우석고등학교

2024년 4월 일정표
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28	29	30 닫기 1차고사

이달의식단

조식
- 잡곡밥 (5)
- 모닝빵/딸기잼. (1.2.5.6.13)
- 참치김치찌개. (5.9)
- 배추김치. (9)
- (음료)초코우유 (2)
- 탄두리스테이크 (2.5.6.12.15)
중식
- 잡곡밥 (5)
- 감자고추장찌개. (5.6.10)
- 콩나물겨자냉채 (1.5.6.8.13)
- 제육불고기 (5.6.10)
- 배추김치. (9)
- 상추쌈/쌈장 (5.6)
석식
- 잡곡밥 (5)
- 해물누룽지탕 (5.6.8.9.10.13.16.17.18)
- 순대야채볶음(6) (2.5.6.10.13.16)
- 가래떡볶이 (1.5.6.13)
- 수제파닭꼬치 (1.5.6.10.13.15.16.18)
- 배추김치. (9)
원산지

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
참고사항

칼로리(조식):3350.4 Kcal 탄수화물(g) : 759.8 단백질(g) : 34.2 지방(g) : 15.9 비타민A(R.E) : 98.6 티아민(mg) : 0.9 리보플라빈(mg) : 0.9 비타민C(mg) : 114.7 칼슘(mg) : 2034.5 철분(mg) : 4.7
칼로리(중식):717.3 Kcal 탄수화물(g) : 95.7 단백질(g) : 46.7 지방(g) : 14.5 비타민A(R.E) : 172.3 티아민(mg) : 1.2 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 24.8 칼슘(mg) : 1378.9 철분(mg) : 4.1
칼로리(석식):1018.4 Kcal 탄수화물(g) : 179.7 단백질(g) : 47.8 지방(g) : 11.7 비타민A(R.E) : 210.5 티아민(mg) : 0.6 리보플라빈(mg) : 0.7 비타민C(mg) : 23.6 칼슘(mg) : 1312.0 철분(mg) : 5.5