이달의식단

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이달의식단 - 2019년 5월
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  • 5월 13일 월요일

  • 중식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥
    • 시금치된장국* 5.6.
    • 바베큐불닭구이. 1.5.6.9.12.13.
    • 포기김치 9.
    • 야채계란찜. 1.5.13.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 685.4/47.8/92/5.3
    • [중식]
    • 친환경현미밥
    • 바지락살순두부찌개. 1.5.6.9.10.18.
    • 배추겉절이* 9.13.
    • 콩나물파채초무침. 5.13.
    • 돈육간장볶음 5.6.10.13.
    • 갈치구이. 5.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1012/56.4/198.1/8.8
    • [석식]
    • 치킨마요덮밥 1.5.6.15.
    • 얼큰콩나물국. 5.
    • 매콤두부조림 5.6.
    • 오징어초무침 13.17.
    • 포기김치 9.
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 947.9/66.9/361.7/8.5
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