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이달의식단

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이전월 2013년 3월 다음월

일	월	화	수	목	금	토
					1 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 쇠고기육개장1 참치야채볶음1⑤⑥⑫ 매콤고기완자3①⑤⑥⑨⑩ 깍두기⑨ 블루베리쏙쏙견과⑥ * 837/37.4/167.7/5.7 [중식] 잡곡밥3⑤ 동태찌개2⑤⑥ 메추리알장조림2①⑤⑥ 스테이크-소스1②⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ 아람드리유자음료②⑥ * 863.6/33.4/139.7/4 [석식] 하이라이스3②⑤⑥⑩⑫ 우동장국3⑤⑥ 단무지1 치즈포크롤3①②⑤⑥⑩⑫ 깍두기⑨ 갈릭파이①②⑥ * 891.4/23.7/250.7/4.5	2 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 바지락순두부찌개2⑤⑥ 꽈리고추돈육장조림1⑤⑥⑩ 새우까스-갈릭크림소스①②⑤⑥⑨ 깍두기⑨ 모듬콘후레이크&우유②⑥ * 981.5/39.2/407.2/8.5 [중식] 잡곡밥3⑤ 미역국1⑤⑥ 돼지불고기3⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 핫도그/케찹①②⑥⑩⑫ 딸기미니쉘①②⑥⑩⑪ * 834.5/32.2/139.6/5.3 [석식] 잡곡밥3⑤ 참치김치찌개1⑤⑥ 찜닭3⑤⑥⑧ 상추겉절이3⑤⑥ 떡새우완자3①⑤⑥⑨ 깍두기⑨ * 977.7/53.5/206.9/6.3
3 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 소고기무국2⑤⑥ 고등어무조림2⑤⑥⑦ 구이김(도시락) 소세지전1①②⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 오렌지 * 744.8/31.2/96.8/4.7 [중식] 잡곡밥3⑤ 두부된장국3⑤⑥ 네모동태살강정3⑤⑥⑫ 치킨까스-머스타드소스1①⑤⑥ 배추김치⑨ 초코와플-생크림①②⑥ * 985.2/54.6/294.9/5.7 [석식] 잡곡밥3⑤ 도토리수제비국⑥⑨ 시금치나물1⑤⑥ 스크램블애그①⑤ 떡갈비&데리소스3⑤⑥⑩ 깍두기⑨ * 931.9/35.8/237/8.2	4 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 손만두국①⑤⑥⑩ 진미채야채무침1⑤⑥ 모듬전(명태,깻잎,돈육전)①⑤⑥⑩ 깍두기⑨ 팬떡②⑥ * 926.4/44.5/247.9/5.3 [중식] 수수밥 아욱된장국⑤⑥⑨ 떡돼지갈비찜1⑤⑥⑩ 뼈없는고등어구이3⑤⑥⑦ 배추김치⑨ 딸기1 * 837.6/43.7/143.8/4.6 [석식] 김가루작은밥3 실파계란국3①⑤⑥ 미트볼스파게티2-주메뉴①②⑤⑥⑩⑫ 아삭아삭야채피클 오지치즈후라이즈3②⑥⑩⑫ 배추김치⑨ * 845.6/31.9/200.4/5.7	5 중식 [조식] 작은밥 감자양파찌개⑤⑥ 꽈리고추돈육장조림1⑤⑥⑩ 누룽지 연어까스-소스1①⑤⑥ 배추김치⑨ 유자차②⑥ * 883.3/26.6/175.8/4.4 [중식] 자색고구마밥 북어무국1⑤⑥ 잡채(돈채)1⑤⑥⑧⑩ 봄동겉절이3 치즈불닭2②⑤⑥ 깍두기⑨ * 747.6/28.7/245.9/5.8 [석식] 클로렐라밥 부대찌개3②⑤⑥⑩ 삼치엿장조림⑤⑥ 브로콜리-초장1⑤⑥ 궁중식떡볶이1⑤⑥ 배추김치⑨ * 986.1/36/182.3/4.8	6 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 