유일여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 7월
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  • 7월 12일 월요일

  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 닭미역국
    • 깻잎순나물
    • 오징어볶음
    • 똑똑두부전
    • 배추김치9.13.
    • 얼려먹는 요구르트(샤인머스캣맛2.
  • 석식
    • 잡채덮밥5.8.10.13.
    • 짜장소스2.5.6.10.
    • 콩나물국5.9.13.
    • 단무지
    • 텐더1.5.6.15.18.
    • 배추김치9.13.
    • 피크닉
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):739.5 Kcal
    탄수화물(g) : 93.2
    단백질(g) : 55.0
    지방(g) : 17.7
    비타민A(R.E) : 786.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 10.7
    칼슘(mg) : 429.5
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):733.9 Kcal
    탄수화물(g) : 109.6
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 150.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.8
    칼슘(mg) : 107.4
    철분(mg) : 3.2