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이달의식단

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  • 3월 21일 목요일
  • 조식
    • 흑미밥*
    • 쇠고기미역국* (16)
    • 편육* (5.6.9.10.13)
    • 애호박느타리버섯볶음(자율)* (5)
    • 코코넛하트연어치즈까스* (1.2.5.6.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 바나나*
  • 중식
    • 흑미밥*
    • 김치콩나물국* (5.9)
    • 시금치프리타타(달걀)* (1.2.10.12)
    • 다시마브로콜리/초장(자율)* (5.6.13)
    • 버섯소불고기* (5.6.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 웃담(블루베리)* (2)
  • 석식
    • 발아현미밥*
    • 등뼈감자탕* (5.6.9.10.13)
    • 돈육간장불고기* (1.5.6.10.13)
    • 애호박느타리버섯볶음(자율)* (5)
    • 배추김치 (9)
    • 화이트슈* (1.2.5.6)
    • 까르보나라떡볶이* (2.5.10.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 중국산/베트남산 낙지 수산가공품 : 중국산/베트남산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈/모로코(가공품) 갈치 수산가공품 : 세네갈/모로코(가공품) 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 참조기 수산가공품 : 국내산 주꾸미 : 중국산 주꾸미 수산가공품 : 중국산
  • 참고사항
    칼로리(조식):768.2 Kcal
    탄수화물(g) : 109.1
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 15.2
    비타민A(R.E) : 35.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.6
    칼슘(mg) : 915.1
    철분(mg) : 2.8

    칼로리(중식):748.2 Kcal
    탄수화물(g) : 93.1
    단백질(g) : 43.7
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 209.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 15.5
    칼슘(mg) : 1200.6
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):911.8 Kcal
    탄수화물(g) : 111.3
    단백질(g) : 49.8
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 62.1
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 1154.8
    철분(mg) : 2.6