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이달의식단

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  • 3월 5일 수요일
  • 조식
    • 컵시리얼콘푸로스트/우유 (2.5.6)
    • 계란후라이 (1.5)
    • 톡톡토네이도소시지 (2.5.6.10.15.16)
    • 요거톡(초코필로우&크런치) (2)
    • 닭가슴살양상추샐러드 (1.5.6.13.15)
    • 바나나
  • 중식
    • 소보로비빔밥 (1.5.6.10.13)
    • 별모양어묵국 (1.5.6)
    • 오징어배무침 (5.6.13.17)
    • 임실치즈핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 한라봉
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 소고기조랭떡국 (5.6.16)
    • 우유순두부계란찜 (1.2.5)
    • 3색동글비엔나케첩볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 파래자반
    • 폭신폭신고치부추따바오(찐빵) (1.5.6.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):805.1 Kcal
    탄수화물(g) : 101.9
    단백질(g) : 26.8
    지방(g) : 32.3
    비타민A(R.E) : 614.5
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.7
    비타민C(mg) : 69.5
    칼슘(mg) : 520.5
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):803.9 Kcal
    탄수화물(g) : 109.7
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 131.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 40.8
    칼슘(mg) : 115.2
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):803.9 Kcal
    탄수화물(g) : 96.6
    단백질(g) : 29.8
    지방(g) : 31.8
    비타민A(R.E) : 77.1
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 30.5
    칼슘(mg) : 87.2
    철분(mg) : 2.6