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이달의식단

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일 월 화 수 목 금 토
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중식
  • [조식]
  • 친환경백미밥***
  • 얼갈이된장국*** 13.
  • 오이부추무침***
  • 오리훈제채소볶음***
  • 메이플파이*** 2.5.6.13.16.
  • 배추김치*** 9.13.
  • 공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 855.1/23.5/62/3.4
  • [중식]
  • 곤드레나물밥/부추간장양념장*** 5.6.13.18.
  • 어묵꼬지탕*** 1.5.6.13.16.
  • 대파채콩나물무침*** 5.
  • 춘천닭갈비*** 5.6.15.
  • 배추김치*** 9.13.
  • 공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • 골드파인애플***
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 653.5/34.4/138.8/5.3
  • [석식]
  • 스팸마요덮밥*** 1.2.5.6.10.13.
  • 들깨무채국*** 5.6.13.18.
  • 꽈리고추멸치볶음*** 5.6.13.18.
  • 왕새우튀김/칠리소스*** 1.5.6.9.12.13.
  • 배추김치*** 9.13.
  • 공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • 유기농캐플주스***
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 919.4/33.3/310.6/5.8
9
중식
  • [조식]
  • 작은흰밥***
  • 칼집소시지구이(조)*** 1.2.5.6.10.12.13.15.16.
  • 브로콜리,다시마/초고추장(조)***
  • 배추김치*** 9.13.
  • 소고기야채죽*** 5.6.16.18.
  • 공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • 구운김*** 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 659.7/23.8/82.5/3.1
  • [중식]
  • 비빔밥/고추장*** 5.
  • 시래기들깨된장국*** 13.
  • 돼지고기깻잎볶음*** 5.6.10.13.18.
  • 계란후라이*** 1.
  • 배추김치*** 9.13.
  • 무생채*** 13.
  • 공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • 친환경사과쥬스*** 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 780.4/36.5/189.4/11.6
  • [석식]
  • 잡곡밥*** 5.
  • 닭곰탕*** 15.
  • 골뱅이채소무침*** 5.13.18.
  • 해물볶음우동*** 1.5.6.8.9.13.16.17.18.
  • 배추김치*** 9.13.
  • 공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • 죠리퐁곡물라떼*** 1.2.5.6.13.16.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1146.7/40.7/246.1/5
10
중식
  • [조식]
  • 친환경백미밥***
  • 북어감자국*** 5.13.
  • 오징어볶음*** 17.
  • 두부달걀부침*** 1.5.6.
  • 배추김치*** 9.13.
  • 공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • 아몬드시리얼/우유*** 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 767.5/32.3/285.1/4.4
  • [중식]
  • 잡곡밥*** 5.
  • 소고기미역국*** 16.
  • 꽁치김치조림*** 9.13.
  • 세발나물무침**
  • 콘치즈마요함박스테이크*** 1.2.5.6.10.13.15.16.
  • 깻잎김치*** 13.
  • 공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • 귤***
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 892.5/35/330.5/5.3
  • [석식]
  • 굴소스계란볶음밥(석)***
  • 1.2.5.6.9.10.13.16.18.
  • 어묵곤약국*** 1.5.6.13.16.
  • 참나물무침***
  • 어니언치킨*** 1.2.6.13.15.18.
  • 배추김치*** 9.13.
  • 공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • 조각사과***
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 763.8/53.4/145.5/4.8
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13
15
중식
  • [조식]
  • 친환경백미밥***
  • 건새우미역국*** 9.13.16.
  • 채소달걀찜*** 1.
  • 오리불고기/무쌈***
  • 배추김치*** 9.13.
  • 사과잼샌드위치*** 1.2.5.6.13.
  • 공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 918.1/31.2/248.5/5.9
  • [중식]
  • 잡곡밥*** 5.
  • 돼지등뼈김치찌개*** 5.9.10.13.
  • 삼치데리야끼소스구이*** 2.5.6.13.16.
  • 삼색나물무침*** 1.18.
  • 어묵감자조림*** 1.5.6.13.16.
  • 백김치*** 9.13.
  • 공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • 초코칩트위스트파이*** 1.2.5.6.13.16.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 877.1/42.1/240.8/4.3
  • [석식]
  • 친환경백미밥***
  • 고구마맛탕** 5.13.
  • 닭봉바베큐구이***
  • 1.2.5.6.12.13.15.18.
  • 배추김치*** 9.13.
  • 소고기야채죽*** 5.6.16.18.
  • 공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • 구운김*** 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 813.4/30.7/102.6/4.2
16
중식
  • [조식]
  • 친환경백미밥***
  • 애호박감자된장국*** 5.13.
  • 돼지고기간장볶음*** 10.13.
  • 해물동그랑땡*** 1.5.6.9.13.18.
  • 배추김치*** 9.13.
  • 공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • 비요뜨*** 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 831.9/38.5/373.7/5.4
  • [중식]
  • 잡곡밥*** 5.
  • 닭다리삼계탕*** 15.
  • 얼갈이된장무침*** 5.6.18.
