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이달의식단

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  • 10월 14일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 뼈없는순살갈비탕 (2.5.6.12.16)
    • 오이생채 (13)
    • 도톰동그랑땡 (1.2.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 콘샐러드(완) (1.5)
    • 꿀떡
  • 중식
    • 닭야채죽 (15)
    • 황도샐러드&망고맛드레싱 (1.2.5.6.11.12)
    • 스마일감자튀김 (5.6.12)
    • 스파이시상하이치킨버거 (1.2.5.6.10.12.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 고추장매실장아찌(완)
    • 사과주스
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 콩나물무채국 (5)
    • 느타리버섯볶음 (5.6)
    • 떡볶이 (1.5.6.13)
    • 오리훈제 (1.2.5.6.16)
    • 배추김치 (9)
    • 깻잎&쌈무
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 주꾸미 : 베트남산 전복 : 국내산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):794.8 Kcal
    탄수화물(g) : 135.2
    단백질(g) : 29.3
    지방(g) : 15.9
    비타민A(R.E) : 207.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 7.0
    칼슘(mg) : 382.2
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):826.5 Kcal
    탄수화물(g) : 114.5
    단백질(g) : 27.7
    지방(g) : 28.2
    비타민A(R.E) : 160.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 48.6
    칼슘(mg) : 91.5
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):795.2 Kcal
    탄수화물(g) : 115.4
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 23.2
    비타민A(R.E) : 238.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.4
    칼슘(mg) : 260.6
    철분(mg) : 2.6