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이달의식단

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  • 12월 21일 목요일
  • 중식
    • [조식]
    • 백미밥
    • 순두부찌개 1.5.9.10.13.
    • 시금치들깨무침(조)
    • 오리불고기
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/29.6/103.7/4.6
    • [중식]
    • 흑미밥
    • 어묵김치국 1.5.6.9.13.
    • 닭감자조림 15
    • 마파두부 2.5.6.10.12.13.
    • 오이도라지초무침 13.
    • 배추김치 9.13.
    • 호떡(팬떡) 1.2.5.6.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/43.4/412.5/5.7
    • [석식]
    • 오므라이스(석) 1.2.6.10.12.13.
    • 건새우미역국 5.6.9.13.
    • 브로콜리초장무침 5.6.13.
    • 떡볶이/당면튀김 1.5.6.12.13.
    • 배추김치 9.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 0/22.1/155.1/3.9
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