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오늘의식단

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  • 1월 29일 금요일
  • 조식
    • 전복죽18.
    • 사과파이1.2.5.6.13.
    • 누룽지탕
    • 돌김자반13.
    • 배추김치9.13.
    • 오레오오즈시리얼+우유2.5.6.13.
  • 중식
    • 친환경검정콩밥5.
    • 시금치된장국5.6.13.18.
    • 파채상추무침5.6.13.18.
    • 마파두부5.6.10.12.13.18.
    • 큐브안심스테이크2.5.6.10.12.13.16.18.
    • 배추김치9.13.
  • 석식
    • 바몬드카레라이스2.5.6.10.13.16.
    • 옛날통닭&머스터드소스1.2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.13.
    • 구이김13.
    • 치킨무
    • 과수원사과주스5.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):910.8 Kcal
    탄수화물(g) : 146.6
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 655.3
    티아민(mg) : 1.5
    리보플라빈(mg) : 2.7
    비타민C(mg) : 93.2
    칼슘(mg) : 422.8
    철분(mg) : 7.5

    칼로리(중식):944.6 Kcal
    탄수화물(g) : 144.8
    단백질(g) : 46.1
    지방(g) : 20.4
    비타민A(R.E) : 337.1
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 19.5
    칼슘(mg) : 180.7
    철분(mg) : 6.0

    칼로리(석식):960.0 Kcal
    탄수화물(g) : 141.3
    단백질(g) : 46.3
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 283.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 98.6
    철분(mg) : 4.1