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이달의식단

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일 월 화 수 목 금 토
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7
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 시리얼과우유(2.5.6.)
  • 굴림만두완탕(1.2.5.6.10.13.16.18.)
  • 미니산적과칠리소스(1.2.6.10.12.13.16.18.)
  • 전갱이살양념소스구이(1.4.5.6.12.13.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 갓김치(9.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 798.3/34.9/245.8/8.2
  • [중식]
  • 친환경쌀밥
  • 쇠고기미역국(16.)
  • 골뱅이야채무침(5.6.13.18.)
  • 달걀야채찜(1.2.5.6.)
  • 어니언순살치킨(1.2.5.6.12.13.15.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 블루베리요거트왕슈(1.2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분839.6/41.6/99.6/3.2
  • [석식]
  • 혼합잡곡밥(5.)
  • 북어채콩나물무국(1.5.13.)
  • 해물볶음우동(1.5.6.9.12.13.17.)
  • 돈등뼈김치찜(5.6.9.10.13.)
  • 양념깻잎지(5.6.13.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 망고푸딩(2.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 808/40.7/339.9/2.8
15
중식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥
  • 청국장버섯찌개(5.9.13.)
  • 청포묵김가루무침(3.5.6.13.)
  • 감자어묵조림(1.5.6.13.)
  • 폭찹스테이크(1.2.5.6.10.12.13.16.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 농후발효유런(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 820.4/39.7/143.1/3.2
  • [중식]
  • 녹차카테킨밥
  • 돈육순두부찌개(1.5.6.10.13.)
  • 안동찜닭(5.6.8.12.13.15.18.)
  • 마늘종지무침(13.)
  • 오징어김치전(1.5.6.9.13.17.)
  • 깍두기(9.13.)
  • 카프레제샐러드(2.5.6.12.13.16.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 712/35.2/251.4/5.3
  • [석식]
  • 김가루주먹밥(1.5.6.13.)
  • 쫄깃우동국(1.5.6.13.16.18.)
  • 고추장떡볶이(1.5.6.13.16.18.)
  • 모둠튀김(고구마,오징어링,김말(1.5.6.9.12.13.16.17.)
  • 배추김치(9.13.)
  • 아이스크림(1.2.5.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철분
  • 726.5/27/111.2/6
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31
  • 12월 16일 수요일
  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 매콤콩나물국(5.13.)
    • 참나물초무침
    • 뼈없는닭갈비볶음(5.6.13.15.)
    • 한식잡채(1.5.6.8.10.13.18.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 사과
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 754.5/34.5/86/3.1
    • [중식]
    • 친환경쌀밥
    • 토마토스파게티(1.2.5.6.10.12.13.16.)
    • 우리밀치즈돈가스(1.2.5.6.10.12.13.18.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 단호박크림스프와크루통(2.4.5.6.13.)
    • 오이피클(13.)
    • 포도워터젤리(13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 856.2/27.6/233/2.4
    • [석식]
    • 친환경쌀밥
    • 들깨배추된장국(5.6.13.)
    • 쫄면야채무침(5.6.13.)
    • 상추쌈과 쌈장(5.6.13.18.)
    • 삼겹살양파구이(10.)
    • 배추김치(9.13.)
    • 파인애플
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 833/29.4/153.1/2.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