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2016년 6월
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월
화
수
목
금
토
1
중식
[조식]
쌀밥
참치김치찌개⑤⑨
남도떡갈비①⑤⑥⑩⑫⑬
총각김치⑨⑬
방울토마토⑫
야채계란말이①⑤
* 에너지/단백질/칼슘/철분
801.2/44.6/153.2/6.8
[중식]
잡곡밥⑤
어묵국①⑤⑥⑬
닭감자조림⑤⑥
배추겉절이
만두탕수육①⑤⑥⑩⑪⑫
청애뜰미니두텁경단(호박,쑥)⑤⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1054.3/54.3/215/5.6
[석식]
인델리카레덮밥②⑤⑥⑩⑬
실파계란국①
포기김치⑨
열대과일샐러드①⑤⑥⑪⑫⑬
허니버터브레드①②⑤⑥⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
930.9/23.7/278.9/4.9
2
중식
[조식]
쌀밥
견과류멸치볶음⑤
돈육간장볶음⑤⑥⑩⑬
감자어묵,해물어묵/머스타드s①⑤⑥⑬
포기김치⑨
콘프라이트&첵스+우유②⑥
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1181.1/54.4/515.3/7.1
[중식]
잡곡밥⑤
순두부찌개⑤⑥⑨⑩
스크럼블에그①⑤
간장오리불고기⑤⑥⑬
포기김치⑨
씨없는청포도
* 에너지/단백질/칼슘/철분
990.6/45.6/186.6/7
[석식]
쌀밥
맑은우동국물①⑤⑥⑬
감자채피망볶음⑤
파채돈까스①②⑤⑥⑩⑬
포기김치⑨
무생채
* 에너지/단백질/칼슘/철분
702/28.6/167.7/5.1
3
중식
[조식]
쌀밥
시금치된장국⑤⑥
치즈닭갈비②⑤⑥
고구마조림⑤⑥
새송이버섯볶음⑤
포기김치⑨
* 에너지/단백질/칼슘/철분
969.8/37.3/203.7/3.9
[중식]
쌀밥
돈육김치찌개⑤⑨⑩⑬
미역줄기볶음①⑤⑥⑬
애호박전①⑤⑥⑧⑨
리얼불맛고기한판/눈꽃치즈②⑤⑥⑫⑬
총각김치⑨⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
801.9/27.4/283.4/4.3
[석식]
쌀밥
배추들깨국⑤⑥
청양숯불닭찜⑤⑥⑨⑫
삼치데리야끼구이⑤⑥⑫⑬
포기김치⑨
쫄깃한감자호떡①②⑤⑥⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1165.9/62.2/155.3/8
4
중식
[조식]
쌀밥
김치콩나물국⑤⑨
계란장조림①⑤⑥⑬
오징어야채볶음⑤
프렌치토스트①②⑥⑬
포기김치⑨
* 에너지/단백질/칼슘/철분
798.9/50.2/158.7/4.6
[중식]
김치볶음밥②⑤⑥⑨⑩
맑은우동국물①⑤⑥⑬
고구마맛탕
계란후라이①⑤⑥⑫
열무김치
조각오렌지
* 에너지/단백질/칼슘/철분
820.9/27.2/228.7/5.3
[석식]
잡곡밥⑤
만두설렁탕①②⑤⑥⑩⑬
수제야채튀김②⑤⑥⑬
깍두기⑨
수박
* 에너지/단백질/칼슘/철분
798.9/26.6/100.2/5.1
5
중식
[조식]
쌀밥
사골무국①②⑤⑥⑩⑬
야채멘츠카츠①②⑤⑥⑧⑨⑩⑬
양념김구이⑬
깍두기⑨
과일샐러드①⑤⑪⑫⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
656.4/19.1/58.8/2.8
[중식]
작은밥
쿵파오치킨파스타①②⑤⑥⑨⑬
