유일여자고등학교

이달의식단

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이달의식단 - 2021년 7월
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  • 7월 9일 금요일

  • 중식
    • 반각누룽지탕15.
    • 진미채초무침5.6.13.17.
    • 김치전1.5.6.9.13.
    • 깍두기9.13.
    • 아이스요구르트(치어팩)2.
    • 하늘빛곡물그대로211.2.5.6.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개2.5.6.9.10.12.13.18.
    • 새송이호박볶음
    • 계란후라이1.5.
    • 생선까스 타르소스1.5.13.
    • 배추김치9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(중식):747.2 Kcal
    탄수화물(g) : 88.5
    단백질(g) : 49.1
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 200.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.5
    칼슘(mg) : 222.6
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):726.4 Kcal
    탄수화물(g) : 91.6
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 121.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 104.0
    철분(mg) : 3.2