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이달의식단

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  • 9월 5일 목요일
  • 조식
    • 콘스프(조) (2.5.6.16)
    • 베이글&대파크림치즈 (1.2.5.6)
    • 바나나(조)
    • 우유/오레오오즈(조) (2.5.6)
    • 짜요짜요(조/석) (2)
  • 중식
    • 친환경 영양잡곡밥 (5)
    • 소머리수육국 (10.16)
    • 묵은지닭볶음탕(중) (5.6.9.13.15)
    • 부추겉절이 (5.6.13)
    • 두부구이&양념장 (5.6.13)
    • 배추김치(중) (9)
  • 석식
    • 친환경잡곡밥(석)
    • 부대찌개(석) (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
    • 오이부추무침(석) (5.6)
    • 소스바른미니치킨 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치(석) (9)
    • 무피클
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):824.6 Kcal
    탄수화물(g) : 131.0
    단백질(g) : 27.8
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 377.8
    티아민(mg) : 3.3
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 37.4
    칼슘(mg) : 596.9
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):898.7 Kcal
    탄수화물(g) : 110.6
    단백질(g) : 48.3
    지방(g) : 26.9
    비타민A(R.E) : 274.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 32.8
    칼슘(mg) : 148.0
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(석식):1195.6 Kcal
    탄수화물(g) : 136.3
    단백질(g) : 54.6
    지방(g) : 47.1
    비타민A(R.E) : 154.2
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 24.4
    칼슘(mg) : 106.8
    철분(mg) : 8.8