양상추샐러드①⑤⑥⑬
포기김치⑨
딸기요거트드레싱(cj)①②⑤
생참깨볼(2)⑤⑬
양송이스프②⑤⑥
* 에너지/단백질/칼슘/철분
966.1/26.7/437.9/8.2
[석식]
쌀밥
쇠고기미역국⑤⑥
고등어김치찜⑤⑥⑦⑨⑬
숙주나물무침⑤
포기김치⑨
바게트피자②⑤⑥⑩⑫⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
709.9/36.6/199.5/5.5
6
중식
[조식]
쌀밥
시금치된장국⑤⑥
마늘쫑무침
가지소불고기볶음⑤⑥
포기김치⑨
연두부샐러드⑤⑥
* 에너지/단백질/칼슘/철분
635.3/31.3/149.6/6.9
[중식]
닭죽
참치김치볶음⑨
크링클컷감자튀김①②⑤
새우까스버거①②⑤⑥⑨⑫⑬
파인애플원액에이드⑤⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
895.3/48.1/189.3/7.2
[석식]
치킨마요덮밥①⑤⑥
맑은우동국물①⑤⑥⑬
실곤약야채무침⑤⑥
포기김치⑨
본져초콜렛쿠키(청)①②⑤⑥⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
817.7/45.5/284.5/6.7
7
중식
[조식]
쌀밥
쇠고기떡국①
꽁치캔김치조림⑤⑥⑨⑬
꼬꼬너겟/칠리소스①⑤⑥⑫⑬
깨찰부각⑤
포기김치⑨
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1000.1/40.6/316.7/8.5
[중식]
잡곡밥⑤
삼색수제비국⑥
수제치킨스테이크/소스⑤⑥⑨⑫⑬
포기김치⑨
열무김치
무생채
프랑스빵크로와상/생크림①②⑤⑥⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1045.2/56/186.7/5.3
[석식]
쌀밥
짬뽕국⑥
찐순대/소금⑥⑩
부추겉절이
느타리버섯볶음
어묵까스/칠리S①②⑤⑥⑫⑬
포기김치⑨
* 에너지/단백질/칼슘/철분
854.8/36.6/155.3/3.7
8
중식
[조식]
김밥볶음밥①②⑤⑥⑩
스팸김치볶음②⑥⑨⑩
프렌치토스트①②⑥⑬
포기김치⑨
단호박죽
매실주스(원)-종⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
936.9/31.6/149.8/5.1
[중식]
잡곡밥⑤
얼갈이된장국⑤⑥
콩나물무침⑤
수제함박스테이크/소스①②⑤⑥⑩⑫⑬
포기김치⑨
야채계란말이①⑤
* 에너지/단백질/칼슘/철분
784.3/39.3/127.4/6.9
[석식]
쌀밥
맑은콩나물국⑤⑬
닭감자조림⑤⑥
도토리묵상추무침⑤
비엔나볶음②⑤⑥⑩
깍두기⑨
* 에너지/단백질/칼슘/철분
943.5/50.6/154.9/4.6
9
중식
[조식]
새우필라프①⑥⑨⑬
볶음김치&온두부⑤⑥⑨⑩⑬
콘프라이트&첵스+우유②⑥
방울토마토⑫
애플파이①②⑤⑥⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
903.4/34.7/775.9/6.4
[중식]
작은밥
열무물냉면①③⑤⑥⑨⑬
순살파닭①⑤⑥⑫
포기김치⑨
수박
통찹쌀수리취떡②⑤⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1083.7/36.5/148.2/8.5
[석식]
쌀밥
돈등뼈감자탕⑤⑥⑨⑩
실파김가루무침
청파래오징어까스(청)①⑤⑥⑬
깍두기⑨
