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이달의식단

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  • 11월 2일 수요일
  • 조식
    • 친환경쌀밥(조)
    • 오징어무국 (5.6.13.17.)
    • 호두잔멸치조림 (5.6.13.)
    • 치즈돈카츠/소스 (1.5.6.10.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 사과
  • 중식
    • 후리카케밥 (1.5.9.13.)
    • 콩나물국 (5.6.13.18.)
    • 국물떡볶이 (1.5.6.13.16.18.)
    • 꼬마김말이튀김 (1.5.6.12.16.18.)
    • 통살가득오징어튀김 (1.5.6.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 플레인요거트 (2.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 만두국 (1.2.5.6.10.13.16.18.)
    • 비엔나채소볶음 (2.6.10.12.13.)
    • 무나물볶음 (13.)
    • 오이양파무침 (5.6.13.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):477.1 Kcal
    탄수화물(g) : 74.1
    단백질(g) : 38.9
    지방(g) : 3.0
    비타민A(R.E) : 25.3
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 1044.3
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(중식):2164.9 Kcal
    탄수화물(g) : 242.8
    단백질(g) : 32.9
    지방(g) : 121.3
    비타민A(R.E) : 651.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 297.4
    철분(mg) : 17.0

    칼로리(석식):827.2 Kcal
    탄수화물(g) : 161.2
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 1106.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 2.1
    비타민C(mg) : 27.5
    칼슘(mg) : 141.3
    철분(mg) : 6.4