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이달의식단

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  • 12월 28일 화요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 콩나물무채국5.
    • 진미채조림5.6.17.
    • 팽이버섯돈불고기5.6.10.
    • 배추김치9.
    • 쁘티첼 복숭아11.
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 두부김치국5.9.
    • 닭고구마볶음5.6.15.
    • 호박베이컨볶음5.10.
    • 깍두기9.
    • 찰도그롤1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 꼬물이만두국1.2.5.6.10.16.18.
    • 쇠고기메추리알장조림1.5.6.16.
    • 시금치된장무침5.6.
    • 배추김치9.
    • 쿠키앤크림우유2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 오징어 수산가공품 : 진미채:페루산
  • 참고사항
    칼로리(조식):844.5 Kcal
    탄수화물(g) : 131.2
    단백질(g) : 56.3
    지방(g) : 10.5
    비타민A(R.E) : 305.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 306.4
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(중식):943.9 Kcal
    탄수화물(g) : 111.0
    단백질(g) : 58.1
    지방(g) : 29.9
    비타민A(R.E) : 229.5
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.7
    칼슘(mg) : 305.7
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):878.5 Kcal
    탄수화물(g) : 119.0
    단백질(g) : 39.3
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 517.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 22.9
    칼슘(mg) : 312.8
    철분(mg) : 4.5