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이달의식단

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일 월 화 수 목 금 토
1
중식
  • 기장밥
  • 쇠고기미역국16.
  • 숙주삼색무침1.5.6.13.
  • 낙지볶음5.6.13.
  • 찹쌀도우넛6.
  • 배추김치5.6.9.13.18.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):694.3 Kcal
  • 탄수화물(g) : 115.6
  • 단백질(g) : 29.2
  • 지방(g) : 14.4
  • 비타민A(R.E) : 122.7
  • 티아민(mg) : 0.4
  • 리보플라빈(mg) : 0.3
  • 비타민C(mg) : 15.6
  • 칼슘(mg) : 262.4
  • 철분(mg) : 5.0
2
중식
  • 불고기덮밥5.6.10.13.
  • 우렁두부된장국5.13.18.
  • 배추겉절이9.13.
  • 또띠아피자2.5.6.10.12.13.15.
  • 모듬과일12.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):695.1 Kcal
  • 탄수화물(g) : 110.4
  • 단백질(g) : 42.7
  • 지방(g) : 11.5
  • 비타민A(R.E) : 189.5
  • 티아민(mg) : 0.6
  • 리보플라빈(mg) : 0.8
  • 비타민C(mg) : 45.2
  • 칼슘(mg) : 253.7
  • 철분(mg) : 3.7
3
중식
  • 오색미밥
  • 꼬치어묵1.5.6.9.13.16.18.
  • 매운돼지갈비찜5.6.10.13.
  • 근대무침
  • 알감자버터구이2.
  • 배추김치5.6.9.13.18.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):662.5 Kcal
  • 탄수화물(g) : 107.2
  • 단백질(g) : 35.6
  • 지방(g) : 12.9
  • 비타민A(R.E) : 380.9
  • 티아민(mg) : 1.8
  • 리보플라빈(mg) : 0.3
  • 비타민C(mg) : 30.3
  • 칼슘(mg) : 361.3
  • 철분(mg) : 5.2
4
중식
  • 현미밥
  • 오리곰탕1.13.
  • 돈육메추리알조림1.5.6.10.13.
  • 가지무침13.
  • 두부깨과자1.5.6.
  • 배추김치5.6.9.13.18.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):677.0 Kcal
  • 탄수화물(g) : 100.1
  • 단백질(g) : 37.4
  • 지방(g) : 15.6
  • 비타민A(R.E) : 149.0
  • 티아민(mg) : 0.8
  • 리보플라빈(mg) : 0.7
  • 비타민C(mg) : 10.8
  • 칼슘(mg) : 286.3
  • 철분(mg) : 5.6
5
6
7
중식
  • 차수수밥
  • 오징어무국9.13.17.
  • 닭감자조림15.
  • 김가루실파무침13.
  • 배추김치5.6.9.13.18.
  • 초코볼요거트2.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):693.7 Kcal
  • 탄수화물(g) : 111.5
  • 단백질(g) : 42.8
  • 지방(g) : 11.2
  • 비타민A(R.E) : 202.2
  • 티아민(mg) : 0.4
  • 리보플라빈(mg) : 0.5
  • 비타민C(mg) : 23.3
  • 칼슘(mg) : 474.4
  • 철분(mg) : 4.4
8
중식
  • 영양잡곡밥5.
  • 얼큰해물순두부5.6.8.9.13.16.17.18.
  • 골뱅이야채무침5.6.13.18.
  • 부추야채전1.6.13.
  • 난자완스1.2.5.6.10.12.13.16.18.
  • 배추김치5.6.9.13.18.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):694.1 Kcal
  • 탄수화물(g) : 106.3
  • 단백질(g) : 48.7
  • 지방(g) : 9.7
  • 비타민A(R.E) : 237.9
  • 티아민(mg) : 0.8
  • 리보플라빈(mg) : 0.7
  • 비타민C(mg) : 25.2
  • 칼슘(mg) : 294.3
  • 철분(mg) : 6.2
9
중식
  • 새우볶음밥2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.
