이달의식단<식생활관<알림마당<우석고등학교

메인메뉴 바로가기
본문내용 바로가기

알림마당

이달의식단

홈 > 알림마당 > 식생활관 > 이달의식단

이전월 2013년 6월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
						1 중식 [조식] 자색고구마밥 실파계란국3①⑤⑥ 돈육매운양념찜3⑤⑥⑩ 청경채무침⑤⑥ 갈치구이1⑤⑥ 배추김치⑨ * 879.7/41/150.3/6.8 [중식] 닭살마요덮밥3①⑤⑥ 근대국1⑤⑥⑨ 메밀비빔국수1③④⑥ 두부구이-양념장1⑤⑥ 깍두기⑨ 앙팡유산균음료② * 962.9/47.6/418.9/7.4 [석식] 잡곡밥3⑤ 짬뽕국1⑥⑨ 허브찹스테이크야채조림3②⑤⑥⑩ 만두탕수3⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 조각과일푸딩①②⑥⑪ *862.8/36.9/178.3/9.3
2 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 물만두국1①⑤⑥⑩ 계란장조림①⑤⑥ 꽁치캔김치조림3⑤⑥ 참나물무침1 깍두기⑨ 파인애플1 * 873.8/34.4/327.3/5.7 [중식] 잡곡밥3⑤ 꽃게찌개1⑤⑥⑧ 부들어묵볶음⑤⑥ 소고기버섯볶음⑤⑧ 배추김치⑨ 허니토스트3①②⑥ * 984.5/49.6/253.7/8.6 [석식] 잡곡밥3⑤ 돈육김치찌개2⑤⑥⑩ 오이부추무침3 두부피자소스조림3②⑤⑥⑩ 삼치구이3②⑤⑥ 깍두기⑨ 823.1/40.1/269.6/4.8	3 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 순두부찌개(고기)2⑤⑥⑩ 꽈리고추돈육장조림1⑤⑥⑩ 시금치나물1⑤⑥ 갈치구이1⑤⑥ 깍두기⑨ 두부도너츠⑤⑥ * 905.6/43.6/213.8/6.2 [중식] 흑미작은밥 참나물무침1 열무김치2 녹두닭죽(주메뉴)1 미숫가루1⑤ 불새버거3①②⑤⑥⑨⑩⑫ * 937.6/49.6/117.7/6.5 [석식] 잡곡밥3⑤ 건새우미역국1⑤⑥⑨ 오징어볶음2⑤⑥ 계란후라이&케첩①⑤⑥⑫ 알감자조림②⑤ 배추김치⑨ * 832.7/40.2/260.9/4.6	4 중식 [조식] 사천중화볶음밥3⑤⑨ 양상추샐러드1 배추김치⑨ 모듬콘후레이크&우유②⑥ 햄치즈샌드위치①②⑤⑥⑩⑫ * 817.1/30.6/394.4/7.1 [중식] 잡곡밥3⑤ 꼬치어묵국1⑤⑥ 상추(쌈장)⑤⑥ 돼지불고기2⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 미니비스켓-딸기잼①②⑥ 918.6/44.5/172.2/6.6 [석식] 잡곡밥3⑤ 참치김치찌개1⑤⑥ 오리훈제-쌈무1 콩나물무침3⑤ 모듬버섯전①⑤⑥ 깍두기⑨ * 978.3/47.6/157.9/7.5	5 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 조갯살부추무국2⑤ 코다리무조림2⑤⑥ 파프리카통살깐풍기3⑤⑥⑩⑫ 구이김(도시락) 배추김치⑨ 식혜1 * 876.5/51.7/315.7/13.4 [중식] 김가루작은밥3 두부된장국3⑤⑥ 쫄면정식3①⑤⑥ 포테이토후라이드치킨3①⑤⑥ 배추김치⑨ 수박1 * 979.2/44.5/241.3/7.3 [석식] 급식없음	6 중식 급식없음	7 