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이달의식단

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  • 5월 29일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 육개장 (16)
    • 단호박돼지갈비찜 (5.6.10.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 요거톡 (2)
    • 애호박버섯볶음
  • 중식
    • 비빔밥(약고추장) (5.6.16)
    • 미역국 (5.6)
    • 무생채 (13)
    • 달걀후라이 (1.5)
    • 두부구이/양념장 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 감자핫도그 (1.2.5.6.10.12.16)
  • 석식
    • 카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
    • 물만두국 (1.5.6.10.16.18)
    • 단무지무침
    • 배추김치 (9)
    • 요구르트(비피더스) (2)
    • 바베큐장각구이 (6.12.13.15)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):780.9 Kcal
    탄수화물(g) : 94.7
    단백질(g) : 32.0
    지방(g) : 29.3
    비타민A(R.E) : 103.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 971.6
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):839.9 Kcal
    탄수화물(g) : 123.9
    단백질(g) : 37.9
    지방(g) : 23.9
    비타민A(R.E) : 267.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 1205.4
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):822.5 Kcal
    탄수화물(g) : 101.0
    단백질(g) : 44.0
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 120.9
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.2
    칼슘(mg) : 1275.3
    철분(mg) : 5.7