이달의식단

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이달의식단 - 2015년 6월
  • 6월 5일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥⑤
    • 순두부찌개⑤⑥⑨⑩
    • 검은깨두부/볶음김치⑤⑨⑩⑬
    • 통살삼치스테이크⑤⑥⑬
    • 깍두기⑨
    • 파인애플
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 681/34.9/231.9/4.5
    • [중식]
    • 잡곡밥⑤
    • 시금치된장국⑤⑥
    • 양배추쌈*쌈장⑤⑥
    • 도토리묵채야채무침⑤
    • 돈육볶음⑤⑥⑩
    • 총각김치⑨⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 788.6/34.3/174.4/4.9
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 돈육우거지탕⑤⑥⑩⑬
    • 실곤약야채무침⑤⑥
    • 떡볶이②⑤⑥
    • 감자버터구이②⑫⑬
    • 배추김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 839.9/26.5/318/8.8
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