유일여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2023년 7월
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  • 7월 3일 월요일

  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 아욱국 (5.6.9.13.5.6.9)
    • 돈육김치조림 (5.9.10)
    • 오이지무침 (13)
    • 어묵잡채 (1.5.6.8.13.16.1.5.6)
    • 배추김치 (9.13.9)
    • 아이스크림 (1.2.5.1.2.5)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭미역국 (15)
    • 돼지등뼈김치지짐 (9.10.13)
    • 얼갈이된장나물 (5.6)
    • 새우까스/칠리소스 (1.5.6.9.13)
    • 깍두기 (9.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    돼지고기 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):623.4 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 22.1
    지방(g) : 9.1
    비타민A(R.E) : 341.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 34.0
    칼슘(mg) : 808.6
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):707.8 Kcal
    탄수화물(g) : 0.0
    단백질(g) : 48.6
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 498.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 1348.4
    철분(mg) : 4.9