코다리무국3⑤⑥ 달래오이무침2⑤⑥ 매콤한찜닭볼3②⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ 오렌지데니쉬①②⑥ * 834.7/39.8/166.4/8.4 [중식] 흑미작은밥 양상추샐러드-소스1①⑤⑥ 참치김치볶음2⑤⑥ 석박지⑨ 양송이크림스프2②⑤⑥ 돈까스/소스3①②⑤⑥⑩⑫ * 871.3/19.5/87.6/3.9 [석식] 영양찰밥 콩나물국2⑤⑥ 직화구이계란조림3①②⑤⑥⑩⑫ 구이김(도시락) 두부구이-양념장1⑤⑥ 배추김치⑨ * 834.7/35.2/266.6/6.4	7 중식 [조식] 작은밥 김치국3⑨ 궁중고기말이조림3②⑤⑥⑩ 누룽지 계란치즈구이①②⑤⑥⑩⑫ 깍두기⑨ 사케이유산균음료② * 814.6/29.2/364.9/6.1 [중식] 흑미밥1 미역국 도토리묵-양념장1⑤⑥ 오징어볶음-소면1⑤⑥ 수제너비아니&소스②⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ * 908.9/38.2/163.2/8.1 [석식] 수수밥 꼬막살순두부찌개2⑤⑥ 상추겉절이3⑤⑥ 옥수수김치전3①⑤⑥ 바베큐보쌈&쌈장②⑤⑥⑩⑫ 깍두기⑨ * 981/45.4/219/7.6	8 중식 [조식] 매운치킨볶음밥3⑤⑨ 수제그릴소세지①②⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 파인애플 모듬콘후레이크&우유②⑥ 초코케익홀도넛①②⑥ * 818.6/30.4/320/6.1 [중식] 봄나물비빔밥1⑤⑥ 두부된장국3⑤⑥ 계란후라이1①⑤ 닭다리오븐구이2② 깍두기⑨ 다논요거트② * 922.5/41.9/362.9/7.5 [석식] 잡곡밥3⑤ 참치김치찌개1⑤⑥ 오리훈제-쌈무1 미역누들야채무침2⑤⑥ 배추김치⑨ 식빵튀김(딸기잼)②⑤⑥ * 988.5/38.1/192.4/6	9 중식 [조식] 작은밥 건새우무국3⑤⑥⑨ 김가루실파무침1⑤⑥ 돼지고기김치볶음1⑤⑥⑩ 누룽지 너겟왕&케첩②⑤⑥⑫ 배추김치⑨ * 812.4/34.6/232.2/8.8 [중식] 왕새우주먹밥3②⑥⑨⑩ 사누끼우동3①⑤⑥⑨ 노랑발효고기왕만두3⑤⑥⑩ 단무지무침1 깍두기⑨ 사케이유산균음료② * 943.1/20.1/128.2/4.5 [석식] 잡곡밥3⑤ 쇠고기육개장1 비엔나볶음2②⑤⑥⑩⑫ 감자채볶음1 배추김치⑨ 귤 * 826/28.2/172.4/4.7
10 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 버섯들깨탕1 오징어현미순대3⑤⑥⑩ 마파치즈두부볼⑤⑥⑩⑫ 깍두기⑨ 사과 908.5/26.3/161.8/8.2 [중식] 잡곡밥3⑤ 맑은무국3⑤⑥⑨ 쌈다시마-초장1⑤⑥ 소불고기3⑤ 야채계란말이3①⑤ 배추김치⑨ 823.9/33.9/197.2/5.6 [석식] 잡곡밥3⑤ 김치국3⑨ 잡채어묵조림3⑤⑥⑫ 돼지된장불고기3⑤⑥⑩ 수제생선까스-소스3①⑤⑥⑪ 배추김치⑨ *982.9/76.6/307.1/7.3	11 중식 [조식] 작은밥 꽃게찌개1⑤⑥⑧ 꽈리고추돈육장조림1⑤⑥⑩ 돌나물무침(초장)1⑤⑥ 누룽지 야채고로케&케첩3⑤⑥⑫ 배추김치⑨ 729.1/25.6/155.9/5.4 [중식] 콩나물밥2⑤⑥ 우렁된장국⑤⑥ 반반치킨①④⑤⑥⑫ 조선김구이3 깍두기⑨ 사케이유산균음료② 867.3/43.8/285.1/6.3 [석식] 흑미밥1 동태찌개1⑤⑥ 오징어어묵초무침1⑤⑥ 감자채볶음1 배추김치⑨ 크림스파게티1①②⑤⑥⑩ *911.3/39.5/248.9/5.3	12 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 돈육김치찌개2⑤⑥⑩ 지리견과류볶음3 치킨볼고추장조림3②⑤⑥⑩⑫ 깍두기⑨ 