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이달의식단

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  • 8월 20일 화요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부김치국 (5.9)
    • 미트볼케찹조림(조) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 쫀득참나물전 (1.5.6)
    • 배추김치(조) (9)
    • 아몬드림 (2.5)
  • 중식
    • 친환경 영양잡곡밥 (5)
    • 소고기미역국(중) (5.6.16)
    • 콩나물무침(중) (5)
    • 묵은지제육볶음 (5.6.9.10.13)
    • 닭가슴살두부전 (1.2.5.6.15.16.18)
    • 배추김치(중) (9)
  • 석식
    • 친환경 영양잡곡밥 (5)
    • 계란실파국(석) (1.5.6)
    • 매콤 갑오징어볶음(석) (5.6.17)
    • 고르곤졸라꼬마피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치(석) (9)
    • 매실음료
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):884.3 Kcal
    탄수화물(g) : 131.9
    단백질(g) : 25.8
    지방(g) : 27.6
    비타민A(R.E) : 92.5
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.3
    칼슘(mg) : 183.5
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):807.1 Kcal
    탄수화물(g) : 108.2
    단백질(g) : 45.9
    지방(g) : 19.0
    비타민A(R.E) : 188.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.5
    칼슘(mg) : 206.2
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):778.4 Kcal
    탄수화물(g) : 117.6
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 13.7
    비타민A(R.E) : 35.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 299.8
    철분(mg) : 2.8