유일여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 7월
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  • 7월 21일 금요일

  • 중식
    • 콩나물밥/양념장 (5.6)
    • 아욱된장국 (5.6.9.13)
    • 튀김만두 (1.5.6.10.13)
    • 상추겉절이
    • 간장오리불고기
    • 배추김치 (9.13)
    • 쿠키 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭개장 (13.15)
    • 찜닭 (5.6.13.15)
    • 야채계란찜 (1)
    • 파전 (1.5.6)
    • 배추김치 (9.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 참고사항
    칼로리(중식):739.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 28.5
    지방(g) : 31.5
    비타민A(R.E) : 277.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.2
    칼슘(mg) : 875.1
    철분(mg) : 7.6

    칼로리(석식):736.3 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 40.9
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 216.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 10.0
    칼슘(mg) : 714.2
    철분(mg) : 3.9