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 짬뽕수제비국⑥⑨ 닭살구이샐러드2①⑤⑥ 감자채베이컨볶음1⑤⑩ 깍두기⑨ 바나나라떼② * 992.2/63/422.1/6.4 [중식] 카레라이스3⑤⑥⑩ 콩나물국2⑤⑥ 단무지무침1 미트볼생선강정②⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ 참외 * 761/27.2/174.3/5.3 [석식] 잡곡밥3⑤ 청국장2⑤⑥ 떡돼지갈비찜3⑤⑥⑩ 건파래자반볶음1⑤ 해물완자전2①⑤⑥ * 975.6/53.5/287.3/7	8 중식 [조식] 작은밥 김치국3⑨ 참나물무침1 누룽지 고추참치⑤⑥⑫ 구이김(도시락) 머슈룸구이&소스②⑤⑥⑩⑫ 깍두기⑨ * 973.9/26.7/159.7/5.6 [중식] 청경채닭가슴살볶음밥2①⑤⑥⑫ 우동장국3⑤⑥ 양상추샐러드1 비빔만두1⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 꼬마꽈배기1②⑤⑥ * 815.1/37.4/142/5.8 [석식] 버섯카로틴밥 소고기무국2⑤⑥ 고등어김치조림2⑤⑥⑦ 얼갈이겉절이3 깍두기⑨ 검은깨검은콩블랙탕수육⑤⑥⑩⑪⑫ 874.6/30.3/133.4/5.8
9 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 떡국① 사각어묵볶음3⑤⑥ 온두부-김치볶음3⑤⑥⑩ 오믈렛케찹①⑤⑥⑫ 배추김치⑨ 845.6/35.2/318.4/5.3 [중식] 잡곡밥3⑤ 미역국1⑤⑥ 돈육보쌈&쌈장⑤⑥⑨⑩ 채소겉절이1⑤⑥ 지리견과류볶음3 배추김치⑨ * 803.1/39.3/253.1/5.9 [석식] 잡곡밥3⑤ 근대국1⑤⑥⑨ 숙주나물1 오리볶음/쌈무⑤⑥ 오징어김치전2①⑤⑥ 배추김치⑨ * 969.3/43.1/319.7/6.4	10 중식 [조식] 작은밥 김치국3⑨ 동전쥐포조림1⑤⑥ 누룽지 건파래자반볶음1⑤ 떡갈비&데리소스3⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 깻잎지 * 808.5/25.4/264.1/5.7 [중식] 작은밥 콩나물국2⑤⑥ 참나물무침1 돈육김치볶음3⑤⑥⑩ 깍두기⑨ 코페르토크림파스타①②⑤⑥⑩ * 833.4/30.4/224.4/4.7 [석식] 잡곡밥3⑤ 순두부찌개(고기)2⑤⑥⑩ 봉추찜닭3⑤⑥ 오이양파초무침1 치즈웨지감자2②⑤ 배추김치⑨ * 969/50.9/254.6/6.2	11 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 쇠고기육개장1 조기구이1 매콤고기완자3①⑤⑥⑨⑩ 배추김치⑨ 파인애플1 * 857.9/48.2/195.7/11.4 [중식] 잡곡밥3⑤ 미역국1⑤⑥ 매운떡돼지갈비찜1⑤⑥⑩ 잡채(돈채)1⑤⑥⑧⑩ 배추김치⑨ 버터쿠키②④⑥ * 919/35.9/157/5.6 [석식] 오리훈제채소볶음밥2① 우동장국3⑤⑥ 피클1 깍두기⑨ 콘샐러드1①⑤⑪ 핫도그/케찹①②⑥⑩⑫ * 818.7/24.1/88.5/5.5	12 중식 [조식] 김치볶음덮밥3②⑤⑥⑩ 수제그릴소세지①②⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 모듬콘후레이크&우유②⑥ 슈퍼볼아이스슈1①②⑥ * 906.5/27.9/283.2/4 [중식] 미니열무물국수3⑥ 계란장조림①⑤⑥ 