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오늘의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
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  • 3월 16일 화요일
  • 조식
    • 흰쌀밥
    • 참치두부찌개5.6.9.13.
    • 야채계란찜1.13.
    • 오리양념불고기5.6.8.13.18.
    • 멸치볶음&영양콩조림5.6.12.13.16.18.
    • 깍두기9.13.
  • 중식
    • 친환경완두콩밥
    • 대구지리탕5.6.13.
    • 곤드레장아찌5.6.
    • 파슬리햄전1.2.5.6.10.13.
    • 양념떡치킨1.2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 흰쌀밥
    • 손만두국1.5.6.10.13.16.18.
    • 돈육두부두루치기18.5.6.9.10.12.13.
    • 멘보샤&치폴레마요소스1.5.6.9.
    • 깍두기9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):966.9 Kcal
    탄수화물(g) : 136.9
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 143.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.9
    칼슘(mg) : 231.7
    철분(mg) : 7.7

    칼로리(중식):952.0 Kcal
    탄수화물(g) : 141.7
    단백질(g) : 47.3
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 98.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.8
    칼슘(mg) : 199.5
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(석식):978.9 Kcal
    탄수화물(g) : 152.7
    단백질(g) : 49.9
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 212.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 288.1
    철분(mg) : 7.4