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이달의식단

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  • 10월 25일 금요일
  • 조식
    • 아몬드후레이크/우유 (2.5.6)
    • 우리밀우유만쥬 (2.5.6)
    • 스크렘블에그 (1)
    • 배추김치 (9)
    • 따뜻누룽지
    • 요거얌얌 오렌지맛(2)
    • 바나나
    조식 식단 이미지
  • 중식
    • 찹쌀현미밥
    • 돼지갈비김치찌개 (5.9.10)
    • 숙주맛살무침 (1.5.6)
    • 파래자반
    • 깡총갈비맛카츠 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 깍두기 (9)
    • 후레쉬업 라임&레몬 (13)
    중식 식단 이미지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):803.6 Kcal
    탄수화물(g) : 142.8
    단백질(g) : 20.8
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 536.7
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 1.5
    비타민C(mg) : 59.4
    칼슘(mg) : 401.9
    철분(mg) : 4.0<br>
    칼로리(중식):808.5 Kcal
    탄수화물(g) : 99.2
    단백질(g) : 27.0
    지방(g) : 32.4
    비타민A(R.E) : 47.3
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 52.4
    칼슘(mg) : 117.0
    철분(mg) : 2.4