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이달의식단

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이전월 2020년 9월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
중식
  • [조식]
  • ㆍ친환경백미밥***
  • ㆍ김치콩나물국*** 5.9.13.
  • ㆍ돈육메추리알장조림*** 1.10.13.
  • ㆍ채소동그랑땡** 1.2.5.6.10.15.16.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ첵스초코/우유*** 2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 885.3/33.5/333.3/4.6
  • [중식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ꽃게탕*** 5.6.8.17.18.
  • ㆍ단호박닭볶음탕*** 15.
  • ㆍ고구마순나물무침*** 5.6.
  • ㆍ양송이버섯오믈렛*** 1.12.13.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ엔요*** 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 768.8/46.2/204.3/6.9
  • [석식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ짬뽕국*** 5.6.8.9.10.13.16.17.18.
  • ㆍ도토리묵상추무침*** 5.
  • ㆍ포크커틀릿/소스*** 1.2.5.6.10.12.13.16.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ자두에이드*** 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 820.5/30.8/87.5/4.1
2
중식
  • [조식]
  • ㆍ간장계란밥*** 1.5.6.18.
  • ㆍ시금치된장국*** 5.6.13.18.
  • ㆍ김치불고기*** 9.10.13.
  • ㆍ열무김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ플레인요거트*** 2.
  • ㆍ구운김*** 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 736.9/28.2/165.5/4.4
  • [중식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ돼지등뼈김치찌개*** 5.9.10.13.
  • ㆍ로제스파게티*** 1.2.5.6.10.12.13.16.18.
  • ㆍ마늘쫑어묵볶음*** 1.5.6.13.16.
  • ㆍ감자호박전*** 1.2.6.
  • ㆍ열무김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ조각파인애플**
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 862.8/39.9/198.8/5.2
  • [석식]
  • ㆍ참치마요덮밥*** 1.5.6.13.
  • ㆍ들깨무채된장국*** 5.6.13.18.
  • ㆍ무말랭이무침*** 13.
  • ㆍ메이플파이*** 2.5.6.13.16.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ유기농캐플주스***
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1,060.2/37.8/205.1/6.2
3
중식
  • [조식]
  • ㆍ친환경백미밥***
  • ㆍ만두국*** 1.5.6.10.13.16.18.
  • ㆍ연두부/간장양념장*** 5.
  • ㆍ김가루무침*** 5.6.13.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ모닝빵/사과쨈*** 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 694.0/18.5/94.3/3.4
  • [중식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ육개장*** 1.16.
  • ㆍ열무두부무침*** 5.6.18.
  • ㆍ묵말랭이곤약볶음*** 5.6.13.
  • ㆍ파닭/레몬소스*** 5.6.12.13.15.16.18.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ아이스슈*** 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 635.7/37.3/178.9/4.3
  • [석식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ아욱된장국*** 9.13.
  • ㆍ해물볶음우동*** 1.5.6.8.9.13.16.17.18.
  • ㆍ닭고기철판볶음*** 15.
  • ㆍ감자크로켓/케첩*** 1.5.6.10.12.13.15.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 998.2/47.2/129.8/5.6
5
6
8
중식
  • [조식]
  • ㆍ친환경백미밥***
  • ㆍ소고기미역국*** 16.
  • ㆍ꽈리고추멸치볶음*** 5.6.13.18.
  • ㆍ골든치킨너겟&케첩*** 1.2.5.12.13.15.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ에그모닝빵*** 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 860.8/30.3/161.8/4.4
  • [중식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ도토리묵채국*** 5.9.13.16.
  • ㆍ새우부추만두*** 1.5.6.10.16.18.
  • ㆍ가지나물무침*** 5.6.
  • ㆍ삼겹살파채불고기*** 10.
  • ㆍ열무김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 852.7/32.3/91.2/5.0
  • [석식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ돈육김치찌개*** 5.9.10.13.
  • ㆍ과일샐러드*** 1.5.12.
  • ㆍ애호박느타리버섯볶음***
  • ㆍ치즈돈까스/돈까스소스*** 1.2.5.6.10.12.13.15.16.
  • ㆍ열무김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 856.9/29.8/136.5/8.8
9
중식
  • [조식]
  • ㆍ친환경백미밥***
  • ㆍ오징어무국*** 5.17.
  • ㆍ감자채햄볶음*** 2.6.10.
  • ㆍ닭다리구이*** 1.2.6.15.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ비요뜨*** 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 795.2/41.8/278.8/2.8
  • [중식]
  • ㆍ비빔밥/고추장*** 5.
