 중식) 치킨카레라이스 북어달걀국 고등어감자조림 배추김치 마늘바게트 석식) 찰보리밥 소미역국 쫄면야채무침 배추김치 돈육당면볶음 요구르트	25 중식 조식) 쌀밥 돼지갈비김치찌개 오징어채조림 깍두기 사과바나나샐러드 중식) 율무밥 해물된장찌개 오향장육 배추김치 달걀찜 감자피망볶음 석식) 쌀밥 종합어묵국 쌈다시마/브로콜리초장 배추김치 낙지소면볶음	26 중식 조식) 쌀밥 깍두기 참치김치볶음 콘푸레이크 우유 중식) 영양잡곡밥 황태콩나물국 묵은지닭도리탕 가지나물무침 깍두기 피자토스트 석식) 쌀밥 돈육등뼈감자탕 삼치감자조림 배추김치 양송이오믈렛	27 중식 조식) 쌀밥 두부된장국 닭감자조림 배추김치 어묵풋고추볶음 키위쉐이크 중식) 야채주먹밥 오이참나물생채 배추김치 달걀실파국 콘푸레샐러드
28	29 중식 조식) 쌀밥 황태무국 김구이 배추김치 돈육새송이불고기 요구르트 중식) 차조밥 닭개장 깍두기 꽈리고추멸치조림 김치스파게티 건파래무침 석식) 쌀밥 두부된장국 등뼈김치찜 참치야채초무침 배추김치 파인애플	30 중식 조식) 쌀밥 닭곰탕 견과류멸치조림 배추김치 감자피망볶음 바나나 중식) 율무밥 해물수제비국 콩나물무침 돈까스 배추김치 구운감자 석식) 쌀밥 부대찌개 깍두기 오징어두루치기 과일샐러드	31 중식 조식) 쌀밥 종합어묵국 오이부추무침 참치샌드위치 배추김치 중식) 야채비빔밥 소미역국 배추김치 약고추장 닭가슴살케이준샐러드 요구르트 석식) 찰현미밥 북어달걀국 묵은지닭도리탕 배추김치 감자전 바나나쉐이크

8월 13일 토요일

중식
- 조식)
- 쌀밥
- 쇠고기야채죽
- 콩나물무침
- 배추김치
- 키위쉐이크
- 중식)
- 쌀밥
- 잔치국수
- 오이부추무침
- 돈까스
- 배추김치
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