이달의식단

이전월 2015년 5월 다음월
이달의식단 - 2015년 5월
  • 5월 10일 일요일

  • 중식
    • [조식]
    • 쌀밥
    • 실파계란국①
    • 남도떡갈비①⑤⑥⑩⑫⑬
    • 배추김치⑨
    • 식빵토스트피자①②⑤⑥⑩⑫⑬
    • 브로콜리초회⑤⑥
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 827/35.2/317.8/6.4
    • [중식]
    • 쌀밥
    • 시금치된장국⑤⑥
    • 양파부추무침⑤⑥⑬
    • 건파래볶음
    • 느타리버섯볶음
    • 삼겹살구이⑤⑩⑬
    • 배추김치⑨
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 939.4/42.7/116.4/5.6
    • [석식]
    • 쌀밥
    • 부대찌개①②⑥⑨⑩
    • 치즈닭갈비②⑤⑥
    • 클로렐라묵무침⑤
    • 미역줄기볶음①⑤⑥⑬
    • 배추김치⑨
    • 21곡 곡물바⑤⑥⑬
    • * 에너지/단백질/칼슘/철분
    • 1038.8/46.3/277.4/4.6
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