  • ㆍ얼갈이들깨된장국*** 13.
  • ㆍ계란후라이*** 1.
  • ㆍ순살치킨&치즈볼*** 2.5.6.12.13.15.16.18.
  • ㆍ무생채*** 13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ수박***
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 798.7/48.2/424.5/5.0
  • [석식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ어묵매운탕*** 1.5.6.13.16.
  • ㆍ오리훈제볶음***
  • ㆍ새송이양념구이***
  • ㆍ바삭핫도그/케첩*** 1.2.5.6.10.15.18.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 943.6/35.9/82.1/4.8
10
중식
  • [조식]
  • ㆍ누룽지***
  • ㆍ작은흰밥***
  • ㆍ숙주나물무침***
  • ㆍ비엔나브로콜리볶음*** 2.6.10.15.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ딸기잼샌드위치*** 1.2.5.6.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ바나나우유*** 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 799.5/20.8/115.2/3.3
  • [중식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ햄모듬찌개*** 2.5.6.9.10.13.15.
  • ㆍ삼치카레간장소스조림*** 2.5.6.13.16.
  • ㆍ열무순된장무침*** 5.6.18.
  • ㆍ건파래볶음***
  • ㆍ깍두기* 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ골드키위***
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 640.7/26.7/143.4/3.3
  • [석식]
  • ㆍ자장밥*** 2.5.6.10.18.
  • ㆍ부추달걀탕*** 1.13.
  • ㆍ단무지실파무침***
  • ㆍ어니언치킨*** 1.2.6.13.15.18.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ엔요*** 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 817.4/56.7/175.3/5.1
12
13
15
중식
  • [조식]
  • ㆍ친환경백미밥***
  • ㆍ미트볼소스조림*** 1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.
  • ㆍ청경채나물무침***
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ소고기야채죽*** 5.6.16.18.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ초코볼/우유*** 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 760.3/23.5/228.8/3.9
  • [중식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ오색미니어묵국*** 1.5.6.13.16.
  • ㆍ상추양파무침** 5.6.12.13.18.
  • ㆍ버섯채소잡채*** 1.5.6.8.13.16.18.
  • ㆍ제육불고기*** 5.6.10.13.18.
  • ㆍ뿌링클소시지핫도그*** 1.2.5.6.10.15.16.18.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 838.1/32.6/232.4/5.8
  • [석식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ나가사키짬뽕*** 1.5.6.9.10.13.15.16.17.
  • ㆍ꽈리고추메추리알장조림*** 1.10.13.
  • ㆍ감자채피망볶음*** 2.6.10.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ뽕따소다맛*** 1.2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 994.7/35.7/620.7/6.6
16
중식
  • [조식]
  • ㆍ친환경백미밥***
  • ㆍ돈육김치찌개*** 5.9.10.13.
  • ㆍ감자닭볶음탕*** 15.
  • ㆍ채소계란말이*** 1.
  • ㆍ메이플파이*** 2.5.6.13.16.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 958.2/39.4/80.4/4.1
  • [중식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ떡만두국*** 1.5.6.10.13.16.18.
  • ㆍ마늘쫑무침***
  • ㆍ왕새우튀김&채소튀김*** 1.2.5.6.9.13.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ조각과일(사과,키위,방울토마토)* 12.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 798.5/23.2/106.8/3.7
  • [석식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ우리콩청국장찌개*** 5.
  • ㆍ시금치들깨무침***
  • ㆍ오리불고기***
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ에그모닝빵*** 1.2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 982.0/36.7/146.7/5.7
17
중식
  • [조식]
  • ㆍ친환경백미밥***
  • ㆍ소고기무국*** 16.
  • ㆍ달걀장조림*** 1.
  • ㆍ근대나물무침*** 5.6.18.
  • ㆍ분홍소시지전*** 1.2.6.9.10.13.15.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ구운김*** 13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 676.2/27.1/79.2/4.4
  • [중식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ닭개장*** 1.13.15.
  • ㆍ꽁치김치조림*** 9.13.
  • ㆍ브로콜리,다시마/초고추장***
  • ㆍ스위트콘치즈구이*** 1.2.5.6.10.13.
  • ㆍ깍두기* 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ쁘띠첼 젤리*** 2.5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 878.1/30.6/296.5/3.1
  • [석식]
  • ㆍ스팸마요덮밥*** 1.2.5.6.10.13.
