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이달의 식단

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이달의 식단 - 2011년 7월
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					1 중식 조식) 쌀밥 물만두국 숙주미나리무침 배추김치 너비아니야채볶음 중식) 찰현미밥 오징어무국 근대된장무침 깐풍기 배추김치 식혜 석식) 잡채밥 자장소스 팽이버섯된장국 배추김치 과일샐러드	2 중식 조식) 쌀밥 쇠고기야채죽 오이부추무침 배추김치 어묵고추장볶음 요구르트 중식) 참치주먹밥 오이참나물생채 달걀실파국 콘푸레샐러드
3	4 중식 조식) 쌀밥 부대찌개 깍두기 오징어두루치기 사과양상추샐러드 중식) 율무밥 아욱된장국 닭감자조림 만두쫄면무침 배추김치 미역줄기볶음 석식) 쌀밥 닭개장 상추부추겉절이 배추김치 모닝빵/생크림 바나나	5 중식 조식) 쌀밥 깍두기 어묵김치볶음 콘푸레이크 우유 사과 중식) 찰보리밥 닭곰탕 배추김치 건파래무침 두부전 후르츠비스켓 석식) 찰보리밥 돈육등뼈감자탕 콩나물무침 배추김치 프렌치토스트 요구르트	6 중식 조식) 녹두삼계탕 오이부추무침 배추김치 초코핫케이크 바나나양상추샐러드 중식) 참치주먹밥 참나물상추생채 배추김치 달걀실파국 토마토양상치샐러드 석식) 쌀밥 잔치국수 배추김치 돈육새송이불고기 바나나쉐이크 상추,양배추쌈	7 중식 조식) 쌀밥 종합어묵국 배추김치 오징어두루치기 오미자차 중식) 찰현미밥 콩나물냉국 표고돈육탕수육 배추김치 풋고추찜 닭정육볶음 석식) 야채볶음밥 자장소스 팽이버섯된장국 배추김치 수박	8 중식 조식) 쌀밥 쇠고기미역국 단무지채무침 배추김치 감자피망볶음 요구르트 중식) 영양잡곡밥 해물짬뽕국 묵은지닭도리탕 배추겉절이 어묵고추장볶음 구운감자 석식) 쌀밥 황태콩나물국 쌈다시마/브로콜리초장 군만두 배추김치 돈육김치볶음	9 중식 조식) 쌀밥 돼지갈비김치찌개 김실파무침 배추김치 토마토 중식) 쌀밥 열무국수 오이부추무침 돈까스 배추김치 옥수수샐러드
10	11 중식 조식) 쌀밥 황태무국 깍두기 건파래무침 돈육김치볶음 사과 중식) 차조밥 닭곰탕 배추김치 미역줄기볶음 비엔나떡볶음 비빔국수 석식) 쌀밥 아욱된장국 등뼈김치찜 오이부추무침 배추김치 짜요/요구르트	12 중식 조식) 쌀밥 깍두기 어묵김치볶음 스크램블에그 콘푸레이크 우유 중식) 찰현미밥 오이냉국 배추김치 오삼불고기 양송이오믈렛 방울토마토 석식) 쌀밥 해물된장찌개 닭감자조림 배추김치 자장라면떡볶이	13 중식 조식) 쌀밥 두부된장국 돼지고기장조림 배추김치 낙지오징어볶음 중식) 영양잡곡밥 돼지갈비김치찌개 도토리묵상추무침 배추겉절이 어묵풋고추볶음 와플/아이스크림 석식) 찰보리밥 닭미역국 배추김치 오징어두루치기 고구마피자구이	14 중식 조식) 쌀밥 물만두국 견과류멸치조림 브로콜리초장 배추김치 바나나 중식) 쌀밥 녹두삼계탕 참나물부추생채 배추김치 또띠아피자 요구르트 석식) 찰현미밥 종합어묵국 배추김치 낙지소면볶음 사과양상추샐러드	15 중식 조식) 쌀밥 참치김치찌개 오이치커리무침 배추김치 고구마샌드위치 중식) 율무밥 오징어무국 오이도라지무침 치킨까스 배추김치 수정과 석식) 멸치볶음밥 팽이버섯된장국 배추김치 스크램블에그 토마토쥬스	16 중식 조식) 쌀밥 쇠고기야채죽 콩나물무침 배추김치 키위쉐이크 중식) 야채주먹밥 상추부추겉절이 달걀실파국 콘푸레샐러드
17	18 중식 조식) 쌀밥 부대찌개 깍두기 오징어두루치기 사과양상추샐러드 중식) 검정콩밥 아욱된장국 닭감자조림 오이참나물생채 배추김치 양송이오믈렛 석식) 쌀밥 해물된장찌개 등뼈김치찜 깍두기 프렌치토스트	19 중식 조식) 쌀밥 쇠고기미역국 콩나물무침 배추김치 감자피망볶음 중식) 찰보리밥 육개장 고등어무조림 당면잡채 고구마순된장무침 배추김치 석식) 낙지덮밥 상추부추들깨무침 배추김치 달걀실파국 사과바나나샐러드	20 중식 조식) 쌀밥 배추김치 참치김치볶음 스크램블에그 콘푸레이크 우유	21	22	23
24	25 중식 조식) 쌀밥 북어무국 배추김치 스팀두부/ 돈육김치볶음 옥수수샐러드 중식) 검정콩밥 근대된장국 김실파무침 배추김치 두부전 불고기토스트 석식) 쌀밥 닭개장 오이부추무침 배추김치 미역줄기볶음 모닝빵/생크림	26 중식 조식) 쌀밥 오징어무국 배추김치 돈육불고기 초코핫케이크 중식) 차조밥 돼지갈비김치찌개 어묵떡볶이 상추부추겉절이 깍두기 사과쥬스 석식) 찰현미밥 해물된장찌개 등뼈김치찜 오이도라지무침 깍두기 식혜	27 중식 조식) 쌀밥 닭곰탕 오이브로콜리초무침 김구이 배추김치 양송이오믈렛 중식) 치킨카레라이스 건새우미역국 병어무조림 배추김치 마늘바게트 석식) 율무밥 황태무국 돈육두루치기 참치야채초무침 배추김치 파인애플	28 중식 조식) 쌀밥 콩나물김치국 깍두기 감자피망볶음 닭정육볶음 사과바나나샐러드 중식) 검정콩밥 오징어무국 배추김치 돈육김치볶음 감자전 바나나쉐이크 석식) 김치볶음밥 맑은장국 콩나물무침 깍두기 왕만두	29 중식 조식) 쌀밥 깍두기 참치김치볶음 스크램블에그 콘푸레이크 우유 중식) 찰보리밥 녹두삼계탕 고등어무조림 오이참나물생채 배추김치 아몬드머핀 석식) 쌀밥 김치수제비국 갈비산적떡볶이 브로콜리초장 올방개묵무침 깍두기	30 중식 조식) 쌀밥 쇠고기야채죽 오이부추무침 배추김치 어묵고추장볶음 요구르트 중식) 쌀밥 종합어묵국 배추김치 낙지소면볶음 콘푸레샐러드
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7월 31일 일요일

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