이달의식단

이전월 2020년 1월 다음월
이달의식단 - 2020년 1월
  • 1월 16일 목요일

  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개. 1.2.5.6.9.10.15.
    • 건파래볶음.
    • 너비아니데리야끼조림 1.2.5.6.10.
    • 포기김치 9.
    • 계란후라이/케찹 1.5.6.12.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 817.9/32.8/147.5/5.1
    • [중식]
    • 친환경쌀밥
    • 돈육우거지탕. 5.6.10.13.
    • 불고기&팔도비빔면 1.3.5.6.9.10.13.
    • 냉이달래된장무침 5.6.13.18.
    • 궁중떡볶이 5.6.10.13.
    • 포기김치 9.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1417/38.7/495.8/10.2
    • [석식]
    • 닭갈비볶음밥 5.6.9.13.15.
    • 미소된장국. 5.6.
    • 부추상추무침.
    • 비엔나푸실리볶음* 1.2.5.6.10.12.13.
    • 플리또(청포도맛)
    • 포기김치 9.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 742.8/40.2/158.8/4.7
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