  • 아욱국9.13.
  • 배추겉절이9.13.
  • 모듬과일12.
  • 불고기버거1.2.5.6.10.12.15.16.18.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):698.0 Kcal
  • 탄수화물(g) : 104.3
  • 단백질(g) : 33.9
  • 지방(g) : 18.7
  • 비타민A(R.E) : 471.8
  • 티아민(mg) : 0.4
  • 리보플라빈(mg) : 0.7
  • 비타민C(mg) : 56.0
  • 칼슘(mg) : 225.9
  • 철분(mg) : 4.9
10
중식
  • 영양잡곡밥5.
  • 육개장1.13.16.
  • 브로컬리오징어초무침17.
  • 두부전1.5.6.13.
  • 배추김치5.6.9.13.18.
  • 사색송편
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):692.1 Kcal
  • 탄수화물(g) : 106.3
  • 단백질(g) : 40.0
  • 지방(g) : 13.2
  • 비타민A(R.E) : 128.6
  • 티아민(mg) : 0.3
  • 리보플라빈(mg) : 0.5
  • 비타민C(mg) : 19.7
  • 칼슘(mg) : 425.3
  • 철분(mg) : 6.3
11
중식
  • 보리밥
  • 생우동면1.5.6.9.13.16.
  • 연근조림13.
  • 주꾸미초무침13.
  • 참치완자전1.6.13.
  • 배추김치5.6.9.13.18.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):690.2 Kcal
  • 탄수화물(g) : 113.9
  • 단백질(g) : 42.6
  • 지방(g) : 8.6
  • 비타민A(R.E) : 121.2
  • 티아민(mg) : 0.4
  • 리보플라빈(mg) : 0.6
  • 비타민C(mg) : 30.7
  • 칼슘(mg) : 451.5
  • 철분(mg) : 9.1
12
13
14
중식
  • 차조밥
  • 뼈감자탕5.9.10.13.
  • 메추리알버섯조림1.13.
  • 콩나물잡채5.
  • 모듬만두튀김10.12.13.16.18.1.5.6.
  • 배추김치5.6.9.13.18.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):677.5 Kcal
  • 탄수화물(g) : 107.8
  • 단백질(g) : 30.9
  • 지방(g) : 16.4
  • 비타민A(R.E) : 171.5
  • 티아민(mg) : 0.4
  • 리보플라빈(mg) : 0.5
  • 비타민C(mg) : 11.5
  • 칼슘(mg) : 216.8
  • 철분(mg) : 4.7
15
중식
  • 보리밥
  • 김치콩나물국5.9.13.
  • 삼치무조림
  • 야채순대볶음6.10.
  • 총각김치5.6.9.13.18.
  • 샌드위치1.2.5.6.13.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):692.3 Kcal
  • 탄수화물(g) : 116.3
  • 단백질(g) : 27.3
  • 지방(g) : 14.8
  • 비타민A(R.E) : 168.3
  • 티아민(mg) : 0.3
  • 리보플라빈(mg) : 0.5
  • 비타민C(mg) : 26.2
  • 칼슘(mg) : 322.4
  • 철분(mg) : 5.5
16
중식
  • 콩나물밥5.10.13.
  • 두부된장국5.6.13.
  • 닭날개굴소스조림2.5.6.13.15.18.
  • 오이소박이
  • 무생채9.13.
  • 모듬과일12.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):693.0 Kcal
  • 탄수화물(g) : 104.0
  • 단백질(g) : 41.6
  • 지방(g) : 15.1
  • 비타민A(R.E) : 192.7
  • 티아민(mg) : 0.5
  • 리보플라빈(mg) : 0.5
  • 비타민C(mg) : 46.1
  • 칼슘(mg) : 128.3
  • 철분(mg) : 3.8
17
중식
  • 귀리밥
  • 참치감자찌개9.13.
