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이달의식단

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  • 11월 6일 수요일
  • 중식
    • 크림바몬드카레라이스 (2.5.6.12.13.15.16)
    • 맑은콩나물국 (5)
    • 닭꼬치/소스 (5.6.13.15)
    • 오이부추겉절이*
    • 배추김치 (9)
    • 사과/청포도
    • 양념류
  • 석식
    • 유기농잡곡밥 (5)
    • 마라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
    • 크래미계란찜 (1.5.6.8)
    • 미니돈까스/소스 (1.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 열대과일/샐러드 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 부안군/친환경쌀 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 주꾸미 : 베트남 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(중식):867.2 Kcal
    탄수화물(g) : 136.0
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 124.1
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.7
    칼슘(mg) : 135.9
    철분(mg) : 11.3

    칼로리(석식):1082.4 Kcal
    탄수화물(g) : 134.5
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 46.4
    비타민A(R.E) : 86.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.2
    칼슘(mg) : 171.9
    철분(mg) : 3.8