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이달의식단

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이전월 2021년 3월 다음월
일 월 화 수 목 금 토
1
2
조식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(조)
  • 건새우아욱된장국(조)(5.6.9.13.)
  • 콩나물무침(조)(5.)
  • 돼지불고기(조)(5.6.10.18.)
  • 배추김치(조)(9.13.)
  • 도시락김(조)(13.)
  • 우리밀허니터버카스테라(조)(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 771.8/43.6/315.1/4.4
중식
  • [중식]
  • 친환경차수수밥(중)
  • 쇠고기무국(중)(13.16.)
  • 로제찜닭(중)(2.5.10.12.13.15.16.18.)
  • 얼갈이배추무침(중)(5.6.13.)
  • 알감자버터구이(중)(2.5.6.13.)
  • 배추김치(중)(9.13.)
  • 바나나
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 844.7/40.2/320.9/4.4
석식
  • [석식]
  • 친환경잡곡밥(석)
  • 뼈감자탕(석)(5.6.10.13.)
  • 시금치나물(석)
  • 영양계란말이(석)(1.5.6.13.)
  • 소보로 등심돈까스(석)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치(석)(9.13.)
  • 망고푸딩(석)(1.5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 881.2/37.5/186.2/4.7
3
조식
  • [조식]
  • 콘스프(조)(1.2.5.6.13.16.)
  • 프렌치토스트&딸기잼(1.2.5.6.13.)
  • 하우스귤
  • 우유/오레오오즈(조)(2.5.6.13.)
  • 아이러브요거트(망고바나나)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 808.4/27.9/528.5/4.9
중식
  • [중식]
  • 오색나물비빔밥(중)(5.6.10.13.)
  • 냉이된장국(중)(5.6.9.13.)
  • 토마토베리샐러드(중)(12.13.)
  • 오곡고구마스트링롤까스(중)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치(중)(9.13.)
  • 마시는요거트(사과)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 867.2/35.8/223.6/5.8
석식
  • [석식]
  • 친환경잡곡밥(석)
  • 삼색수제비국(석)(5.6.9.13.)
  • 양배추찜(석)
  • 오리불고기(석)(5.6.13.)
  • 단짠너비아니(석)(5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(석)(9.13.)
  • 미니슈크림파이(석)(1.2.5.6.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1145.3/45.6/174.3/5.7
10
조식
  • [조식]
  • 길거리토스트(조)(1.2.5.6.12.13.)
  • 친환경사과
  • 우유/후르츠링(조)(2.5.6.13.)
  • 아이러브요거트드링크(애플망고)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 731.3/26.9/437.9/3.5
중식
  • [중식]
  • 토마토베이컨스파게티/작은밥(중(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 돌나물유자청샐러드(중)(5.6.13.)
  • 모짜렐라치즈감자크로켓(1.2.5.6.10.13.16.)
  • 배추김치(중)(9.13.)
  • 양송이스프(중)(2.5.6.13.)
  • 모듬피클(중)(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 928.4/25.9/141.8/3.8
석식
  • [석식]
  • 친환경잡곡밥(석)
  • 우렁된장국(석)(5.6.9.13.)
  • 숙주미나리무침(석)(13.)
  • 도톰해물완자(석)(1.2.5.6.8.9.10.15.16.17.18.)
  • 매콤바싹불고기(석)(10.13.)
  • 배추김치(석)(9.13.)
  • 바나나(석)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1141/46.1/339.5/5.7
11
조식
  • [조식]
  • 김치볶음밥(조)(1.2.5.6.9.10.12.13.14.15.16.18.)
  • 유부우동국물(석)(1.5.6.9.13.)
  • 정통불고기함박스테이크&소스(조(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 배추김치(조)(9.13.)
  • 고마워감귤C쥬스(5.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 860.7/34.6/176/4.1
중식
  • [중식]
  • 친환경혼합곡밥(중)(5.)
  • 쇠고기미역국(중)(5.6.13.16.)
  • 불닭바베큐(중)(5.6.12.13.15.18.)
  • 파나물무침(중)(5.6.13.)
  • 햄감자채볶음(중)(2.5.6.10.)
  • 배추김치(중)(9.13.)
  • 한입쏙아이스홍시(중)(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 711.4/39.7/148.9/4
석식
  • [석식]
  • 친환경잡곡밥(석)
  • 짬뽕국(석)(5.6.9.13.17.18.)
  • 메추리알장조림(석)(1.10.13.)
  • 허니버터펍만두(중)(1.2.5.6.10.13.16.)
  • 배추김치(석)(9.13.)
  • 우리쌀식혜(중)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 878.5/46.9/679.2/4.6
23
조식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(조)
  • 건새우근대된장국(5.6.9.13.)