시나몬팔미어파이①②⑤⑥⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1008.9/42.5/177.4/8.1
10
중식
[조식]
쌀밥
돈육김치찌개⑤⑨⑩⑬
고추참치야채볶음⑤⑥
갈치구이⑤
포기김치⑨
파인애플
* 에너지/단백질/칼슘/철분
764.1/45.9/217.7/5.6
[중식]
쌀밥
미소된장국⑤⑥
메추리알장조림①⑤⑥⑩
돈육볶음⑤⑥⑩
포기김치⑨
크로크무슈①②⑤⑥⑩⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1405.7/54.2/308.9/7.3
[석식]
쌀밥
어묵국①⑤⑥⑬
매콤두부조림⑤⑥
돈육강정②④⑤⑥⑩⑫
포기김치⑨
아이스슈①②⑤⑥⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
907.2/40/273.3/4.1
11
중식
[조식]
쌀밥
감자양파국⑬
스팸구이①②⑥⑩
두부구이/양념장①⑤⑥
포기김치⑨
양념깻잎지
바나나
* 에너지/단백질/칼슘/철분
813.6/30.5/304.8/6.5
[중식]
잡곡밥⑤
육개장①②⑥⑬
안동찜닭⑤⑥⑧⑬
시금치나물
마카로니콘샐러드①⑤⑥
깍두기⑨
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1076/53.6/123.1/7
[석식]
쌀밥
쇠고기무국
미트볼케첩조림②⑤⑥⑩⑫
포기김치⑨
와플/생크림①②⑥⑬
연두부계란찜①⑤⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
932.5/33.5/126.1/5.4
12
중식
[조식]
쌀밥
오징어무국⑬
마파두부⑤⑥⑩⑫
햄전*애호박전①②⑤⑥⑩
집게다리맛살튀김/케찹①⑤⑥⑫
포기김치⑨
* 에너지/단백질/칼슘/철분
840/43.5/279.7/5.2
[중식]
작은밥
크림스프②⑤⑥⑬
매콤해물볶음우동⑤⑥⑨⑬
건파래볶음
오징어먹물치즈피자①②⑤⑥⑩⑫⑬
포기김치⑨
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1072.9/35.9/495.6/3.9
[석식]
잡곡밥⑤
부대찌개①②⑥⑨⑩
풋고추감자조림⑤⑥
숙주나물무침⑤
칠리깐풍기①②⑤⑥⑨⑫
열무김치
* 에너지/단백질/칼슘/철분
848.3/42.5/109.1/5.8
13
중식
[조식]
쌀밥
교자만두국①⑤⑥⑩⑬
미역줄기볶음①⑤⑥⑬
야채멘츠카츠①②⑤⑥⑧⑨⑩⑬
포기김치⑨
과일샐러드①⑤⑪⑫⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
825.9/25.8/189.6/4.1
[중식]
쌀밥
어묵국①⑤⑥⑬
콩나물무침⑤
돈육볶음⑤⑥⑩
부추잡채①⑤⑥⑩⑬
포기김치⑨
* 에너지/단백질/칼슘/철분
940.5/45.1/182.6/6.5
[석식]
쌀밥
유부김칫국⑤⑨⑬
오리훈제*머스타드S①⑤⑬
부추겉절이
야채전⑥
포기김치⑨
* 에너지/단백질/칼슘/철분
932.9/45.4/191.2/7.4
14
중식
[조식]
오리훈제볶음밥①⑥⑨⑬
실파계란국①
옥수수콘치즈구이①②⑤⑥⑩
포기김치⑨
모닝빵/딸기잼①②⑤⑥⑬
알로에주스⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
804.4/32.8/355/8.6
[중식]
날치알김치볶음밥②⑤⑥⑨⑩⑬
미소된장국⑤⑥
오이생채⑤⑥
고구마튀김②⑥
웨지감자⑤⑫
열무김치
참외
