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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
3
조식
  • 작은흰밥***
  • 미트볼소스조림***(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 참치김치볶음***(9.13.)
  • 백김치***(9.13.)
  • 야채죽***(5.6.18.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • 모닝빵/딸기쨈***(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 745/28.2/101.8/5.9
중식
  • 카레라이스***(1.2.5.6.10.12.13.16.)
  • 들깨시래기국***(5.6.18.)
  • 양상추샐러드/키위드레싱***(1.5.11.12.13.16.18.)
  • 진미채도라지초무침***(13.17.)
  • 포크커틀릿/소스***(1.2.5.6.10.12.13.16.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 676.2/37.1/116.3/4.2
석식
  • 잡곡밥***(5.)
  • 꼬지어묵국***(1.5.6.13.16.)
  • 비빔국수***(5.6.9.13.)
  • 양파부추무침**(5.6.12.13.18.)
  • 돼지오븐구이***(10.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 916.7/59.6/152.7/4.5
4
조식
  • 친환경백미밥***
  • 소고기무국***(16.)
  • 감자채피망볶음***(2.6.10.)
  • 스팸햄구이***(2.6.10.13.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • 아몬드시리얼/우유***(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 711.8/25.1/195.3/4.2
중식
  • 잡곡밥***(5.)
  • 동태매운탕***(13.)
  • 삼색나물무침***(1.18.)
  • 까르보나라떡볶이***(1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
  • 닭봉바베큐구이***(1.2.5.6.12.13.15.18.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 815.8/38.7/154.3/4.2
석식
  • 잡곡밥***(5.)
  • 김치순두부찌개***(1.5.10.)
  • 꽈리고추어묵조림***(1.5.6.13.16.)
  • 오이무침***
  • 매콤돼지고기강정***(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 726.8/48.6/154.1/3.8
6
7
9
조식
  • 친환경백미밥***
  • 북어무국***(1.5.13.)
  • 비엔나케첩조림***(2.6.10.15.)
  • 삼치카레오븐구이***(2.5.6.13.16.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • 시리얼/우유***(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 767.1/37.6/213.5/3
중식
  • 잡곡밥***(5.)
  • 소고기떡국***(1.16.)
  • 도토리묵상추무침***(5.)
  • 애호박느타리버섯볶음***
  • 오리불고기/깻잎,무쌈***
  • 배추김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • 뽀로로요구르트*(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 733/28/115.1/3.8
석식
  • 잡곡밥***(5.)
  • 부대찌개/라면***(2.5.6.9.10.13.15.)
  • 진미채조림***(5.6.13.17.)
  • 곤약메추리알장조림***(1.10.13.)
  • 부추겉절이***
  • 시금치나물무침**
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 809.1/34.2/234.6/4.1
10
조식
  • 친환경백미밥***
  • 감자수제비국***(5.6.9.13.)
  • 제육볶음***(5.6.10.13.18.)
  • 마늘쫑간장조림***(1.5.6.13.16.)
  • 초코아몬드핫케이크***(1.2.5.6.13.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 601.2/31.5/147.4/2.2
중식
  • 짜장밥***(2.5.6.10.18.)
  • 해물짬뽕국***(5.6.8.9.10.13.16.17.18.)
  • 토마토카프리제***(2.12.13.)
  • 꼬들단무지무침***
  • 수제탕수육/탕수육소스***(1.2.5.6.10.11.12.13.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 687.1/42.1/277.3/3.4
석식
  • 잡곡밥***(5.)
  • 시래기국밥***(6.10.13.15.16.18.)
  • 쫄면무침***(5.6.)
  • 한입떡갈비/소스***(1.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • 조각사과***
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 964.6/55.4/202.8/6.4
11
조식
  • 친환경백미밥***
  • 누룽지***
  • 명엽채조림***(5.6.13.18.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 셀프토스트***(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • 바나나우유***(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 684.8/32.1/337.6/3
중식
  • 잡곡밥***(5.)
  • 우리콩청국장찌개***(5.)
  • 쑥갓게맛살무침***(18.)
  • 수제너비아니/파채**(1.5.6.10.13.16.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 고르곤졸라또띠아피자***(2.5.6.10.12.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • 수제매실에이드***(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 683.1/40.1/606.6/4.2
석식
  • 잡곡밥***(5.)
  • 닭곰탕***(15.)
  • 꽁치김치조림***(9.13.)
  • 얼갈이된장무침***(5.6.18.)
  • 타코야끼***(1.5.6.12.13.16.18.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 766.2/34.5/207.9/3.6
13
14
16
조식
  • 작은흰밥***
  • 조랭이떡국***(1.13.16.)
