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이달의식단

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  • 3월 11일 월요일
  • 조식
    • 친환경찹쌀밥
    • 프랜치토스트 (1.2.5.6.13)
    • 맑은 콩나물국 (5)
    • 애느타리버섯소불고기볶음 (5.6.13.16)
    • 싸먹는슬라이스햄 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
  • 중식
    • 친환경통밀쌀밥 (6)
    • 돈등뼈탕 (5.6.9.10.13)
    • 분모자 로제찜닭 (13.15)
    • 총각김치 (9.13)
    • 뮤즐리혼합멸치볶음 (5.6.13.14)
    • 구이김
    • 투슬리스초코케이크 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경찹쌀밥
    • 건새우시금치된장국 (5.6.9)
    • 떡함박야채구이 (1.5.6.10.12.13.16)
    • 케이준샐러드 (1.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 샤인머스캣푸딩
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루,칠레 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 주꾸미 수산가공품 : 베트남산
  • 참고사항
    칼로리(조식):808.8 Kcal
    탄수화물(g) : 96.4
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 95.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 16.4
    칼슘(mg) : 877.9
    철분(mg) : 4.3<br>
    칼로리(중식):918.3 Kcal
    탄수화물(g) : 116.2
    단백질(g) : 41.6
    지방(g) : 30.0
    비타민A(R.E) : 136.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.5
    칼슘(mg) : 982.6
    철분(mg) : 3.1<br>
    칼로리(석식):817.3 Kcal
    탄수화물(g) : 110.4
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 27.3
    비타민A(R.E) : 140.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 779.0
    철분(mg) : 1.6