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이달의식단

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이전월 2021년 9월 다음월
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  • 9월 14일 화요일
  • 조식
    • 친환경백미밥
    • 조랭이떡국1.5.6.
    • 갈비산적데리조림2.5.6.10.12.15.16.
    • 무생채9.
    • 배추김치9.
    • 방울토마토12.
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 열무된장국5.6.
    • 올방개김가루무침5.6.
    • 고추장돈불고기5.6.10.18.
    • 배추김치9.
    • 양념깻잎장아찌(완)5.6.
  • 석식
    • 친환경백미밥
    • 북어계란국1.5.6.
    • 감자햄볶음1.2.5.6.10.15.16.
    • 코코넛순살돈까스1.2.5.6.10.
    • 배추김치9.
    • 참깨돈가스소스5.6.12.13.18.
    • 더블더블쭈쭈바
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):806.2 Kcal
    탄수화물(g) : 119.7
    단백질(g) : 38.1
    지방(g) : 21.2
    비타민A(R.E) : 296.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 299.7
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(중식):839.8 Kcal
    탄수화물(g) : 117.5
    단백질(g) : 50.6
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 501.2
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 17.2
    칼슘(mg) : 304.7
    철분(mg) : 5.8

    칼로리(석식):961.1 Kcal
    탄수화물(g) : 132.4
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 32.8
    비타민A(R.E) : 274.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 312.3
    철분(mg) : 3.9