  • 브로커리버섯초무침
  • 웰빙혼합멸치볶음13.14.
  • 오리훈제1.5.13.
  • 총각김치5.6.9.13.18.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):667.5 Kcal
  • 탄수화물(g) : 99.0
  • 단백질(g) : 35.0
  • 지방(g) : 17.6
  • 비타민A(R.E) : 167.2
  • 티아민(mg) : 0.3
  • 리보플라빈(mg) : 0.6
  • 비타민C(mg) : 24.4
  • 칼슘(mg) : 340.8
  • 철분(mg) : 7.0
18
중식
  • 현미밥
  • 쇠고기무국5.6.13.16.
  • 고등어김치지짐5.6.7.9.13.
  • 누룽지탕수1.5.6.9.12.13.16.17.18.
  • 더덕구이
  • 총각김치5.6.9.13.18.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):687.1 Kcal
  • 탄수화물(g) : 115.6
  • 단백질(g) : 32.3
  • 지방(g) : 13.1
  • 비타민A(R.E) : 216.1
  • 티아민(mg) : 0.4
  • 리보플라빈(mg) : 0.5
  • 비타민C(mg) : 23.8
  • 칼슘(mg) : 275.8
  • 철분(mg) : 4.9
19
20
21
중식
  • 보리밥
  • 부대찌개1.2.5.6.9.10.13.15.16.
  • 돼지갈비찜10.13.
  • 시금치된장무침5.6.
  • 실곤약잡채13.
  • 총각김치5.6.9.13.18.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):702.8 Kcal
  • 탄수화물(g) : 99.4
  • 단백질(g) : 40.3
  • 지방(g) : 18.5
  • 비타민A(R.E) : 645.0
  • 티아민(mg) : 0.8
  • 리보플라빈(mg) : 0.7
  • 비타민C(mg) : 65.9
  • 칼슘(mg) : 298.9
  • 철분(mg) : 5.5
22
중식
  • 영양잡곡밥5.
  • 팥죽
  • 짬뽕국6.8.9.10.13.17.18.
  • 청경채무침
  • 오리주물럭5.10.13.
  • 배추김치5.6.9.13.18.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):690.0 Kcal
  • 탄수화물(g) : 113.6
  • 단백질(g) : 35.5
  • 지방(g) : 12.8
  • 비타민A(R.E) : 208.3
  • 티아민(mg) : 0.5
  • 리보플라빈(mg) : 0.5
  • 비타민C(mg) : 23.2
  • 칼슘(mg) : 381.4
  • 철분(mg) : 6.7
23
중식
  • 오므라이스1.2.5.6.10.12.13.17.
  • 아욱국9.13.
  • 배추겉절이9.13.
  • 모듬과일12.
  • 햄버거1.2.5.6.10.12.15.16.18.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):678.4 Kcal
  • 탄수화물(g) : 97.5
  • 단백질(g) : 31.3
  • 지방(g) : 20.7
  • 비타민A(R.E) : 426.7
  • 티아민(mg) : 0.6
  • 리보플라빈(mg) : 0.8
  • 비타민C(mg) : 67.2
  • 칼슘(mg) : 323.1
  • 철분(mg) : 3.6
24
중식
  • 짜장면2.5.6.10.13.18.
  • 달걀실파국1.
  • 과일탕수육2.5.6.10.11.12.13.16.18.
  • 깍두기5.6.9.13.
  • 초코케이크1.2.5.6.13.
  • 단무지
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):659.6 Kcal
  • 탄수화물(g) : 87.0
  • 단백질(g) : 40.5
  • 지방(g) : 10.8
  • 비타민A(R.E) : 201.3
  • 티아민(mg) : 0.7
  • 리보플라빈(mg) : 0.8
  • 비타민C(mg) : 24.8
  • 칼슘(mg) : 267.0
  • 철분(mg) : 7.2
25
중식
  • 보리밥
  • 청국장찌개5.9.10.13.
  • 삼겹살조림5.6.10.13.18.