다논요거트② 847.7/31.6/309.2/4.3 [중식] 클로렐라밥 참치우거지탕 쌈무-쌈장1⑤⑥ 상추파채무침⑤ 목살겹살버섯구이⑩ 배추김치⑨ * 829.5/42.6/93.5/10.4 [석식] 해물스파이스볶음밥3⑤⑥⑨ 우동장국3⑤⑥ 수제두부적스테이크3①②⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ 우리밀도넛①②⑥ * 827.7/30.2/168.9/5.3	13 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 도토리수제비국⑥⑨ 꽁치캔김치조림3⑤⑥ 햄전2①②⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 모듬콘후레이크&우유②⑥ * 985.6/37.7/424/7.1 [중식] 작은밥 나가사끼짬뽕⑤⑥⑨ 단무지무침1 석박지⑨ 허브탕수육-소스3⑤⑥⑩⑪⑫ 귤 * 901.6/53.9/230.5/15.5 [석식] 기장밥 냉이김치국1⑤⑥ 브로콜리-초장1⑤⑥ 오리볶음탕2⑤⑥ 해물완자전3①⑤⑥ 깍두기⑨ * 916.7/40.5/293.6/7.7	14 중식 [조식] 작은밥 들깨무채국⑨ 누룽지 돼지불고기3⑤⑥⑩ 참치어산적3①⑤⑥ 배추김치⑨ 깻잎지 * 810.1/31.3/162.8/7.7 [중식] 카레라이스⑤⑥ 유부된장국⑤⑥ 오이초무침1 코코넛버터플라이/케찹⑤⑥⑨⑫ 배추김치⑨ 초코케익3①②⑥ * 727/23.4/98.9/4.2 [석식] 잡곡밥3⑤ 물만두국1①⑤⑥⑩ 고등어무조림2⑤⑥⑦ 시금치나물1⑤⑥ 떡갈비&데리소스3⑤⑥⑩ 깍두기⑨ 963.2/36.9/259.7/6.1	15 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 곰국3⑧ 진미채조림1⑤⑥ 피땅콩④⑤⑥ 온두부-김치볶음1⑤⑥⑩ 석박지⑨ * 1139.1/56.4/158.4/8.6 [중식] 완두콩밥 북어미역국1⑤⑥ 수육1⑨⑩ 무말랭이보쌈김치2 쌈무-쌈장1⑤⑥ 배추김치⑨ 자몽블루베리주스②⑥ 844.7/36.8/189.2/6.1 [석식] 잡곡밥3⑤ 종합어묵국3⑤⑥ 찜닭3⑤⑥⑧ 콩나물무침3⑤ 배추김치⑨ 찹쌀꽈베기1②⑥ * 986.2/49.3/196.9/5.1	16 중식 [조식] 사천중화볶음밥3⑤⑨ 수제그릴소세지①②⑤⑥⑩ 깍두기⑨ 계란토스트1①②⑥ 바나나1 모듬콘후레이크&우유②⑥ * 886.4/34.7/333.3/7 [중식] 잡곡밥3⑤ 어묵수제비국3⑤⑥ 미트볼데리조림3②⑤⑥⑩⑫ 마파두부⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ 팬떡②⑥ * 985.5/34.5/273.1/5 [석식] 잡곡밥3⑤ 감자탕2⑤⑥⑩ 고등어무조림2⑤⑥⑦ 건파래자반볶음1⑤ 돈육깻잎전3①⑤⑥⑩ 깍두기⑨ 931.7/49.3/229.6/6
17 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 부대전골3②⑤⑥⑩ 도토리묵무침1⑤⑥ 감자채베이컨볶음1⑤⑩ 깍두기⑨ 미니포켓애플파이①②⑥ * 858.7/27.9/123.6/3.7 [중식] 잡곡밥3⑤ 닭개장2* 오징어.