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이달의식단

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  • 3월 12일 화요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 황태채무국 (1)
    • 굴소스닭조림 (5.6.13.15.18)
    • 두부간장양념구이 (5.6.13)
    • 깍두기 (9)
    • 초코에몽 (2)
  • 중식
    • 친환경기장밥
    • 순대국 (2.5.6.9.10.13.16)
    • 숙주미나리무침(0)
    • 봄동겉절이(담금) (9.13)
    • 오리훈제김치볶음(0) (5.6.9)
    • 인절미 약과 마카롱 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 달래오이무침(0) (5.6.13)
    • 고구마치즈매콤닭불구이 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 해가득사과쥬스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):789.8 Kcal
    탄수화물(g) : 123.3
    단백질(g) : 48.0
    지방(g) : 9.6
    비타민A(R.E) : 98.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 1174.8
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):857.0 Kcal
    탄수화물(g) : 114.7
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 29.2
    비타민A(R.E) : 88.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 182.8
    칼슘(mg) : 835.4
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):839.3 Kcal
    탄수화물(g) : 105.1
    단백질(g) : 30.2
    지방(g) : 32.1
    비타민A(R.E) : 62.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 77.8
    칼슘(mg) : 902.9
    철분(mg) : 1.8