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이달의식단

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  • 11월 3일 수요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 참치김치찌개5.9.
    • 메추리알장조림1.5.6.13.
    • 불고기함박스테이크2.5.6.10.16.
    • 깍두기9.
    • 딸기쨈모닝빵1.2.5.6.
  • 중식
    • 짜장밥22.5.6.10.15.16.
    • 짬뽕국5.6.9.17.18.
    • 등심탕수육+간장소스1.5.6.10.13.
    • 배추김치9.
    • 해가득 사과주스
    • 단무지13.
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 까르보나라스파게티1.2.5.6.10.15.16.
    • 버섯매운탕5.6.
    • 한입떡갈비5.6.10.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 갈릭파이1.2.5.6.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 참치통조림(원양산:태평양)
  • 참고사항
    칼로리(조식):870.5 Kcal
    탄수화물(g) : 117.0
    단백질(g) : 43.3
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 110.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 309.7
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(중식):804.7 Kcal
    탄수화물(g) : 123.1
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 887.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 39.8
    칼슘(mg) : 297.2
    철분(mg) : 11.3

    칼로리(석식):896.7 Kcal
    탄수화물(g) : 121.6
    단백질(g) : 41.7
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 264.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.5
    칼슘(mg) : 306.7
    철분(mg) : 5.6