브로콜리-초장1⑤⑥ 칼슘옥수수맛탕3⑤⑥ 떡갈비계란전3①②⑤⑥⑩ 배추김치⑨ * 884.2/37.9/93.9/4.1 [석식] 잡곡밥3⑤ 바지락순두부찌개2⑤⑥ 부추겉절이2 돈육단호박조림3⑤⑥⑩ 오징어명태살튀김1⑤⑥ 깍두기⑨ * 816.6/43.7/271.6/7.9	18 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 시래기된장국1⑤⑥ 해물완자조림1⑤⑥ 김치찜(갈비)⑤⑥⑩ 양상추샐러드1 깍두기⑨ * 886/41.4/236.3/5.4 [중식] 현미잡곡밥3⑤ 바지락살순두부찌개2⑤⑥ 오리훈제 오색야채/매실쌈무①⑤ 배추김치⑨ 과일한컵② * 989.2/40.8/203.2/8.3 [석식] 잡곡밥3⑤ 콩나물국2⑤⑥ 사각어묵볶음3⑤⑥ 돼지불고기3⑤⑥⑩ 깍두기⑨ 우리콩도넛①②⑤⑥ * 967.5/36.2/163.1/4.9	19 중식 [조식] 작은밥 김치국3⑨ 꽁치캔무조림3⑤⑥ 누룽지 수제너비아니&소스②⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ 바나나&구이김 * 774.3/29.1/288.7/9.3 [중식] 흑미작은밥 잔치국수3(큰)①⑤⑥ 양념김치&양념장③⑤⑥ 편육야채무침3⑤⑥⑩ 석박지⑨ 오징어슈마이-소스3②⑤⑥⑩⑫ * 968.3/32.5/158.7/5.8 [석식] 잡곡밥3⑤ 동태찌개1⑤⑥ 비엔나볶음2②⑤⑥⑩⑫ 깻잎양념지3⑤⑥ 야채계란찜1① 배추김치⑨ * 864.2/41/257/6	20 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 감자양파찌개⑤⑥ 진미채조림1⑤⑥ 쇠고기버섯볶음1⑤⑥⑧ 깍두기⑨ 콘샐러드1①⑤⑪ * 904/37.6/204/6.8 [중식] 닭살마요덮밥3①⑤⑥ 우동장국3⑤⑥ 쫄면야채무침1⑤⑥ 두부선구이-양념장1⑤⑥ 배추김치⑨ 블루베리엔요② * 972.7/43/251.9/7 [석식] 율무밥 북어미역국1⑤⑥ 납작당면등뼈찜(간장)3⑤⑥⑩ 돌나물무침(초장)1⑤⑥ 생선까스-소스1①⑤ 깍두기⑨ * 826.1/37.8/169.6/3.6	21 중식 [조식] 해물리조또2②⑤⑥⑨⑩⑫ 군고구마1 배추김치⑨ 모듬콘후레이크&우유②⑥ 수제샌드위치①②⑤⑥⑩⑫ * 986.7/36.9/400.6/7 [중식] 흑미밥1 쇠고기육개장1 고등어김치조림2⑤⑥⑦ 매콤고기완자3①⑤⑥⑨⑩ 깍두기⑨ 초코쿠키①②④⑥ * 940.2/37/190.7/6.2 [석식] 참치비빔밥3⑤⑥ 부추잡채따바오⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 단호박죽2 과즙음료 톡톡탠저린 * 690.7/26.5/114.2/5.2	22 중식 [조식] 작은밥 돈육김치찌개2⑤⑥⑩ 오리훈제야채볶음3①②⑤⑥⑩⑫ 누룽지 방울어묵전&케첩3①②⑤⑥⑩⑫ 깍두기⑨ 오렌지 827.5/36.7/121.5/6.3 [중식] 현미잡곡밥3⑤ 순대국3⑤⑥⑨⑩ 봄동겉절이3 야채계란말이3①⑤ 감자튀김케찹2⑤⑥⑫ 석박지⑨ 992/51.5/211.1/7	23
24	25 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 왕만두떡국2①⑤⑥⑩ 낙지볶음1⑤⑥ 통갈비맛바3⑤⑥⑩ 구이김(도시락) 배추김치⑨ * 977.4/40.8/263.9/5.2 [중식] 김치볶음밥3②⑤⑥⑩ 우동장국3⑤⑥ 치커리무침3⑤⑥ 모듬강정3②⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ 사케이유산균음료② * 725.4/20.5/175.4/4.4 [석식] 잡곡밥3⑤ 쇠고기미역국2⑤⑥ 코다리콩나물찜3⑤⑥ 깻잎양념지3⑤⑥ 떡갈비&데리소스3⑤⑥⑩ 깍두기⑨ 800.4/36/201.5/4.2	26 중식 [조식] 작은밥 감자양파찌개⑤⑥ 돈육곤약장조림3⑤⑥⑩ 누룽지 조기구이1 배추김치⑨ 찰떡초코샌드①②⑤⑥ * 813.1/44.5/226.4/12.5 [중식] 현미잡곡밥3⑤ 참치김치찌개1⑤⑥ 오이부추무침3 혼합멸치볶음2⑨ 연근닭강정3①②⑤⑥⑫ 깍두기⑨ * 917.6/52.3/350.9/6 [석식] 차조밥 버섯들깨탕1 온두부-김치볶음3⑤⑥⑩ 동태전3①⑤⑥⑩ 깍두기⑨ 오렌지 * 881.9/41.8/259.9/7.2	