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이달의식단

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이전월 2023년 3월 다음월
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  • 3월 27일 월요일
  • 조식
    • 야채햄볶음밥 (1.2.5.6.10.)
    • 스프&크로와상 (1.2.5.6.)
    • 양념닭꼬치구이 (5.6.12.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 요거타임 (2.)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 오색떡국 (1.5.6.9.)
    • 파프리카감자채볶음 (5.)
    • 오징어김치전(수제) (5.6.9.13.17.18.)
    • 총각김치 (9.)
    • 멜클스윗레드벨벳쿠키 (1.2.4.5.6.)
  • 석식
    • 친환경흑미밥
    • 두부된장국 (5.6.)
    • 비빔막국수 (3.5.6.13.)
    • 삼겹살오븐구이/상추쌈. (5.6.10.13.)
    • 체리플럼에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):613.9 Kcal
    탄수화물(g) : 71.4
    단백질(g) : 21.0
    지방(g) : 26.4
    비타민A(R.E) : 66.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 179.3
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(중식):773.0 Kcal
    탄수화물(g) : 127.5
    단백질(g) : 22.5
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 101.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.1
    칼슘(mg) : 73.1
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(석식):951.2 Kcal
    탄수화물(g) : 147.6
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 31.1
    비타민A(R.E) : 304.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 15.0
    칼슘(mg) : 97.1
    철분(mg) : 3.9