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이달의식단

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  • 11월 23일 수요일
  • 조식
    • 쌀밥
    • 부추계란국 (1.)
    • 목살큐브스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16.18.)
    • 칼슘맛김 (18.)
    • 깍두기 (9.)
    • 방울토마토 (12.)
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 친환경찰보리밥
    • 닭개장 (5.)
    • 순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16.)
    • 도라지부추무침 (5.6.13.)
    • 멘보샤 (1.2.5.6.9.)
    • 스팸구이+케첩 (2.6.10.12.)
    • 깍두기 (9.)
  • 석식
    • 기장밥
    • 돈등뼈감자탕 (5.6.9.10.13.)
    • 맛살계란찜 (1.6.8.13.)
    • 오리훈제구이+부추무쌈 (1.5.6.13.)
    • 깍두기 (9.)
    • 비요뜨 (1.2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):518.0 Kcal
    탄수화물(g) : 70.1
    단백질(g) : 20.1
    지방(g) : 17.9
    비타민A(R.E) : 221.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 94.9
    철분(mg) : 2.8<br>
    칼로리(중식):1014.9 Kcal
    탄수화물(g) : 124.2
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 41.9
    비타민A(R.E) : 185.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 196.5
    철분(mg) : 8.4<br>
    칼로리(석식):966.5 Kcal
    탄수화물(g) : 90.8
    단백질(g) : 53.0
    지방(g) : 45.8
    비타민A(R.E) : 404.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 22.4
    칼슘(mg) : 358.8
    철분(mg) : 5.5