우석고등학교

2023년 12월 일정표
일	월	화	수	목	금	토
					1	2 닫기 토요휴업일
3	4	5	6	7	8	9 닫기 토요휴업일
10	11	12	13	14	15	16 닫기 토요휴업일
17	18	19	20	21	22	23 닫기 토요휴업일
24	25 닫기 성탄절 기독탄신일(성탄절)	26	27 닫기 겨울방학	28 닫기 겨울방학	29 닫기 겨울방학	30 닫기 겨울방학 토요휴업일
31 닫기 겨울방학

이달의식단

조식
- 잡곡밥 (5)
- 견과류멸치볶음. (2.4.5.6.13.14.19)
- 소고기달걀장조림. (1.5.6.16)
- 배추김치. (9)
- 전복야채죽 (18)
- 홍삼사과주스(지역산) (13)
중식
- 잡곡밥 (5)
- 차돌된장찌개) (5.6.16)
- 시금치나물) (13)
- 고구마맛탕 (13)
- 닭봉김치조림 (5.6.9.13.15)
- 배추김치. (9)
석식
- 잡곡밥 (5)
- 두부김치국. (5.9)
- 쫄면야채무침. (5.6.16)
- 배추김치. (9)
- 소불고기퀘사디아 (2.5.6.16)
- (음료)쿨피스大
원산지

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
참고사항

칼로리(조식):694.3 Kcal 탄수화물(g) : 97.2 단백질(g) : 35.3 지방(g) : 14.3 비타민A(R.E) : 76.3 티아민(mg) : 0.3 리보플라빈(mg) : 0.5 비타민C(mg) : 7.7 칼슘(mg) : 468.8 철분(mg) : 4.0
칼로리(중식):869.5 Kcal 탄수화물(g) : 109.5 단백질(g) : 48.3 지방(g) : 24.8 비타민A(R.E) : 362.0 티아민(mg) : 0.5 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 33.8 칼슘(mg) : 1731.1 철분(mg) : 4.3
칼로리(석식):1164.2 Kcal 탄수화물(g) : 197.1 단백질(g) : 36.6 지방(g) : 23.7 비타민A(R.E) : 104.2 티아민(mg) : 1.0 리보플라빈(mg) : 0.5 비타민C(mg) : 49.7 칼슘(mg) : 959.2 철분(mg) : 4.5