이달의식단

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이달의식단 - 2013년 3월
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  • 3월 15일 금요일

  • 중식
    • [조식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 곰국3⑧
    • 진미채조림1⑤⑥
    • 피땅콩④⑤⑥
    • 온두부-김치볶음1⑤⑥⑩
    • 석박지⑨
    • * 1139.1/56.4/158.4/8.6
    • [중식]
    • 완두콩밥
    • 북어미역국1⑤⑥
    • 수육1*⑨⑩
    • 무말랭이보쌈김치2
    • 쌈무-쌈장1⑤⑥
    • 배추김치⑨
    • 자몽블루베리주스②⑥
    • * 844.7/36.8/189.2/6.1
    • [석식]
    • 잡곡밥3⑤
    • 종합어묵국3⑤⑥
    • 찜닭3⑤⑥⑧
    • 콩나물무침3⑤
    • 배추김치⑨
    • 찹쌀꽈베기1②⑥
    • * 986.2/49.3/196.9/5.1
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