  • 무말랭이무침13.
  • 콩나물무침5.
  • 부들어묵볶음1.5.6.13.16.18.
  • 배추김치5.6.9.13.18.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):694.6 Kcal
  • 탄수화물(g) : 97.3
  • 단백질(g) : 38.9
  • 지방(g) : 18.2
  • 비타민A(R.E) : 99.8
  • 티아민(mg) : 0.8
  • 리보플라빈(mg) : 0.5
  • 비타민C(mg) : 21.8
  • 칼슘(mg) : 344.7
  • 철분(mg) : 6.2
26
27
28
중식
  • 보리밥
  • 청국장찌개5.9.10.13.
  • 삼겹살조림5.6.10.13.18.
  • 무말랭이무침13.
  • 콩나물무침5.
  • 부들어묵볶음1.5.6.13.16.18.
  • 배추김치5.6.9.13.18.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):694.6 Kcal
  • 탄수화물(g) : 97.3
  • 단백질(g) : 38.9
  • 지방(g) : 18.2
  • 비타민A(R.E) : 99.8
  • 티아민(mg) : 0.8
  • 리보플라빈(mg) : 0.5
  • 비타민C(mg) : 21.8
  • 칼슘(mg) : 344.7
  • 철분(mg) : 6.2
29
중식
  • 쌀밥
  • 떡만두국1.5.6.10.13.16.18.
  • 꽁치무조림13.
  • 미역줄기볶음1.5.6.13.
  • 달걀야채말이1.2.5.6.10.13.
  • 배추김치5.6.9.13.18.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):698.2 Kcal
  • 탄수화물(g) : 106.6
  • 단백질(g) : 41.2
  • 지방(g) : 13.0
  • 비타민A(R.E) : 200.5
  • 티아민(mg) : 0.5
  • 리보플라빈(mg) : 0.7
  • 비타민C(mg) : 24.2
  • 칼슘(mg) : 479.6
  • 철분(mg) : 7.8
30
중식
  • 김치볶음밥2.5.6.9.10.13.
  • 우거지된장국5.6.13.
  • 떡갈비5.6.10.13.18.
  • 무생채9.13.
  • 모듬과일12.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):640.2 Kcal
  • 탄수화물(g) : 99.0
  • 단백질(g) : 39.5
  • 지방(g) : 11.6
  • 비타민A(R.E) : 249.7
  • 티아민(mg) : 0.8
  • 리보플라빈(mg) : 0.9
  • 비타민C(mg) : 60.1
  • 칼슘(mg) : 144.7
  • 철분(mg) : 4.6
31
중식
  • 보리밥
  • 돈코츠라면1.5.6.10.12.13.15.18.
  • 두부조림5.6.
  • 김자반13.
  • 참나물무침13.
  • 배추김치5.6.9.13.18.
  • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항칼로리(중식):704.1 Kcal
  • 탄수화물(g) : 104.4
  • 단백질(g) : 41.3
  • 지방(g) : 19.5
  • 비타민A(R.E) : 621.8
  • 티아민(mg) : 0.4
  • 리보플라빈(mg) : 0.8
  • 비타민C(mg) : 30.7
  • 칼슘(mg) : 341.6
  • 철분(mg) : 6.7
  • 12월 10일 목요일
  • 중식
    • 영양잡곡밥5.
    • 육개장1.13.16.
    • 브로컬리오징어초무침17.
    • 두부전1.5.6.13.
    • 배추김치5.6.9.13.18.
    • 사색송편
    • 원산지쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
    • 참고사항칼로리(중식):692.1 Kcal
    • 탄수화물(g) : 106.3
    • 단백질(g) : 40.0
    • 지방(g) : 13.2
    • 비타민A(R.E) : 128.6
    • 티아민(mg) : 0.3
    • 리보플라빈(mg) : 0.5
    • 비타민C(mg) : 19.7
    • 칼슘(mg) : 425.3
    • 철분(mg) : 6.3
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