  • 돈육메추리알장조림***(1.10.13.)
  • 콩나물무침***(5.)
  • 조기구이***(5.6.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 634.6/32.3/56.8/2.6
중식
  • 잡곡밥***(5.)
  • 소고기버섯매운탕***(5.6.13.16.)
  • 단호박닭조림***(15.)
  • 머위순무침***(5.6.18.)
  • 두부달걀부침&간장양념***(1.5.6.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • 골드파인애플***
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 661/41.4/119.7/4.3
석식
  • 잡곡밥***(5.)
  • 순대국/다대기***(6.10.13.15.16.18.)
  • 부추무침***
  • 감자채햄볶음***(2.6.10.)
  • 도톰동그랑땡**(1.2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 720.8/37.6/123.1/6.3
17
조식
  • 친환경백미밥***
  • 누룽지***
  • 꽈리고추어묵볶음***(1.5.6.13.16.)
  • 매콤문어너비아니/양파부추무침*(2.5.6.10.15.16.18.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • 후르트링시리얼/우유***(2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 724.7/33.7/232.5/4
중식
  • 비빔밥/고추장***(5.13.)
  • 아욱된장국***(9.13.)
  • 돼지고기깻잎볶음***(5.6.10.13.18.)
  • 계란후라이***(1.)
  • 무생채***(13.)
  • 백김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • 제주감귤한라봉주스***(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 622.1/37.9/168.1/3.9
석식
  • 베이컨파래볶음밥**(1.2.5.6.9.10.13.16.18.)
  • 맑은콩나물국***(5.)
  • 오징어초무침***(17.)
  • 매콤닭강정***(1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • 사과쥬스***(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 571.6/36.1/94.9/3
18
조식
  • 친환경백미밥***
  • 감자고추장찌개***(5.13.)
  • 고등어무조림***(7.13.)
  • 청경채나물무침***
  • 바싹불고기/파채**(1.5.6.10.13.15.16.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 578.8/24.7/68.9/3.5
중식
  • 잡곡밥***(5.)
  • 새우살수제비국***(5.6.9.13.)
  • 묵은지등갈비찜***(9.10.13.)
  • 쌈배추겉절이***(13.)
  • 오이고추된장무침***(5.6.18.)
  • 만두탕수/소스***(1.2.5.6.10.11.12.13.16.18.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 681/39.8/136.4/5.9
석식
  • 잡곡밥***(5.)
  • 참치김치찌개***(5.9.13.)
  • 훈제오리/무쌈/소스***(1.5.13.)
  • 실파김가루무침***(5.6.13.)
  • 햄계란말이***(1.2.6.10.)
  • 무생채***(13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 799.9/41.5/132.9/6.8
20
21
23
조식
  • 친환경백미밥***
  • 맑은어묵탕***(1.5.6.13.16.)
  • 채소달걀찜***(1.)
  • 시금치나물무침**
  • 돈육오징어볶음**(10.17.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 594/35.5/88.8/3
중식
  • 잡곡밥***(5.)
  • 콩나물김치국***(5.9.13.)
  • 매운돈사태찜***(10.16.)
  • 얼갈이무침***(5.6.18.)
  • 버섯채소잡채***(1.5.6.8.13.16.18.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • 생크림와플**(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 675.6/33/172.7/3.6
석식
  • 스팸마요덮밥***(1.2.5.6.10.13.)
  • 들깨무채된장국***(5.6.13.18.)
  • 마늘쫑무침***
  • 왕새우튀김&치즈스틱***(1.2.5.6.9.13.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • 유기농캐플주스***
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 786.4/26.1/148.8/4.6
24
조식
  • 친환경백미밥***
  • 돼지고기순두부찌개***(1.5.10.)
  • 올방개묵무침***(13.)
  • 해물동그랑땡***(1.5.6.9.13.18.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • 딸기맛요거트***(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 619.1/24.3/191.3/3.4
중식
  • 잡곡밥***(5.)
  • 떡만두국***(1.5.6.10.13.16.18.)
  • 고추장어묵볶음**(1.5.6.13.16.)
  • 오이부추무침***(13.)
  • 채소튀김***(1.2.6.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • 수제오미자에이드***(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 604.8/16.8/172/5.8
석식
  • 잡곡밥***(5.)
  • 돼지감자탕***(5.10.)
  • 골뱅이채소무침***(5.13.18.)
  • 오리훈제채소볶음***
  • 배추김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • 고구마크림치즈파이***(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 924.4/43.1/142.8/3.6
25
조식
  • 친환경백미밥***
  • 근대된장국***(9.13.)
