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이달의식단

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  • 4월 8일 화요일
  • 조식
    • 스크렘블에그 (1)
    • 배추김치 (9)
    • 따뜻누룽지
    • 그릭요거트(콩포트 망고히비스커스맛) (2)
    • 닭가슴살양상추샐러드 (1.5.6.13.15)
    • 미니치즈케익 (1.2.5.6)
    • 모닝시리얼우유 (2)
  • 중식
    • 흑미밥
    • 소고기미역국 (16)
    • 고등어감자조림 (7.13)
    • 올방개묵파래자반무침 (5.6.13)
    • 콕찍어!!돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
    • 배추김치 (9)
    • 왕포도알(폴라포) (1.2.5)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 북어채콩나물국 (5)
    • 오징어야채볶음 (5.6.13.17)
    • 닭봉오븐구이 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 정원이네전통식혜
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남산 가리비 : 베트남산 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):589.5 Kcal
    탄수화물(g) : 82.5
    단백질(g) : 15.8
    지방(g) : 21.8
    비타민A(R.E) : 232.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.2
    칼슘(mg) : 406.8
    철분(mg) : 2.2

    칼로리(중식):868.9 Kcal
    탄수화물(g) : 134.3
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 135.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 9.2
    칼슘(mg) : 242.6
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):815.4 Kcal
    탄수화물(g) : 101.8
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 23.0
    비타민A(R.E) : 96.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 10.6
    칼슘(mg) : 123.8
    철분(mg) : 2.4