27 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 북어무국1⑤⑥ 메추리알장조림2①⑤⑥ 아몬드묵-양념장1⑤⑥ 한입포크크런치⑤⑥⑩⑫ 깍두기⑨ * 818.8/27.2/137.8/5.1 [중식] 잡곡밥3⑤ 한우설렁탕1⑧ 오징어어묵초무침1⑤⑥ 석박지⑨ 고구마핫도그&케찹①②⑤⑥⑩⑫ * 758.5/31.3/90.2/4.9 [석식] 잡곡밥3⑤ 아욱된장국⑤⑥⑨ 쌈다시마-초장1⑤⑥ 오리볶음탕1⑤⑥ 군납작만두3⑤⑥⑩ 배추김치⑨ * 985.2/34.3/219.4/5.8	28 중식 [조식] 작은밥 콩비지찌개1⑤⑥⑨⑩ 해물완자조림1⑤⑥ 닭감자조림2⑤⑥ 누룽지 석박지⑨ 바나나1 847.2/44.4/212.3/6.7 [중식] 제육덮밥2⑤⑥⑩ 콩나물국2⑤⑥ 상추겉절이3⑤⑥ 회오리감자⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 망고파인애플주스② 820.7/26.1/144.3/6 [석식] 잡곡밥3⑤ 돼지갈비김치찌개1⑤⑥⑩ 연두부-양념장2⑤⑥ 시금치나물1⑤⑥ 석박지⑨ 콘치즈피자3①②⑤⑥ 962.5/34.4/232.4/5.1	29 중식 [조식] 젤리양상추샐러드2⑤⑥⑫ 떡갈비칠리소스조림3⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ 닭죽(주메뉴)1 모듬콘후레이크&우유②⑥ * 985.4/45.8/293.5/8.9 [중식] 흑미작은밥 실파계란국3①⑤⑥ 단무지무침1* 짬짜면3⑤⑥⑨⑩ 배추김치⑨ 검은깨검은콩블랙탕수육⑤⑥⑩⑪⑫ * 981.9/57/220.2/19.1 [석식] 홍국쌀밥 꽃게찌개1⑤⑥⑧ 도토리묵-양념장1⑤⑥ 모듬버섯전①⑤⑥ 스테이크-소스2②⑤⑥⑩⑫ 배추김치⑨ * 899.5/33.2/158.3/5.4	30 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 불낙전골3⑤⑥⑩ 꽈리고추돈육장조림1⑤⑥⑩ 청경채무침⑤⑥ 배추김치⑨ 크렌베리견과⑥ * 857.7/36.8/103.8/5.5 [중식] 건파래야채볶음밥(소)1 해물볶음우동1⑤⑥⑨ 교자만두찜3⑤⑥⑩ 아삭아삭야채피클 깍두기⑨ 딸기초코딥핑② * 801.2/27/109.6/5.6 [석식] 잡곡밥3⑤ 콩비지찌개1⑤⑥⑨⑩ 명엽채조림1⑤⑥ 메추리알장조림2①⑤⑥ 오돈불고기(완제)①⑤⑥⑨⑩⑫ 배추김치⑨ * 830.7/37.1/188.1/6.9
31 중식 [조식] 잡곡밥3⑤ 소고기무국3⑤⑥ 갈치감자조림⑤⑥ 스크램블애그①⑤ 깍두기⑨ 생크림후르츠라떼①②⑥ * 914.6/39/124.4/5.9 [중식] 잡곡밥3⑤ 오징어무국3 쌈다시마-초장1⑤⑥ 잡채(어묵)3⑤⑥⑧ 돈육단호박조림3⑤⑥⑩ 배추김치⑨ * 807.9/33.3/202.7/5 [석식] 잡곡밥3⑤ 종합어묵국3⑤⑥ 콩나물무침3⑤ 닭살야채볶음1⑤⑥ 고구마맛탕3⑤⑥ 배추김치⑨ * 1030.1/42.4/213.6/5.5

3월 21일 목요일

중식
- [조식]
- 해물리조또2②⑤⑥⑨⑩⑫
- 군고구마1
- 배추김치⑨
- 모듬콘후레이크&우유②⑥
- 수제샌드위치①②⑤⑥⑩⑫
- * 986.7/36.9/400.6/7
- [중식]
- 흑미밥1
- 쇠고기육개장1
- 고등어김치조림2⑤⑥⑦
- 매콤고기완자3①⑤⑥⑨⑩
- 깍두기⑨
- 초코쿠키①②④⑥
- * 940.2/37/190.7/6.2
- [석식]
- 참치비빔밥3⑤⑥
- 부추잡채따바오⑤⑥⑩
- 배추김치⑨
- 단호박죽2
- 과즙음료 톡톡탠저린
- * 690.7/26.5/114.2/5.2
알레르기 정보

1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