  • 애호박새우살볶음***(9.13.)
  • 함박스테이크/갈릭소스***(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • 조각사과***
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 575.3/19.1/67.4/2.3
중식
  • 잡곡밥***(5.)
  • 돼지등뼈김치찌개***(5.9.10.13.)
  • 고등어감자조림***(7.13.)
  • 참나물겉절이***
  • 수제치킨커틀렛/과일소스***(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • 오렌지***
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 835.3/58.3/133.8/3.4
석식
  • 북어계란국***(1.5.13.)
  • 상추치커리무침***
  • 제육덮밥***(5.6.10.13.18.)
  • 소떡소떡***(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • 청포도쥬스***(5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 743.6/45.1/83.7/3.4
27
28
30
조식
  • 친환경백미밥***
  • 돈육김치찌개***(5.9.10.13.)
  • 데리야끼미트볼조림***(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 양배추찜/쌈장***(5.6.18.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • 플레인요거트***(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 733.2/32.1/269.8/3.5
중식
  • 잡곡밥***(5.)
  • 꽃게탕***(5.6.8.13.17.18.)
  • 돼지고기수육/쌈장***(9.10.13.)
  • 무말랭이무침***(13.)
  • 애호박부추전***(1.2.6.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • 골드파인애플***
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 689/34/118.4/3.3
석식
  • 잡곡밥***(5.)
  • 오징어무국***(5.17.)
  • 마파두부***(2.5.6.10.12.13.18.)
  • 어니언치킨***(1.2.6.13.15.18.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • 죠리퐁곡물라떼***(1.2.5.6.13.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 947.7/50/220.5/4.9
31
조식
  • 작은흰밥***
  • 명엽채고추장조림***(5.6.13.18.)
  • 마늘쫑볼어묵볶음***(1.5.6.13.16.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 소고기야채죽***(5.6.16.18.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • 에그모닝빵***(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 695.1/25.3/101.4/2.9
중식
  • 콩나물밥&양념장***(5.6.16.18.)
  • 황태채두부국***(1.5.6.9.13.18.)
  • 감자채햄볶음***(2.6.10.)
  • 닭꼬치&양념소스***(5.6.12.15.16.18.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • 미니메이플피칸파이***(1.2.5.6.13.14.)
  • 친환경사과쥬스***(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 764.5/32.1/115.5/10
석식
  • 잡곡밥***(5.)
  • 나가사키짬뽕***(1.5.6.9.10.13.15.16.17.)
  • 돌나물초무침***(5.6.13.)
  • 생선까스/타르타르소스***(1.2.5.6.13.)
  • 배추김치***(9.13.)
  • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
  • 매실에이드***
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 707/32.1/175.8/6
  • 3월 22일 월요일
  • 중식
    • 잡곡밥***(5.)
    • 육개장***(1.16.)
    • 두부참치조림***(5.13.)
    • 삼치데리야끼소스구이***(2.5.6.13.16.)
    • 열무순된장무침***(5.6.18.)
    • 갈릭파이***(2.5.6.13.)
    • 배추김치***(9.13.)
    • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 625.3/35.8/130.1/4.6
  • 석식
    • 잡곡밥***(5.)
    • 버섯매운탕***(5.6.13.16.)
    • 청경채나물무침***
    • 닭고기철판볶음***(15.)
    • 또띠아피자***(2.5.6.10.12.13.18.)
    • 배추김치***(9.13.)
    • 공통야채양념*(5.6.9.13.18.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 713.8/40.6/505.3/2.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    ★ 우리학교 급식 원산지★ 쌀/쌀 가공품(밥,죽,누룽지,떡):국내산, 배추김치(배추,고춧가루):국내산 두부류,순두부:국내산 쇠고기/가공품:국내산, 돼지고기/가공품:국내산 닭고기,오리고기/가공품:국내산 오징어/가공품:국내산, 예외) 냉동모듬해물(오징어):외국산(칠레,페루,중국산) 고등어,꽃게 미꾸라지/가공품:국내산 낙지:베트남산, 갈치:세네갈산, 명태(동태,코다리)/가공품:러시아산,베트남산 쭈꾸미:베트남산 어육가공품(연육,어묵,기타어육가공품):외국산 다랑어:원양산
  • 참고사항
    ◇ 알레르기 정보
    식단에 표시된 13가지 알레르기 유발식품의 종류는 1.난류(가금류) 2.우유 3.메밀 4.땅콩 5.대두 6.밀 7.고등어 8.게 9.새우 10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토 13.아황산류 14.호두 15.닭고기 16.쇠고기 17.오징어 18.조개류(굴, 전복, 홍합 포함) 19.잣