연두부-양념장2⑤⑥ 통살치킨라이스②⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ 수박1 975.9/35.4/194.2/11.4 [석식] 아미노라이스 부대찌개3②⑤⑥⑩ 오징어볶음2⑤⑥ 야채김말이3⑤⑥⑩ 깍두기⑨ 방울토마토1⑫ * 835.5/39.8/234.7/5.5	13 중식 [조식] 잡곡밥⑤ 닭곰탕⑧ 돈육곤약장조림⑤⑥⑩ 톳품은볼어묵볶음3⑤⑥ 구이김(도시락) 배추김치⑨ 바나나라떼② * 930.3/47.3/160/4.2 [중식] 오곡삼색나물비빔밥3⑤⑩ 배추된장국⑤⑥ 야채고로케&케첩⑤⑥⑫ 머슈룸구이&소스②⑤⑥⑩⑫ 열무김치 단오날먹는수리취꿀떡②⑥ * 986.8/25.8/195.7/6 [석식] 서리태콩밥⑤ 돈육김치찌개⑤⑥⑩ 삼치무조림1⑤⑥ 시금치나물1⑤⑥ 어묵햄전2①②⑤⑥⑩ 배추김치⑨ * 816.3/34.5/156/6.2	14 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 곰국3⑧ 도토리묵무침1⑤⑥ 계란후라이2①⑤ 깍두기⑨ 꿀토마토⑫ * 830.9/27.2/80.7/5.2 [중식] 잡곡밥3⑤ 동태살매운탕3⑤⑥ 오색야채/쌈무①⑤ 건파래자반볶음1⑤ 바베큐폭찹1②⑤⑥⑩⑫ 열무김치2 * 855.3/42.2/232.4/6.3 [석식] 잡곡밥3⑤ 참치숙주탕3 청경채무침⑤⑥ 순대볶음2⑤⑥⑩ 용가리치킨1⑤⑥⑫ 배추김치⑨ * 834.1/24.7/125/7.3	15 중식 [조식] 작은밥 참나물무침1 누룽지 버섯들깨탕1 오리볶음탕1⑤⑥ 깐쇼새우칠리소스①⑤⑥⑨⑫ 구이김(도시락) 배추김치⑨ * 950.4/32.6/159.7/8.1 [중.석식] 급식없음
16 중식 급식없음	17 중식 [조식] 잡곡밥⑤ 돈육김치찌개⑤⑥⑩ 오리훈제-쌈무 감자조림⑤ 배추김치⑨ 바나나라떼② 에너지/단백질/칼슘/철분 971.4/43.8/164.1/6.5 [중식] 톳이들어간밥 근대국⑤⑥⑨ 감자채피망볶음⑤ 사각어묵볶음⑤⑥ 닭살야채볶음⑤⑥ 배추김치⑨ 891.3/42.2/326.6/7 [석식] 흑미밥1 순대국3⑤⑥⑨⑩ 참나물무침1 오징어볼다꼬야끼3①⑤⑥⑫ 석박지⑨ 슈퍼볼아이스슈1①②⑥ *974.5/49.6/207.8/7	18 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 건새우무국3⑤⑥⑨ 돼지고기김치볶음1⑤⑥⑩ 용가리치킨1케첩⑤⑥⑫ 배추김치⑨ 깻잎지 조각과일푸딩①②⑥⑪ 837/33.5/202.6/5.5 [중식] 잡곡밥3⑤ 쇠고기미역국2⑤⑥ 오징어떡볶음2⑤⑥ 매콤고기완자3①⑤⑥⑨⑩ 깍두기⑨ 파인애플1 833.7/39.5/109.5/4.4 [석식] 흑미작은밥 케이준샐러드1①⑤⑥ 토마토미트스파게티-주①②⑥⑩⑫ 배추김치⑨ 양송이크림스프2②⑤⑥ *818.4/28.2/56.3/3.9	19 중식 [조식] 잡곡밥⑤ 쇠고기육개장 갈치감자조림⑤⑥ 스크램블애그①⑤ 구이김(도시락) 열무김치2 짜요짜요② 832.8/41.5/257.6/6.5 [중식] 작은밥 북어무국⑤⑥ 양상추샐러드 고소아게매콤조림①②⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ 등심돈까스/소스3①②⑤⑥⑩⑫ 838.6/25.2/214.7/4.8 [석식] 잡곡밥⑤ 부대찌개②⑤⑥⑩ 