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이달의식단

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  • 5월 21일 화요일
  • 조식
    • 황태무국h (1)
    • 취나물무침
    • 짜장돼지고기볶음 (5.6.10.13.16)
    • 배추김치 (9)
    • 살구에이드 (11)
    • 새우볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
  • 중식
    • 친환경영양잡곡밥 (5)
    • 메밀막국수h (3.5.6.13.16)
    • 버섯된장국 (5.6)
    • 마늘보쌈h (2.5.10.13)
    • 무말랭이무침
    • 배추김치 (9)
    • 아이스초코h (2.5)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 순대국 (2.5.6.10.13.16)
    • 콩나물무침 (5)
    • 너비아니전/파채무침 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 매운어묵볶음 (1.5.6)
    • 깍두기 (9)
    • 우리쌀전통식혜
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):678.5 Kcal
    탄수화물(g) : 104.7
    단백질(g) : 40.4
    지방(g) : 8.9
    비타민A(R.E) : 64.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 1043.6
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):1093.0 Kcal
    탄수화물(g) : 146.9
    단백질(g) : 46.7
    지방(g) : 33.6
    비타민A(R.E) : 181.7
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 1248.8
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):603.5 Kcal
    탄수화물(g) : 101.4
    단백질(g) : 21.8
    지방(g) : 11.7
    비타민A(R.E) : 83.0
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 2.1
    칼슘(mg) : 572.4
    철분(mg) : 2.7