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이달의식단

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  • 5월 25일 수요일
  • 조식
    • 친환경흑미밥
    • 감자호박된장국 (5.6.)
    • 간장불고기 (5.6.10.)
    • 동그랑땡전 (1.2.5.6.9.17.)
    • 배추김치 (9.)
  • 중식
    • 보리밥
    • 아욱된장국 (5.6.9.)
    • 쫄면야채무침 (5.6.13.)
    • 언양식바싹불고기 (1.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 작은요구르트 (2.)
    • 모듬쌈&쌈장 (5.6.)
  • 석식
    • 현미밥
    • 닭개장 (5.)
    • 오이무침 (5.6.)
    • 베이컨감자채전 (1.5.6.10.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 두부 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):675.4 Kcal
    탄수화물(g) : 83.4
    단백질(g) : 42.5
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 156.5
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 106.1
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):677.8 Kcal
    탄수화물(g) : 101.4
    단백질(g) : 27.7
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 323.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.4
    칼슘(mg) : 279.4
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(석식):662.4 Kcal
    탄수화물(g) : 108.6
    단백질(g) : 22.8
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 122.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.2
    칼슘(mg) : 89.3
    철분(mg) : 2.5