오이양파초무침 야채계란말이①⑤ 깍두기⑨ 까르보나라떡볶이①②⑤⑥⑩ *987.8/37.2/272.7/5.2	20 중식 [조식] 사천중화볶음밥3⑤⑨ 살사후실리샐러드①②⑤⑥ 깍두기⑨ 아몬드콘후르트링&우유②⑥ 햄치즈샌드위치①②⑤⑥⑩⑫ 1047.1/36.5/384.6/9.8 [중식] 잡곡밥3⑤ 콩나물국2⑤⑥ 시금치나물1⑤⑥ 오리볶음탕⑤⑥ 코코넛연어치즈까스-소스1①⑤⑥⑫ 배추김치⑨ 993.5/51.1/212.7/10.2 [석식] 서리태콩밥⑤ 동태살매운탕⑤⑥⑩⑫ 오향장육2⑤⑥⑩ 쌈무-쌈장1⑤⑥ 배추김치⑨ 블루베리핫케익①②④⑥ 985.2/56.9/259.5/7.2	21 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 불낙전골3⑤⑥⑩ 꽈리고추돈육장조림1⑤⑥⑩ 브로콜리-초장1⑤⑥ 깍두기⑨ 바나나1 845.4/33.5/131.1/5.9 [중식] 김가루작은밥3 열무물냉면1①③ 파닭1①⑤⑥ 배추김치⑨ 수박1 812.9/41.3/133.3/6.8 [석식] 잡곡밥3⑤ 참치김치찌개1⑤⑥ 상추겉절이3⑤⑥ 삼치구이3②⑤⑥ 한오백햄&어묵전①②⑤⑥⑩ 깍두기⑨ 897.4/39.1/171.7/4.3	22 중식 [조식] 작은밥 순두부찌개(고기)2⑤⑥⑩ 누룽지 닭살데리조림⑤⑥ 해물완자전①⑤⑥ 구이김(도시락) 배추김치⑨ 꿀토마토⑫ 864.3/43.2/296.3/6.5 [중식] 오므라이스①②⑤⑥⑩⑫ 근대국⑤⑥⑨ 단무지무침 오징어링 튀김&케첩⑤⑥⑫ 깍두기⑨ 미니비스켓-딸기잼①②⑥ 867.6/25.7/296.7/6 [석식] 버섯카로틴밥 손만두국①⑤⑥⑩ 코다리무조림⑤⑥ 치킨탕수강정①⑤⑥⑩⑫ 석박지⑨ 찹쌀팥도넛①②⑤⑥ *934.2/38.5/135/4.8
23 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 조갯살부추무국2⑤ 참나물무침1 톳품은볼어묵볶음3⑤⑥ 떡갈비&데리소스3⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 파인애플 730.4/35.5/332.5/6.1 [중식] 잡곡밥3⑤ 꽃게찌개1⑤⑥⑧ 불고기볶음우동1⑤⑥⑩ 김가루실파무침1⑤⑥ 만두탕수3⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 863.6/34.3/163.4/6.5 [석식] 잡곡밥3⑤ 김치국3⑨ 쇠고기버섯볶음⑤⑥ 스크램블애그①⑤ 깍두기⑨ 참외 *842.3/42.5/137.8/7.9	24 중식 [조식] 작은밥 누룽지 미역국 닭살야채볶음1⑤⑥ 떡새우완자호박전3①⑤⑥⑨ 배추김치⑨ 유기농포도쥬스② * 818.3/36.8/102.4/5.2 [중식] 잡곡밥3⑤ 건새우아욱국1⑤⑥⑨ 떡돈육감자조림⑤⑥⑩ 두부&보쌈김치⑤ 건파래자반볶음1⑤ 깍두기⑨ 990.3/51.6/451/9.1 [석식] 김치볶음덮밥3②⑤⑥⑩ 감자튀김&시즈닝가루⑤⑥⑫ 열무김치2 소시지핫도그①②⑤⑥⑫ 미숫가루1⑤ * 815.4/26.1/98.2/4.5	25 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 곰국3⑧ 양상추샐러드1 찰호떡만두⑤⑥⑩ 깍두기⑨ 바나나라떼② * 803.9/25.5/143.8/5.4 [중식] 잡곡밥3⑤ 짬뽕국1⑥⑨ 잡채(돈채)1⑤⑥⑧⑩ 