  • ㆍ얼갈이들깨된장국*** 13.
  • ㆍ참나물무침***
  • ㆍ핫케이크*** 1.2.5.6.13.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ오미자에이드***
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 1,034.5/38.4/786.0/12.0
19
20
22
중식
  • [조식]
  • ㆍ친환경백미밥***
  • ㆍ맑은콩나물무국*** 5.
  • ㆍ순살닭볶음*** 15.
  • ㆍ명엽채조림*** 5.6.13.18.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ시리얼/우유*** 2.5.6.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 782.0/38.0/229.0/3.7
  • [중식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ버섯매운탕*** 5.6.13.16.
  • ㆍ돼지고기수육/쌈장*** 9.10.13.
  • ㆍ쌈배추겉절이*** 13.
  • ㆍ해물파전*** 1.2.5.6.9.13.17.
  • ㆍ양배추파채절임*** 1.2.5.6.10.13.15.16.18.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ유기농요구르트*** 2.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 740.8/38.0/342.1/9.1
  • [석식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ시래기국밥*** 6.10.13.15.16.18.
  • ㆍ부추무침***
  • ㆍ감자채햄볶음*** 2.6.10.
  • ㆍ깍두기* 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ마시는빙수*** 1.2.5.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 866.2/40.8/230.0/4.3
23
중식
  • [조식]
  • ㆍ친환경백미밥***
  • ㆍ소고기떡국*** 1.16.
  • ㆍ미나리초무침*** 5.6.13.
  • ㆍ애호박새송이버섯볶음***
  • ㆍ핫케이크*** 1.2.5.6.13.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 642.6/20.4/96.0/3.7
  • [중식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ동태매운탕*** 13.
  • ㆍ안동찜닭*** 5.6.8.12.13.15.18.
  • ㆍ삼색나물무침*** 1.18.
  • ㆍ까르보나라떡볶이*** 1.2.5.6.10.12.13.16.18.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ수제레몬에이드***
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 939.1/46.7/214.6/5.3
  • [석식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ북어감자국*** 5.13.
  • ㆍ양배추찜/쌈장*** 5.6.18.
  • ㆍ제육불고기*** 5.6.10.13.18.
  • ㆍ또띠아피자*** 2.5.6.10.12.13.18.
  • ㆍ배추김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 855.8/38.7/285.1/5.5
24
중식
  • [조식]
  • ㆍ친환경백미밥***
  • ㆍ감자수제비국*** 5.6.9.13.
  • ㆍ참치김치볶음*** 9.13.
  • ㆍ용가리치킨/머스터드소스*** 1.5.6.12.13.15.16.18.
  • ㆍ열무김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ검은콩두유*** 5.13.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 959.6/41.9/231.9/4.9
  • [중식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ애호박감자된장국*** 5.13.
  • ㆍ묵은지등갈비찜*** 9.10.13.
  • ㆍ무말랭이무침*** 13.
  • ㆍ삼치마요구이*** 1.2.5.6.13.16.
  • ㆍ백김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • ㆍ켐벨포도*
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 771.8/43.9/96.3/3.5
  • [석식]
  • ㆍ잡곡밥*** 5.
  • ㆍ부대찌개/라면*** 2.5.6.9.10.13.15.
  • ㆍ진미채조림*** 5.6.13.17.
  • ㆍ시금치계란말이*** 1.
  • ㆍ갈릭파이*** 2.5.6.13.
  • ㆍ열무김치*** 9.13.
  • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 846.6/42.7/145.9/4.4
26
27
30
  • 9월 11일 금요일
  • 중식
    • [조식]
    • ㆍ친환경백미밥***
    • ㆍ조랭이떡국*** 1.13.16.
    • ㆍ순두부달걀찜*** 1.5.
    • ㆍ시금치나물무침**
    • ㆍ제육볶음*** 5.6.10.13.18.
    • ㆍ배추김치*** 9.13.
    • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 754.4/34.2/51.2/5.4
    • [중식]
    • ㆍ셀프주먹밥*** 13.
    • ㆍ해물짬뽕*** 5.6.8.9.10.13.16.17.18.
    • ㆍ대파채콩나물무침*** 5.
    • ㆍ수제탕수육/탕수육소스*** 1.2.5.6.10.11.12.13.
    • ㆍ배추김치*** 9.13.
    • ㆍ공통야채양념* 5.6.9.13.18.
    • ㆍ미숫가루*** 5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 972.0/33.9/94.0/6.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