* 에너지/단백질/칼슘/철분
950/24.2/190.7/5.2
[석식]
쌀밥
참치김치찌개⑤⑨
마늘쫑무침
사각어묵볶음⑤⑥
단양마늘떡갈비/눈꽃치즈①⑤⑥⑩⑫⑬
포기김치⑨
* 에너지/단백질/칼슘/철분
812.3/42.8/155.3/5.2
15
중식
[조식]
쌀밥
건새우수제비탕⑤⑥⑨
돈사태김치조림⑤⑥⑩
명엽채조림⑤⑥⑬
포기김치⑨
골드키위
* 에너지/단백질/칼슘/철분
752.4/40.9/288.8/5
[중식]
작은밥
닭칼국수②⑤⑥⑬
감자고기찐만두①②⑤⑥⑩⑬
양상추샐러드①⑤⑥⑬
배추겉절이
키위드레싱①⑤⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1265.3/43.3/106.5/6.5
[석식]
쌀밥
순두부찌개⑤⑥⑨⑩
진미채야채무침⑤⑥
궁중떡볶이⑤⑥⑩⑬
포기김치⑨
야채계란말이①⑤
* 에너지/단백질/칼슘/철분
937.4/36.1/130.7/4.8
16
중식
[조식]
쌀밥
김치콩나물국⑤⑨
훈제바베큐 *쌈무①②⑤⑫⑬
감자채피망볶음⑤
해물완자전①⑤⑥⑧⑨
포기김치⑨
* 에너지/단백질/칼슘/철분
801.7/35.8/114.1/6
[중식]
작은밥
미니우동①⑤⑥⑨⑬
실파김가루무침
치킨까스/소스①②⑤⑥⑩⑫⑬
포기김치⑨
수박
* 에너지/단백질/칼슘/철분
958.7/36.8/203.3/7.6
[석식]
쌀밥
맑은콩나물국⑤⑬
갈비김치찜⑤⑥⑨⑩
콩찹쌀튀각멸치볶음⑤⑥⑬
깍두기⑨
찹쌀꽈배기①②⑤⑥⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
914.3/46.2/268.3/5.4
17
중식
[조식]
쌀밥
닭곰탕①②⑤⑥⑩⑬
스크럼블에그①⑤
양념김구이⑬
남도떡갈비①⑤⑥⑩⑫⑬
깍두기⑨
* 에너지/단백질/칼슘/철분
752/38.8/85.6/4.7
[중식]
짜장소스⑤⑥⑩⑬
오므라이스①②⑤⑥⑬
유부김칫국⑤⑨⑬
단무지부추무침
수제탕수육/소스①②⑤⑥⑩⑪⑫
포기김치⑨
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1014.5/43.7/282.3/7.1
[석식]
쌀밥
감자양파국⑬
치즈닭갈비②⑤⑥
시금치나물
포기김치⑨
또띠아피자②⑤⑥⑩⑫⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1023/45.2/380/5.9
18
중식
[조식]
쌀밥
쇠고기미역국⑤⑥
견과류콩자반④⑤
돈육간장볶음⑤⑥⑩⑬
포기김치⑨
브로콜리초회⑤⑥
* 에너지/단백질/칼슘/철분
818.5/42.8/141.7/6.3
[중식]
후리가케주먹밥①⑤⑨⑬
얼갈이된장국⑤⑥
비빔만두①⑤⑥⑩⑬
포기김치⑨
시금치핫케익/생크림①②⑤⑥⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
700.3/20/165.4/4.1
[석식]
쌀밥
북어채무국①⑬
산적데리야끼조림⑤⑥⑩
건파래볶음
오리주물럭&쌈무⑤⑥
포기김치⑨
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1035.5/47.8/263.2/7.3
19
중식
[조식]
작은밥
쇠고기야채죽
메추리알장조림①⑤⑥⑩
매콤낙지볶음⑤⑥
깨찰부각⑤
포기김치⑨
* 에너지/단백질/칼슘/철분
786.1/38.4/115.6/5.7
[중식]
잡곡밥⑤
유부김칫국⑤⑨⑬
양파부추무침⑤⑥⑬
케이준샐러드①②⑤⑥⑫⑬
양념김구이⑬