오리훈제&야채무침3⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 고들빼기지-셀프 * 880.3/39.1/180.5/8.6 [석식] 잡곡밥3⑤ 건새우미역국1⑤⑥⑨ 진미채엽채조림3⑤⑥ 납작당면등뼈찜(간장)3⑤⑥⑩ 매콤계란장조림①②⑤⑥⑩⑫ 깍두기⑨ * 882.2/50.9/331.8/4.2	26 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 꽃게찌개1⑤⑥⑧ 꽈리고추돈육장조림1⑤⑥⑩ 조기구이1 구이김(도시락) 배추김치⑨ 깻잎지 * 842.5/51.9/190.5/12.1 [중식] 자장덮밥⑤⑥⑩ 실파계란국3①⑤⑥ 열무나물무침1⑤⑥ 깍두기⑨ 탕수육-소스3⑤⑥⑩⑫ 수박1 876.9/27.6/185.6/6.7 [석식] 흑미밥1 돈육김치찌개2⑤⑥⑩ 도토리묵무침1⑤⑥ 떡볶이&납작만두3⑤⑥⑩ 고등어카레구이2⑤⑥⑦ 열무김치2 952.6/32.7/154.3/6.3	27 중식 [조식] 소불고기볶음밥2⑤⑨ 머슈룸구이&소스②⑤⑥⑩⑫ 깍두기⑨ 짜요짜요② 아몬드콘오레오즈&우유②⑥ * 991.7/26.5/403/4.8 [중식] 녹차카테킨밥 근대국1⑤⑥⑨ 상추겉절이⑤⑥ 콩나물불고기2⑤⑥⑩ 우리밀생선까스-소스1①⑤⑥ 배추김치⑨ * 956.7/36.1/305/9.1 [석식] 김밥맛볶음밥3①②⑤⑥⑩ 우동장국3⑤⑥ 청경채무침⑤⑥ 깍두기⑨ 파인애플1 바베큐브리또1②⑤⑥⑩⑫ * 825.9/27.8/211/6	28 중식 [조식] 작은밥 감자양파찌개⑤⑥ 떡돼지갈비찜3⑤⑥⑩ 누룽지 지리견과류볶음3 오믈렛케찹①⑤⑥⑫ 배추김치⑨ 973.9/48.3/355.2/7 [중식] 참치비빔밥3⑤⑥ 찐옥수수1 포테이토후라이드치킨3①⑤⑥ 배추김치⑨ 식혜1 * 956.9/44.8/112.8/6.5 [석식] 기장밥 불낙쭈전골⑤⑥⑩ 시금치나물1⑤⑥ 고기산적&데리소스3②⑤⑥⑩ 마파두부⑤⑥⑩⑫ 깍두기⑨ * 916.7/36.7/336.2/7.1	29 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 소고기무국2⑤⑥ 비엔나볶음2②⑤⑥⑩⑫ 꽁치캔김치조림3⑤⑥ 배추김치⑨ 꿀토마토⑫ 836.8/30.2/218.9/5 [중식] 김가루작은밥3 열무물국수3①⑥ 단무지무침1* 보트감자피자소스구이②⑤⑥⑩⑫ 깍두기⑨ 다논요거트② * 810.9/28.4/297.1/6 [석식] 콩나물국2⑤⑥ 찐만두1⑤⑥⑩ 쫄면야채무침1⑤⑥ 아삭아삭야채피클 배추김치⑨ 인델리카레라이스3②⑥⑩ * 914.8/28.9/219.1/6.9
30 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 김치국3⑨ 참나물무침1 소고기버섯볶음⑤⑧ 배추김치⑨ 라이스볼깐쇼새우3⑤⑥⑨⑫ 오렌지 * 794.2/38.9/150.9/7.1 [중식] 잡곡밥3⑤ 미역국 숙주나물1 오리볶음/쌈무⑤⑥ 떡갈비&데리소스3⑤⑥⑩ 배추김치⑨ * 930.3/33.9/214.7/5.4 [석식] 제육덮밥2⑤⑥⑩ 실파계란국3①⑤⑥ 상추겉절이3⑤⑥ 라이스바&강정소스①②⑤⑥⑩ 깍두기⑨ 파인애플1 935.8/35.9/169.3/6.8

6월 6일 목요일

중식
- 급식없음
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