  • 진미채도라지초무침*** 13.17.
  • 또띠아피자*** 2.5.6.10.12.13.18.
  • 배추김치*** 9.13.
  • 공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 769.2/45.3/238.9/5.1
  • [석식]
  • 잔멸치김주먹밥*** 13.
  • 김치콩나물국*** 5.9.13.
  • 우리쌀치즈떡볶이*** 1.2.5.6.12.13.16.
  • 군만두*** 1.5.6.10.16.18.
  • 무생채*** 13.
  • 공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • 레몬에이드***
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 728.5/27.4/294.7/4.4
17
중식
  • [조식]
  • 친환경백미밥***
  • 맑은순두부국*** 1.5.13.
  • 곤약메추리알장조림*** 1.10.13.
  • 비엔나브로콜리볶음*** 2.6.10.15.
  • 배추김치*** 9.13.
  • 공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • 허니오즈시리얼/우유*** 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 965.5/35.3/282.1/5.9
  • [중식]
  • 잡곡밥*** 5.
  • 소고기버섯매운탕*** 5.6.13.16.
  • 묵은지등갈비찜*** 9.10.13.
  • 참나물겉절이***
  • 채소잡채*** 1.5.6.8.13.16.18.
  • 공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • 미니크로와상/딸기쨈*** 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 725.9/37.4/67/4.5
  • [석식]
  • 잡곡밥*** 5.
  • 시래기국밥***
  • 6.10.13.15.16.18.
  • 부추무침***
  • 감자채햄볶음*** 2.6.10.
  • 깍두기* 9.13.
  • 공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • 짜먹는젤리*** 2.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 964/39.6/142.9/5.6
19
20
22
중식
  • [조식]
  • 친환경백미밥***
  • 소고기미역국*** 16.
  • 취나물무침***
  • 제육볶음*** 5.6.10.13.18.
  • 배추김치*** 9.13.
  • 공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • 모닝빵&딸기쨈/우유*** 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 801.3/32.4/214.7/4.5
  • [중식]
  • 잡곡밥*** 5.
  • 홍합무국*** 9.13.16.18.
  • 시래기된장지짐*** 5.6.13.18.
  • 안동찜닭*** 5.6.8.12.13.15.18.
  • 쫄면채소무침&납작부침만두*** 1.5.6.10.13.16.18.
  • 배추김치*** 9.13.
  • 공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 832.8/35/183.6/6.1
  • [석식]
  • 잡곡밥*** 5.
  • 돈육김치찌개*** 5.9.10.13.
  • 감자조림*** 15.
  • 시금치나물무침**
  • 상추겉절이***
  • 수제치킨커틀렛/과일소
  • 스*** 1.2.5.6.10.12.13.15.16.
  • 공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 898.8/51.1/133.4/6
23
중식
  • [조식]
  • 작은흰밥***
  • 멸치간장조림*** 5.6.13.18.
  • 배추김치*** 9.13.
  • 야채죽*** 5.6.18.
  • 셀프햄버거*** 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • 공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • 사과쥬스*** 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 993.6/31/294.5/4.9
  • [중식]
  • 잡곡밥*** 5.
  • 햄모듬찌개*** 2.5.6.9.10.13.15.
  • 케이준치킨샐러드*** 1.5.6.11.13.15.18.
  • 시금치들깨무침***
  • 쭈꾸미채소볶음*** 17.
  • 백김치*** 9.13.
  • 공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • 귤***
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 724.9/26.2/129.8/4.4
  • [석식]
  • 김치볶음밥/계란후라이*** 1.2.5.6.10.13.16.
  • 팽이유부된장국*** 5.
  • 숙주나물무침***
  • 만두탕수/소스*** 1.2.5.6.10.11.12.13.16.18.
  • 깍두기* 9.13.
  • 공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • 제주감귤주스*** 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 839.9/33/163.6/5.9
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26
27
31
  • 12월 29일 화요일
  • 중식
    • [조식]
    • 누룽지***
    • 작은흰밥***
    • 참치김치볶음*** 9.13.
    • 감자채피망볶음*** 2.6.10.
    • 골든치킨너겟&케첩*** 1.2.5.12.13.15.
    • 공통야채양념* 5.6.9.13.18.
    • 시리얼/우유*** 2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 737.8/36.6/206.3/4.9
    • [중식]
    • 잡곡밥*** 5.
    • 돼지등뼈감자탕*** 5.10.13.
    • 참나물무침***
    • 깻잎채순대볶음*** 5.6.10.13.18.
    • 스위트콘치즈구이*** 1.2.5.6.10.13.
    • 배추김치*** 9.13.
    • 공통야채양념* 5.6.9.13.18.
    • 수제레몬에이드***
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 910.4/31/299.3/5.7
    • [석식]
    • 잡곡밥*** 5.
    • 부대찌개/라면*** 2.5.6.9.10.13.15.
    • 비타민나물무침***
    • 마늘쫑볼어묵볶음*** 1.5.6.13.16.
    • 무생채*** 13.
    • 뽀로로요구르트* 2.
    • 공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