돼지고기오븐구이⑤⑩⑬
마늘구이
포기김치⑨
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1146.1/62.9/205.8/7.7
[석식]
쌀밥
순대국밥⑤⑥⑩
참나물겉절이⑤⑥
스팸김치볶음②⑥⑨⑩
왕교자 갈비만두①⑤⑥⑩
깍두기⑨
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1090.4/33.1/151.8/4.5
20
중식
[조식]
쌀밥
시금치된장국⑤⑥
돈사태김치조림⑤⑥⑩
포기김치⑨
과일샐러드①⑤⑪⑫⑬
연두부계란찜①⑤⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
884.7/45/118.2/6
[중식]
잡곡밥⑤
어묵국①⑤⑥⑬
마카로니콘샐러드①⑤⑥
얼갈이된장나물⑤⑥⑬
수제함박스테이크/소스①②⑤⑥⑩⑫⑬
포기김치⑨
* 에너지/단백질/칼슘/철분
864.1/34.5/208.9/6.2
[석식]
쌀밥
배추들깨국⑤⑥
상추겉절이
느타리버섯볶음
고구마순살반달돈까스/소스①②⑤⑥⑩⑫⑬
포기김치⑨
* 에너지/단백질/칼슘/철분
724.3/19.7/202.6/4.4
21
중식
[조식]
쌀밥
교자만두국①⑤⑥⑩⑬
팽이버섯소불고기⑤⑥
포기김치⑨
블루베리파이①②⑤⑥⑬
알로에주스⑬
야채계란말이①⑤
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1027.3/51.2/293.3/9.8
[중식]
잡곡밥⑤
삼색수제비국⑥
양배추쌈*쌈장⑤⑥
돈육볶음⑤⑥⑩
포기김치⑨
수박
* 에너지/단백질/칼슘/철분
943.7/40.1/182.8/5.4
[석식]
쌀밥
쇠고기떡국①
볶음김치&온두부⑤⑥⑨⑩⑬
감자버터구이②⑫⑬
포기김치⑨
꽃맛살샐러드①⑤
* 에너지/단백질/칼슘/철분
930.7/34.1/215.9/8.1
22
중식
[조식]
사천중화볶음밥①②⑤⑥⑩
케이준샐러드①②⑤⑥⑫⑬
계란후라이①⑤⑥⑫
포기김치⑨
콘프라이트&첵스+우유②⑥
방울토마토⑫
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1040.2/29.7/294.4/6.5
[중식]
돈육카레라이스②⑥⑩
실파계란국①
오이생채⑤⑥
컵치짜②⑤⑥⑩⑬
포기김치⑨
바나나
* 에너지/단백질/칼슘/철분
836.4/33.8/348.2/5.8
[석식]
작은밥
짬뽕①⑤⑥
바베큐부추무침①②⑤⑫⑬
무농약백색단무지
포기김치⑨
* 에너지/단백질/칼슘/철분
875/45.2/191.3/5.5
23
중식
[조식]
쌀밥
참치김치찌개⑤⑨
풋고추감자조림⑤⑥
건파래볶음
새우버거까스/타르타르소스①⑤⑥⑨⑬
포기김치⑨
* 에너지/단백질/칼슘/철분
752.5/32.6/229/7.2
[중식]
야채비빔밥⑤⑥⑩⑬
미소된장국⑤⑥
밥쏙고기만두①⑤⑥⑩⑬
포기김치⑨
자몽원액에이드
* 에너지/단백질/칼슘/철분
646.7/23.2/128.3/4.1
[석식]
쌀밥
동태찌개(생선)⑤⑨
도토리묵상추무침⑤
매콤고기완자전①⑤⑥⑩
수제치킨커틀렛/소스①②⑤⑥⑩⑫⑬
포기김치⑨
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1003.7/72.5/434.3/6.3
24
중식
[조식]
고추참치야채볶음⑤⑥
포기김치⑨
누룽지
바나나
야채토스트①②⑤⑥⑩⑫⑬
우유(컵)②
* 에너지/단백질/칼슘/철분
817.3/39.7/249.8/6.9