  • 미트볼케찹조림(조)(1.2.5.6.10.12.13.)
  • 영양계란찜(조)(1.2.9.13.)
  • 배추김치(조)(9.13.)
  • 도시락김(조)(13.)
  • 한끼오트파인애플(조)(2.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 651.2/29.8/324.1/4.2
중식
  • [중식]
  • 친환경기장밥(중)
  • 어묵국(중)(1.5.6.13.)
  • 묵은지닭볶음탕(중)(5.6.9.13.15.18.)
  • 열무된장나물(5.6.13.)
  • 순살갈치구이(중)(2.5.6.13.)
  • 배추김치(중)(9.13.)
  • 하우스귤
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 772.2/49.6/315.2/5.2
석식
  • [석식]
  • 친환경잡곡밥(석)
  • 육개장(석)(1.13.16.)
  • 삼색묵김무침(중)(5.6.13.)
  • 고추까스&소스(중)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
  • 소떡소떡(1.2.5.6.9.10.16.)
  • 배추김치(석)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1062.7/33.4/121.8/4.4
25
조식
  • [조식]
  • 친환경쌀밥(조)
  • 북어계란국(1.5.6.13.)
  • 정통불고기함박스테이크&소스(조(1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
  • 시금치나물(조)
  • 어묵피망볶음(조)(1.5.6.13.)
  • 배추김치(조)(9.13.)
  • 오렌지망고에이드
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 900/41.1/181.1/4.8
중식
  • [중식]
  • 친환경혼합곡밥(중)(5.)
  • 쇠고기미역국(중)(5.6.13.16.)
  • 카프레제샐러드(2.12.13.)
  • 해물볶음우동(중)(5.6.9.12.13.)
  • 영양계란말이(중)(1.5.6.13.)
  • 깍두기(중)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 725.6/36.1/299.7/4.4
석식
  • [석식]
  • 친환경잡곡밥(석)
  • 삼색수제비국(석)(5.6.9.13.)
  • 매운닭찜(석)(5.6.13.15.18.)
  • 가지나물무침(석)(5.6.13.)
  • 크런치포테이토오징어링(중)(1.5.6.12.13.17.)
  • 배추김치(석)(9.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 857.2/43.7/104.1/3.4
31
조식
  • [조식]
  • 콘스프(조)(1.2.5.6.13.16.)
  • 프렌치토스트&사과잼(1.2.5.6.13.)
  • 방울토마토(조)(12.)
  • 우유/아몬드후레이크(조)(2.5.6.13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 716.5/23.8/320.4/5.5
중식
  • [중식]
  • 친환경찰보리밥(중)
  • 유부우동국(중)(1.5.6.9.13.)
  • 꼬들오이지무침(중)(13.)
  • 뱅글뱅글소시지(2.5.6.10.15.16.)
  • 배추김치(중)(9.13.)
  • 단호박카레소스(2.5.6.10.13.)
  • 청포도플리또(13.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 876.5/33.6/116.6/3.6
석식
  • [석식]
  • 친환경잡곡밥(석)
  • 돈육김치찌개(석)(5.9.10.13.)
  • 단호박찜닭(석)(5.6.13.)
  • 열무된장나물(석)(5.6.13.)
  • 한입떡갈비야채볶음(석)(5.6.10.13.15.16.)
  • 배추김치(석)(9.13.)
  • 미니카야파이(1.2.5.6.13.14.)
  • * 에너지/단백질/칼슘/철
  • 1118.8/59.2/196.5/5.8
  • 3월 23일 화요일
  • 조식
    • [조식]
    • 친환경쌀밥(조)
    • 건새우근대된장국(5.6.9.13.)
    • 미트볼케찹조림(조)(1.2.5.6.10.12.13.)
    • 영양계란찜(조)(1.2.9.13.)
    • 배추김치(조)(9.13.)
    • 도시락김(조)(13.)
    • 한끼오트파인애플(조)(2.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 651.2/29.8/324.1/4.2
  • 중식
    • [중식]
    • 친환경기장밥(중)
    • 어묵국(중)(1.5.6.13.)
    • 묵은지닭볶음탕(중)(5.6.9.13.15.18.)
    • 열무된장나물(5.6.13.)
    • 순살갈치구이(중)(2.5.6.13.)
    • 배추김치(중)(9.13.)
    • 하우스귤
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 772.2/49.6/315.2/5.2
  • 석식
    • [석식]
    • 친환경잡곡밥(석)
    • 육개장(석)(1.13.16.)
    • 삼색묵김무침(중)(5.6.13.)
    • 고추까스&소스(중)(1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 소떡소떡(1.2.5.6.9.10.16.)
    • 배추김치(석)(9.13.)
    • * 에너지/단백질/칼슘/철
    • 1062.7/33.4/121.8/4.4
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