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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 23일 목요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 돼지목살김치찌개5.9.10.
    • 견과멸치볶음15.6.14.
    • 삼색계란말이1.5.
    • 깍두기9.
    • 트로피칼에이드
  • 중식
    • 친환경현미밥
    • 단호박수제비국5.6.
    • 콩나물오리엔탈소스무침5.6.
    • 주꾸미돈불고기5.6.10.18.
    • 배추김치9.
    • 딸기
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 닭개장5.6.15.
    • 감자볶음5.
    • 돼지간장불고기5.6.10.13.
    • 배추김치9.
    • 플라워파이1.2.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):800.6 Kcal
    탄수화물(g) : 114.5
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 286.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.9
    칼슘(mg) : 303.2
    철분(mg) : 4.9

    칼로리(중식):860.4 Kcal
    탄수화물(g) : 121.5
    단백질(g) : 53.7
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 254.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 69.9
    칼슘(mg) : 298.5
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):887.7 Kcal
    탄수화물(g) : 115.3
    단백질(g) : 62.5
    지방(g) : 21.1
    비타민A(R.E) : 250.5
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 21.8
    칼슘(mg) : 303.2
    철분(mg) : 4.8