[중식]
작은밥
토마토소스스파게티①②⑤⑥⑩⑫⑬
후라이드통닭①⑤⑥
포기김치⑨
모듬야채피클
양송이스프②⑤⑥
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1237.4/55.1/144.3/5.6
[석식]
급식없음
25
중식
급식없음
26
중식
급식없음
27
중식
[조식]
쌀밥
교자만두국①⑤⑥⑩⑬
매콤두부조림⑤⑥
양상추샐러드①⑤⑥⑬
스크럼블에그①⑤
포기김치⑨
키위드레싱①⑤⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
971.6/36.4/273.3/6
[중식]
잡곡밥⑤
건새우미역국⑨
갈치무조림⑤⑥
사각어묵볶음⑤⑥
수제등심돈까스/소스①②⑤⑥⑩⑫⑬
포기김치⑨
총각김치⑨⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1096.6/55.5/229.6/5
[석식]
쌀밥
돈육김치찌개⑤⑨⑩⑬
비엔나볶음②⑤⑥⑩
허니버터순살치킨①②⑤⑥⑨⑫⑬
포기김치⑨
무생채
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1359.4/47.6/215.6/7
28
중식
[조식]
작은밥
콩나물불고기⑤⑥⑩
포기김치⑨
단호박죽
방울토마토⑫
우유(컵)②
사라다빵①②⑤⑥⑩⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1013/47/327.8/5.2
[중식]
제육덮밥⑤⑥⑩
실파계란국①
포기김치⑨
조각멜론
수제고구마고로케/케찹①②⑤⑥⑫⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1167.6/46.9/204.2/7
[석식]
쌀밥
닭개장①
콩나물무침⑤
순대강정①②④⑤⑥⑩⑫
고등어구이(순살)⑥⑦
포기김치⑨
* 에너지/단백질/칼슘/철분
752.1/39.3/148.9/7.4
29
중식
[조식]
김밥볶음밥①②⑤⑥⑩
미소된장국⑤⑥
청양풍닭살볶음⑤⑥⑫
견과류멸치볶음⑤
열무김치
파인애플
* 에너지/단백질/칼슘/철분
893.1/49.2/272.5/6.3
[중식]
작은밥
비빔국수①③⑤⑥⑨⑬
치커리사과무침①⑤⑥⑬
배추겉절이
단호박범벅피자①②⑤⑥⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
901/21.4/171.4/4.4
[석식]
쌀밥
부대찌개①②⑥⑨⑩
참나물무침⑤⑥
감자채피망볶음⑤
크림소스떡볶이②⑤⑥⑩⑬
깍두기⑨
* 에너지/단백질/칼슘/철분
1169.9/32.7/196.7/4.4
30
중식
[조식]
쌀밥
닭곰탕①②⑤⑥⑩⑬
오팜햄전①②⑥⑩
야채멘츠카츠①②⑤⑥⑧⑨⑩⑬
포기김치⑨
양념깻잎지
* 에너지/단백질/칼슘/철분
675/38.8/85.3/4.5
[중식]
콩나물영양밥⑤⑥⑩
얼갈이된장국⑤⑥
칠리깐풍기①②⑤⑥⑨⑫
양념김구이⑬
포기김치⑨
키위
* 에너지/단백질/칼슘/철분
643.8/37.6/137.3/5.2
[석식]
닭갈비볶음밥⑤⑥⑨⑬
맑은우동국물①⑤⑥⑬
파스타샐러드/흑임자D①②⑤⑥
포기김치⑨
왕핫도그①②⑤⑥⑩⑫⑬
* 에너지/단백질/칼슘/철분
812.5/33.3/185.9/6.2
6월 25일 토요일
중식
급식없음
알레르기 정보
1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